Artrit är den vanligaste orsaken till funktionshinder. Artrit är ledinflammation som kännetecknas av smärta, svullnad, rodnad och värme. Artrit ledvärk är kronisk och långvarig. Varje patient med reumatoid artrit eller artros söker alternativ för att lindra smärta eftersom antiinflammatoriska preparat som naproxen, ibuprofen har långvariga negativa effekter på kroppen.
Värttillskott som är naturliga antiinflammatoriska ämnen är ofta används i kombination med den vanliga behandlingen.
Några effektiva naturläkemedel och kosttillskott för att lindra smärta och svullnad av artrit är:
1. Ingefära:Det minskar smärta i leder och inflammation. Det kan konsumeras som ett extrakt, tinktur eller kapslar eller även ingefärste.
2. Gurkmeja:Curcumin, aktiv ingrediens i gurkmeja har en kraftfull antiinflammatorisk verkan. Det minskar smärta och stelhet i artrit.
3. Omega-3-fettsyror är kända för att minska ledvärk och morgonstelhet. Kan konsumeras genom intag av valnötter, raps och sojabönoljor och även kapslar finns tillgängliga.
4. Grönt te:Fytokemikalier i grönt te är kända för att minska inflammation och därmed hjälpa till att minska ledvärk. Det hjälper också till att hålla koll på viktökning.
5. Linfrön innehåller mycket alfa-linolensyra (ALA), en typ av omega-3-fettsyra. De minskar ledvärk hos patienter med reumatoid artrit. Kan konsumeras som hela frön, kapslar och olja.
6. Capsaicin:värmeproducerande komponent i chilipeppar. Det minskar effektivt smärta från artros och reumatoid artrit. Appliceras som en aktuell kräm eller gel.
7. Brome lain:Det är ett enzym som finns i ananas och har naturliga antiinflammatoriska egenskaper. När det konsumeras på tom mage minskar det effektivt ledvärk och svullnad.
8. Herb Devil's claw som finns i Sydafrika när den konsumeras i dosen 60 mg dagligen kan minska ledvärk och inflammation.
9. Eukalyptusolja är ett gammalt traditionellt botemedel mot artritsmärta. Varm eukalyptusolja med het fomentation kan ge en avslappnande lindring av ledvärk.
10. Lakrits innehåller glycyrrhizin som blockerar och minskar inflammation. Lakrits finns i en mängd olika teer, tinkturer eller i tilläggsform. Personer med högt blodtryck måste undvika lakrits.
11. Brännnässlor minskar ledvärk genom att minska inflammation eller störa smärtsignalerna. Det finns i flera former inklusive teer, kapslar, tinkturer, extrakt eller hela blad. Rekommenderad dosering för kapselform är upp till 1 300 mg/dag. Hela blad kan appliceras direkt på det smärtsamma området av huden.
12. Olivextrakt:Har en kraftfull antiinflammatorisk effekt när den är mycket effektiv vid artritisk ledvärk. Det kan konsumeras genom att äta oliver eller som 40-100 mg Olivenol om dagen.
13. Ashwagandha:Det är ett lovande naturläkemedel, en del av ayurvedisk medicin i Indien. Den innehåller withanolider och i studier har den visat sig mycket effektiv mot artrit. Rekommenderad dos 300mg två gånger om dagen vilket ger en olideser.
Sammanfattningsvis finns det naturliga sätt att minska ledinflammation vid artrit och därmed minska smärta och svullnad och även behandla grundorsaken. De är lika effektiva som de konventionella smärtstillande medicinerna med nästan inga biverkningar. Rumatone Gold-kapsel och Rumatone Gold-olja fungerar som effektiva naturläkemedel för att lindra ledvärk, stelhet och inflammation.
Behandlingen av artrit kräver ett hälsosamt tillvägagångssätt. Den syftar till att hålla koll på viktökning; regelbunden motion är avgörande för att stärka musklerna och bibehålla flexibiliteten i lederna och antiinflammatorisk kost tillsammans med lämplig vitamin- och örttillskott. Läs om artrit växtbaserade behandlingar. Vet också Artrit Ledsmärtstillskott.
