Te är världens populäraste dryck, bredvid vatten och det är genomsyrat av hälsofördelar. Allt te är framställt från en växt som heter Camellia sinensis. Det finns tusentals olika sorters teer tillgängliga i världen. Varje typ av te har sina egna egenskaper, inklusive en annan smak, olika hälsofördelar och till och med olika nivåer av koffein.
Läs mer om några av de mest populära typerna av te och deras fördelar.
Vita teer
Detta är den sällsynta varianten av te och även den renaste och minst bearbetade av alla teer. Bladen plockas och skördas innan de är helt öppna och knopparna har fortfarande ett täcke av vita hårstrån på sig. Det har väldigt lite koffein, en lätt och söt smak och mer antioxidanter än någon annan typ av te. Vita teer innehåller även hälsosamma antioxidanter och är det bästa för hud och hy. Det erbjuder samma potentiella kardiovaskulära och cancerbekämpande fördelar som andra teer. Och viss forskning tyder på att det kan erbjuda fördelar för personer med diabetes.
Grönt te
Grönt te är den populäraste typen av te och den är gjord av ooxiderade blad som helt enkelt värms upp efter plockning för att förstöra enzymerna som orsakar oxidation. De rullas sedan för att frigöra sin smak. Den innehåller cirka 25 milligram koffein per kopp. Grönt te innehåller hälsosamma antioxidanter. De hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåerna och det kan användas som en del av din kost för att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå.
Svarta teer
Svart te är den vanligaste sorten och står för cirka 75 procent av den globala tekonsumtionen och är starkare än någon annan typ av te. Svart te är helt jäst, så det innehåller cirka 20 % av koffeinet i en kopp kaffe. Svart te är det te som har den största försäljningen i världen. Svarta teer hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåer som redan ligger inom det normala intervallet, samt hjälper till att upprätthålla kardiovaskulär funktion och ett hälsosamt cirkulationssystem. Forskning har visat att människor som dricker tre eller fler koppar svart te dagligen kan minska risken för stroke med 21 procent.
Örtteer
Örtte innehåller inga blad från kameliaväxtfamiljen, så den kallas ibland för en tisane. Tisane görs med vilken del av växten som helst, antingen torkade eller färska blommor, rötter, frön eller blad som kokande vatten hälls över. Örtinfusioner består av rena örter, blommor och frukter. De kan vara läckra varma eller iskalla. Forskning visar att att dricka tre koppar örtte dagligen kan hjälpa till att sänka blodtrycket och även kan främja sömnen.
Om du är orolig för att ditt intag är dåligt för din hälsa, tänk om. Om du dricker det regelbundet kommer det att ge ett antal fördelar. Physique Tea erbjuder de mest populära och mest rekommenderade organiska detoxarna. Denna blandning har visat sig vara mångsidig, pålitlig och lätt att använda. Se vår hemsida för mer information om våra produkter.
