Fettsugning suger ut fett som har samlats under huden. Denna kroppskonturprocedur är mycket populär bland män och kvinnor som vill bli av med sina kärlekshandtag, muffinstoppar, åska lår och andra fettfickor. Dr Michael E. Decherd rekommenderar en kombination av hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet för att bibehålla de fantastiska resultaten av en fettsugning i San Antonio.
Walking Your Way to Fitness
I en nyligen publicerad studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism angående fysisk aktivitet efter en kroppskonturprocedur, sa forskaren Fabiana Braga Benatti, ""Om någon väljer att genomgå fettsugning är det mycket viktigt, om inte nödvändigt, att denna person tränar efter operationen."
Du behöver inte göra kraftiga övningar och anmäla dig till närmaste gym för din vanliga dos fysisk aktivitet. Dr. Decherd rekommenderar den enkla handlingen att gå som ett sätt att behålla din fysik efter fettsugning. Vi listar fördelarna med att sätta ena foten framför den andra nedan!
1. Att gå minskar dig betydligt. Ju längre du går, desto fler kalorier förbränner du per timme. mängden kalorier du förbränner när du går är direkt proportionell mot din vikt (ju tyngre du är, desto fler kalorier får du i dig!) och din gånghastighet.
2. Minskar din risk att utveckla mig diabetes. Studier har visat att promenader i minst 30 minuter dagligen gör dig känsligare för insulin, vilket förhindrar lagring av rejäla mängder glukos i blodomloppet (detta är vad som händer när du har diabetes).
3. Hjälper dig att sluta röka. Att gå engagerar centra i din hjärna vilket påverkar humöret, särskilt de centra som ansvarar för ditt cigarettbegär. Genom att gå i minst 10 minuter blir ditt sinne borta från att ta en snabb cigarettpaus.
4. Ökar mental skärpa. Förutom att stimulera hjärnans humörcentra, håller promenader i minst en halvtimme dig också skarp genom att stimulera dina nervceller och synapser. Också milda former av ångest och depression minskar med regelbundna promenadvanor.
5. Öka immuniteten. Flera storskaliga studier har visat att promenader kan avvärja sjukdomar -- från förkylning och influensa till artrit och Alzheimers sjukdom.
Fettsugning i San Antonio, Texas
Snälla kontakta gärna Dr. Decherd på The San Antonio Plastic Surgery Institute för att lära dig mer om fettsugning i San Antonio. En medlem av vår personal kommer gärna att boka din tid och svara på alla frågor du kan ha. Sophie James är en registrerad läkare och bidragande författare på flera hälsorelaterade webbplatser inklusive San Antonio Plastic Surgery Institute.
