Människor är slavar av maskiner. Uttalandet bygger på att vårt beroende av maskiner har ökat mångfaldigt under de senaste 30-40 åren. De uppgifter vi tidigare utförde fysiskt utförs nu med hjälp av maskiner. Detta har utplånat fysiska aktiviteter från våra dagliga rutiner, vilket har resulterat i en kraftig ökning av fall av fetma.
Fetma är en kronisk sjukdom där överskottet av kroppsfett påverkar vår allmänna hälsa genom att utsätta oss för risker. av att utveckla sjukdomar som artros, ledvärk, typ 2-diabetes och högt blodtryck. Det kan också skapa problem vid gång och löpning. Därför bör vi aldrig ta lätt på fetma.
Idag finns det många alternativ för att bli av med kroppsfett. Alternativen beskrivs nedan:
* Bariatrisk kirurgi:Även känd som viktminskningskirurgi, den omfattar ett antal processer. Operationen innebär att man tar bort en liten del av magsäcken eller minskar dess storlek med hjälp av ett magband. Även om operationen säkerställer snabb viktminskning, minskar den dödlighet och sjuklighet. Dessutom kan det orsaka vissa problem som gastriskt dumpningssyndrom, infektioner och läckor på operationsstället.
* Löpning, promenader och andra självförskrivna aktiviteter:Du bör allvarligt överväga aktiviteter som löpning, jogging, simning och cykla för att tappa den extra vikten. Dessa aktiviteter kompletterade med begränsat intag av mat kan göra underverk. Men problemet är att de flesta människor misslyckas med att kontrollera sitt sug efter läckra måltider, vilket skapar svårigheter att uppnå viktminskningsmålet.
* Viktminskningsprogram:Viktminskningsprogrammet är det säkra, prisvärda och effektiva sätt att säga adjö till det extra fett som samlas på kroppen. Bland alla alternativ anses det vara det bästa på grund av antalet fördelar som är förknippade med det. Under det första besöket på kliniken som erbjuder detta program, genomförs en serie tester för att fastställa om patienten är berättigad till programmet eller inte. Detta följs av veckouppföljningar, där läkaren ser till att patienten är på rätt väg. När patienten går ner i vikt riktar läkaren sina ansträngningar mot att hjälpa honom hantera vikten under en lång period.
Även om det finns flera alternativ för att gå ner i vikt, rekommenderas du att göra allt som krävs för att hålla vikten. dig bort från fetma. Ta dig tid att gå eller spela utomhussporter som basket, cricket och volleyboll. Och om möjligt, undvik att festa i choklad, snacks och annan kaloririk mat. ashish arbetar på uppdrag av California Medical Weight Management (CalMWM), som är en välrenommerad viktminskningsklinik. CalMWM erbjuder viktminskningsprogram i tre steg för att hjälpa överviktiga att tappa den extra vikten och leva sina liv normalt.
