Fetma, i enkla termer, är överskott av fett i kroppen. Och för att veta att du är överviktig eller inte kan du ta hjälp av BMI-kalkylatorn. Om ditt BMI är mellan 25 och 29,9 så är du överviktig och om det är 30 eller mer än 30 är du fet. Det kan finnas ett antal orsaker till fetma, av vilka några listas nedan:
* Äta mer än vad som krävs:Vi har ofta svårt att kontrollera vårt sug, vilket leder till att vi äter för mycket. Att äta för mycket betyder helt enkelt att du konsumerar mer kalorier än din kropp faktiskt behöver.
* Inaktiv livsstil:Nu när tekniken har gett upphov till bärbara datorer, automatiska tvättmaskiner, diskmaskiner, videospel och ett antal andra sådana enheter, de flesta av de människor följer en inaktiv livsstil. Dagar då människor var tvungna att gå ut ur sitt hus till en nära belägen marknad för att köpa nödvändiga föremål är ett minne blott. Med hjälp av Internet kan människor köpa vilket föremål de vill med bara ett klick.
* Sömnbrist:Enligt undersökningar ökar bristen på god sömn dina chanser att gå upp i vikt. Tillståndet gäller barn såväl som vuxna.
* Medicinering:Det finns mediciner som kan orsaka en viktökning. Om detta är fallet med dig, skulle det vara tillrådligt att välja en alternativ behandling tillgänglig.
I syfte att gå ner kilon omedelbart, sätter de flesta av de överviktiga personerna sin tilltro till viktminskningsoperationer. Även om operationen snabbt minskar vikten, utsätter den dig för risken för skadliga infektioner. Dessutom är resultatet av operationen inte garanterat.
Att registrera dig för ett viktminskningsprogram är ett bra substitut för operation. Det finns olika viktminskningskliniker som erbjuder sådana program baserade på dietplan, säkra läkemedel eller båda. Klinikerna följer en testad procedur som inkluderar att undersöka kropp, genomföra tester, studera resultat och föreslå en effektiv viktminskningsmetod.
Sedan introduktionen har viktminskningskliniker varit mycket populära på grund av att de kan lätt förändra livet för feta. Om du funderar på att kontakta något särskilt viktminskningscenter, föreslås du göra en grundlig forskning. Forskningen kan innefatta att läsa recensioner på Internet, prata med tidigare patienter och besöka centret personligen. Forskningen kommer att hjälpa dig att fastställa äktheten av en viss klinik och välja en pålitlig partner i jakten på ditt viktminskningsmål. Gaurav, som arbetar för California Medical Weight Management, sprider medvetenhet om vikten av skadliga effekter av fetma. Enligt honom spelar viktminskningscentra en viktig roll för att bota fetma. I sina artiklar skriver han om engagemanget medicinska viktminskningscentra för att förändra livet för överviktiga människor.
