Bröllopsfotohemligheter:Hur man blir en perfekt brud

Fake a Wicked Wedding Body

Oavsett hur mycket toning du bestämmer dig för att göra för din stora dag, är det A-OK att få lite hjälp att se bra ut från tjejen eller killen bakom kameran. Den som slutar med att ta bilderna – din shutterbug-farbror, en lokal storbröllopsproffs – se till att du ringer dem, säger Leslie Grow, ägare av Leslie Grow Images i New York City.

Först, var noggrann. "Ha en konsultation med några fotografer för att se att du är på samma sida," säger Grow. Diskutera saker som poserade bilder kontra uppriktiga bilder, vad bakgrunden kommer att vara och så vidare - och ja, du kan och bör ta med exempel på arbete som du älskar och avskyr. Men din fotografs fotograferingsstil spelar bara så stor roll:Du kommer att följas av den här personen hela dagen, så du vill välja någon som gör dig lugn...eller så. "När du inte är bekväm har du en tendens att se spänd och falsk ut på bilderna", säger Grow. Följ med den som får dig att må riktigt bra.

För det andra, var ärlig. Om du har problem med kroppen (och vem har inte det?), lägg ut dem:"Denna schnoz tenderar att se enorm ut på bilder. Vad kan du göra för att motverka det?" Alternativt kan du be din fotograf att spela upp vilka funktioner du vill:Nyklippta armar, en midja du har arbetat hårt för, etc. Grow säger att riktiga proffs vet hur man tänder och poserar dig för att både framhäva och dölja till din fördel .

Tips för att få den perfekta posen

Oavsett skottet – du och dina tärnor, du och brudgummen, du och dina nya svärföräldrar – överväg dessa professionella tips:

• Stå högt och rakt. "Att inte luta sig är det viktigaste sättet att se bäst ut i alla vinklar", säger Grow.
• Vänd inte kameran rakt fram. Detta kan få dina höfter, bröst och haka att se större ut än de verkligen är. Stå så att du måste vrida dig lite i midjan för att titta på fotografen – detta kommer att trimma utseendet på din mittparti och även accentuera dina kurvor där. (Att stoppa in höfterna kommer att hjälpa till med detta också, säger Grow. Och det kan hjälpa till att dölja en större botten.)
• Gör "Miss America." För att få benen att se tunnare ut, stå med den ena framför den andra, inte inklämd. Håll din vikt på bakbenet. "Om din klänning är kortare, flytta din vikt på din fot för att visa upp de hårt förvärvade benmusklerna", säger Grow.
• Tryck inte armarna mot kroppen. Försök att hålla armarna försiktigt borta från överkroppen:Du kommer att se naturliga, graciösa linjer i kroppen på detta sätt. Och lite böjning när du poserar kommer att hjälpa dem att se mer tonade ut, säger Grow. "Att hålla buketten med båda händerna något bort från kroppen - cirka 1 till 3 tum - kommer att skapa en bantande illusion."
• Njut av stunden. Koppla av! Först när du är lugn kommer du att visa sanna känslor:Upprymdhet! Överraskning! Förvirring ("Vems farbror är det?")! Och är det inte meningen med dessa bilder i alla fall?

Ursprungligen publicerad på FitnessMagazine.com, april 2009.