Bäst av 2012:Viktminskningsråd

1/8

1. 13 fettfrisläppande livsmedel för att gå ner i vikt snabbt

Upptäck hur du kan gå ner i vikt att äta mat du redan handlar för. Liz Vaccariello ger dig denna otroliga lista, från den populära boken Digest Diet.

Klicka här för att läsa 13 fettfrisläppande livsmedel för att gå ner i vikt snabbt

(Foto:istockphoto/thinkstock)

2/8

2. 13 saker du inte visste om din vikt

Hur påverkar genetik, stress, sömn, din sociala cirkel och andra faktorer din vikt? Ta reda på vad den nya visdomen i viktminskningsvetenskapen har att säga.

klicka här för att läsa 13 saker du inte visste om din vikt

(Foto:istockphoto/thinkstock)

3/8

3. 5 saker att aldrig göra efter överätning

Perfekt råd för när du är klar med semesterfesterna. Fem skuldfria tips för att gå förbi den oundvikliga dieten och komma tillbaka på rätt spår.

klicka här för att läsa 5 saker att aldrig göra efter överätning

(Foto:istockphoto/thinkstock)

4/8

4. 5 överraskande livsmedel med mer socker än en munk

För mycket socker kan leda till oönskad viktökning och en ökad risk för hjärtattack eller stroke. Håll dig smal och frisk genom att undvika de läskiga mängder socker i dessa fem vanliga livsmedel.

Klicka här för att läsa 5 överraskande livsmedel med mer socker än en munk

(Foto:istockphoto/thinkstock)

5/8

5. 11 C-vitamin-rika livsmedel som är naturliga fettförbrännare

Utnyttja de överraskande fettförbränningskvaliteterna hos kallkamp C-vitamin med dessa 11 läckra, lätt att hitta livsmedel.

Klicka här för att läsa 13 Vitamin-C-rika livsmedel som är naturliga fettförbrännare

(Foto:istockphoto/thinkstock)

6/8

6. 20 Viktminskning Matfrågor besvarade

Äta rätt lunch, dricka friskare drycker, plocka färsk frukt över juice och mer. Upptäck de enkla val som kan gå långt mot att få dig på väg till viktminskning och en frisk kropp.

Klicka här för att läsa 20 viktminskningsfrågor besvarade

(Foto:istockphoto/thinkstock)

7/8

7. 5 dietmat som kan göra dig fet

Sluta i hemlighet gödande livsmedel från att kapsa dina bantningsinsatser. Slim Down the Smart Way genom att dike dessa "hälsosamma" livsmedel.

Klicka här för att läsa 5 dietmat som kan göra dig fet

(Foto:istockphoto/thinkstock)

8/8

8. 8 Fettfrisläppande vanor som hjälper dig att smala ner

Det finns mer viktminskning än att bara äta mindre eller träna mer. Följ dessa enkla vanor från Digest Diet För att bli smal för gott.

Klicka här för att läsa 8 fettfrisläppande vanor för att hjälpa dig att smala ner

(Foto:istockphoto/thinkstock)