Om de vuxna alla cirklar matbordet, spendera tid med barnen. I nästan alla åldrar är barnen mer benägna än vuxna att göra något aktivt. Deras energi och lekfullhet bör hjälpa dig att distrahera dig från mat.
(Foto:istockphoto/thinkstock)
2/6
Ta ledningen i att föreslå icke-mataktiviteter som familjen kan göra tillsammans, från att spela scrabble eller charades till att bygga en snögubbe.
(Foto:istockphoto/thinkstock)
När det finns massor av högkalori drycker runt, hjälper det att ha ett alternativ. Håll ett glas eller en flaska vatten till hands.
(Foto:istockphoto/thinkstock)
4/6
Tillfredsställa dina munchies med mycket kalorifångar som morötter, selleri, söta paprika, skivad jicama och dietdrycker. På så sätt behöver du inte lita på din viljestyrka för att undvika alla dessa dietbustande rika livsmedel.
(Foto:istockphoto/thinkstock)
5/6
Detta är en tuff, särskilt om du är i svärföräldrarna. Men det är lätt att knapra när du är omgiven av matlagning. Volontär för andra uppgifter:städa upp, ställa in bordet, vara bartender, köra ärenden - allt som inte direkt involverar mat.
(Foto:Photodisc/Thinkstock)
Om synen och lukten av all den maten blir bara för mycket för dig, ursäkta dig själv och komma ut ur huset. Ta en promenad eller gå på en körning.
(Foto:istockphoto/thinkstock)