Porrkritiker hävdar att när mäns pornografitittande ökar, ökar deras risk för erektil dysfunktion (ED). Anti-porrsidan, YourBrainOnPorn, noterar "en korrelation mellan pornografikonsumtion och erektil dysfunktion som tyder på orsakssamband." Det meddelandet har blivit viralt. På den Q&A-sajt jag publicerar har många ångestfyllda män ställt frågor som lyder ungefär:"Jag njuter själv av porr, och efteråt kan jag inte få upp det. Porr har förstört mina erektioner. Hjälp!”
Faktiskt visar tre nya studier starka bevis för att porr inte gör det orsaka ED. Det finns bättre förklaringar till varför vissa män har svårt att få erektioner efter att ha tittat.
Tre studier är överens:Porr orsakar inte ED
I den första studien analyserade forskare vid Bowling Green (Ohio) State University porrtittande och ED-risk bland ett representativt urval av 877 män i åldern 18 till 60. Forskarna fann "inga bevis för att enbart pornografianvändning är förknippad med förändringar i erektionsfunktionen. Sexuellt aktiva män som konsumerar pornografi visade mycket höga nivåer av erektionsfunktion. ED var sällsynt. Våra fynd strider mot den populära berättelsen som tyder på att pornografi driver en epidemi av ED.”
I en annan studie intervjuade forskare från Indiana University 211 män för att mäta deras sexuella frekvens. 81—38 procent—var mycket sexuellt aktiva och rapporterade sexuella frekvenser som vissa skulle kunna kalla "hypersexuella". Sedan kopplade forskarna ihop männens penisar och visade dem porr. De hade inga problem med att höja erektionerna när de tittade på den.
I den slutliga studien bad forskare vid UCLA och Concordia University i Montreal 280 män (127 i relationer) att föra dagbok över sitt porrtittande i flera månader. Männen rapporterade om ett brett utbud av porrtittande, från väldigt lite till 25 timmar per vecka. Forskarna undersökte sedan deras erektionsfunktion. De fann "inget samband mellan att se sexfilmer och erektil dysfunktion."
Dessutom hävdar kritiker att titta på porr gör män okänsliga för skildringar av konventionellt sex och driver dem till mer "extrem" porr, till exempel BDSM, gruppsex och gangbangs. Forskarna fann ingen desensibilisering och ingen trend mot att se mindre konventionellt sex. De män som såg mest porr och vildaste porr hade inga svårigheter att bli upphetsade av att se ett ensamt par göra det i missionärsställning.
De tre skälen till att män felaktigt tror att porr orsakar ED
Om porr inte orsakar ED, vad gör det? När män har problem med att få erektioner efter att ha tittat, är de verkliga orsakerna vanligtvis alkohol, sexnegativ uppväxt och/eller den refraktära perioden:
- Alkohol och andra droger. Alkohol är världens främsta orsak till narkotikarelaterad sexuell funktionsnedsättning. Som Shakespeare skrev i Macbeth, "provocerar alkohol lusten, men tar bort föreställningen." Den första drinken är hämmande. Blivande älskare är lättare att locka ner i sängen. Men om människor med medelvikt dricker mer än två öl, cocktails eller glas vin på en timme eller så, blir alkohol ett medel som dämpar centrala nervsystemet som stör erektionen hos män (och sexuell lyhördhet hos alla kön). Samtidigt förlorar många människor sin oskuld när de är berusade och fortsätter sedan att blanda sprit och sex, även när de är självsexande med porr. Prova solo sex nykter. Du kommer förmodligen att uppleva mycket mindre svårigheter att höja erektionen – även om du tittar på mycket porr. Andra läkemedel kan också bidra till ED. Fråga din läkare eller apotekspersonal om några av de mediciner du tar är bland dem.
- Sexnegativ uppväxt. I Bowling Green-studien rapporterade ett litet antal män om både frekvent porrtittande och ED. De männen hade alla en sak gemensamt. De har uppfostrats till att tro att ensamsex – särskilt till porr – är fel, omoraliskt eller syndigt. Sådana föreställningar orsakar ofta avsevärd känslomässig ångest. Den nöden triggar frisättningen av stresshormonet kortisol. Det gör penisartärerna smalare, vilket minskar blodflödet in i penis. Mindre blod i penis betyder mer problem med att höja erektionen. När sexterapeuter försäkrar män uppvuxna i sexnegativa hem eller religioner att praktiskt taget alla män onanerar till porr, att det är helt normalt och inte kommer att skada dem, slappnar män med stressrelaterad ED vanligtvis av. Deras penisblodflöde återgår till det normala. Och de återställer sin erektionsfunktion – även när de fortsätter att ha självsex till porr.
- Refraktär period. Med eller utan porr, efter solo- eller partnerorgasm/ejakulation, går män in i vad sexologer kallar "refraktärperioden" (RP), en tid under vilken de inte kan få erektion. RP varierar med åldern. Det kan ta tonårspojkar bara några minuter att få efterföljande erektioner. Men när män blir äldre sträcker sig RP till flera timmar, och bland män över 60, ibland mer än 12 timmar. Det är varken onani eller porr som orsakar detta, utan fysiologin för mäns normala sexuella responscykel. Många män som av misstag klagar på porrrelaterad erektionsförlust försöker få upp det innan deras RP har tagit slut. Prova det här:Efter självsex till klimax med eller utan porr, gör det igen varje timme eller så för att lära dig hur lång tid det tar för dig att höja din nästa erektion. Det är din RP. Förvänta dig inte nya erektioner förrän du har passerat din RP. Upprepa denna övning med några års mellanrum. Med åldern ökar RP, så det är en bra idé att omkalibrera dina förväntningar.
Ingen tvekan om att felinformerade antiporrförespråkare kommer att fortsätta att hävda att porr orsakar ED. Men en robust och växande forskningslitteratur håller med om att det inte gör det.
