Möjligheten att bli lurad av någon du älskar är en skrämmande tanke.
Vi vill alla vara med någon som har våra bästa intressen i åtanke och kommer aldrig avsiktligt att skada oss. Men vad händer om de gör det?
Vad kan du göra när din älskade ljuger för dig?
Här är tio steg att ta när du luras av någon du älskar:
Lita på din tarm. Detta är en fras som vi alla har hört tidigare, men varför tror vi sällan det?
Du förstår, dina tarmkänslor kan berätta om någon ljuger för dig eller inte.
De kan också berätta när något är avstängd om den person du älskar. Om du befinner dig i den här situationen, följ sedan dina tarminstinkter och avvisa dem inte.
Ofta faller vi i fällan att tro att personen vi älskar är ärlig mot oss. Men om du tror att du luras av någon som du älskar, lita på dina instinkter. Lyssna på vad din tarm försöker säga till dig.
Om din tarm säger att du spelas av den person du älskar, ta reda på vad som händer. Tro inte bara blint allt som personen säger bara för att det kan låta trevligt eller sött vid den tiden.
Förstå vad de försöker göra och varför. Ljuger de för dig för att skydda dig, dölja något för dig, eller är det för att de vill ha något från dig?
Vi har alla en tendens att lita på de som är närmast oss villkorslöst.
Det är inget fel med det, men det kan göra det svårt att veta när vi luras. Här är några ledtrådar som kan hjälpa dig att identifiera när någon försöker lura dig:
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Jag är säker på att du vet hur det känns att bli lurad av någon du älskar. Det gör ont och kan få dig att känna att de inte förtjänar ditt förtroende.
Men hur klarar du dessa känslor?
Ett sätt är att hålla dig tro mot dig själv även om det kanske inte är lätt.
När personen som du älskar har ljög för dig, låtsas inte att det inte hände. Fortsätt inte som om allt är normalt.
Försök inte få det att försvinna.
Erkänna vad som har hänt eller fortfarande händer.
Det är viktigt att inse att om du ignorerar det så blir det bara värre. Du måste förstå att detta händer och kommer överens med fakta.
Nu:
Många säger att du ska "förlåta och glömma", men det betyder inte att du bör ignorera att bli lurad av någon du älskar.
Det är bara naturligt att känna sig skadad när en älskad är oärlig. Känna igen dina känslor.
Försök att bättre förstå vad din partner behöver och varför de kan ha varit oärliga i första hand. Finns det något du kan göra annorlunda eller ska de bara inte lita på?
Om du upprepade gånger luras av din partner, gör inte upp ett sådant beteende!
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Det är en vanlig missuppfattning att om du är i en relation med någon som ständigt fuskar på dig och fortsätter att ljuga, bör du bara ta upp det. Verkligheten är att detta beteende kan orsaka betydande besvär och negativa konsekvenser för din mentala hälsa.
Tänk på konsekvenserna:
Det är viktigt att överväga konsekvenserna av vad de gör. Om detta beteende fortsätter kan det orsaka dig mycket smärta och besvär som potentiellt kan ta en avgift på din hälsa.
Det är viktigt att tänka på hur detta förhållande kan påverka ditt liv i framtiden och hur du klarar om saker inte förändras. Detta kan hjälpa dig att fatta ett informerat beslut om du ska fortsätta att stanna hos någon som upprepade gånger har lurat dig.
Om du ständigt ljög för eller vilseledd av din partner kan det vara dags att lämna.
Här är affären:
Det finns ingen anledning för dig att fortsätta bo hos någon som upprepade gånger lämnar sanningen. Om du är i en relation där du känner dig gasbelysad och helt utnyttjar är det dags att minska dina förluster och avsluta förhållandet innan det blir värre.
Ibland blir vi så fångade i idén att vår partner älskar oss, att vi glömmer att vara ärliga mot oss själva.
Här är varför:
Vi börjar tro på deras ord och förbise hur de är bedrägliga. Detta leder till skadade känslor och harsel som kan göra det svårt för en relation att utvecklas.
Om du befinner dig som upprepade gånger ljög av din partner, är det kanske dags att möta sanningen. Var ärlig mot dig själv och med din partner.
Berätta för dem att du vet vad som händer.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
När de vet att de inte kommer undan med att ljuga längre kommer de att vara mer benägna att ändra sitt beteende. Ärlighet är den bästa policyn när det gäller relationer, särskilt när din partner har upprepade gånger oärligt med dig.
En av de svåraste sakerna att bära är när en älskad ständigt ligger för dig. Detta beteende kan vara skadligt, och om det inte hanteras korrekt kan det avsluta en relation.
Du måste ta itu med smärtan i förrådet, du är rackad med känslor och lämnar dig helt hopplös.
Du undrar förmodligen hur man går vidare.
Ett sätt att läka från denna typ av hjärta är genom att erkänna vad som händer och erkänna att du lurar dig själv. Det kan vara svårt att erkänna, men det är ett hälsosamt steg i rätt riktning.
Om du upptäcker att din partner ljuger för dig hela tiden är det viktigt att ta itu med problemet.
Detta hjälper dem att inse hur mycket deras handlingar skadar dig och hur viktig ärlighet är i en relation. Det kommer också att hjälpa dem att inse att de måste ändra sitt beteende.
Ibland ljuger människor på grund av rädsla, smärta eller stress av vad som skulle hända om deras hemlighet kom ut. Oavsett anledning kan du inte ignorera det. Konfrontera din partner.
Enligt min egen erfarenhet är ärlighet alltid bäst, även när sanningen gör ont. Att ljuga är aldrig bra och kommer bara att leda till fler problem i din relation.
Enkelt uttryckt, istället för att låtsas att det inte hände och undvika fakta, prata om vad som hände och se om det här är något du kan arbeta igenom eller om det är dags att avsluta förhållandet.
Att säga din partner att du kommer att tolerera deras lögner längre kan vara svårt. Det kan känns som om du ger upp förhållandet och att du inte är villig att försöka rädda det.
Detta är dock inte fallet.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Du förstår, säger din partner att du inte längre kommer att tolerera deras lögner och hur de har behandlat dig är ett nödvändigt steg på vägen mot läkning. Det hjälper dem att inse skadan de orsakar och de kan vara mer benägna att ändra sitt beteende.
Om det visar sig att de inte vill förändras är det dags att avsluta förhållandet. Du vill inte stanna i en relation med någon som inte respekterar dina känslor eller känner att det är okej att ljuga och lura dig.
Du förtjänar bättre än någon som inte respekterar dig nog för att vara ärlig mot dig.
Ibland slutar människor bara inte ljuga. Det verkar som det enda sättet att få dem att stoppa är att lämna dem. Låt dem veta att du är klar med deras lögner och du vill inte mer att göra med dem.
Tänk på det:
Du kommer att ha det bättre utan dem. Du förtjänar någon som kommer att vara ärlig mot dig och behandla dig som du förtjänar att bli behandlad.
Om de inte vill arbeta med att ändra sitt beteende är det dags att avsluta förhållandet.
Låt dem inte manipulera dig till att stanna.
Förlåtelse är en vacker sak och det finns tillfällen då det ska ges. Förlåt dem om du kan, men glöm inte och inte stanna i din toxiska relation.
Om personen du älskar ljuger för dig och du inte vet vad du ska göra, prata med en vän eller familjemedlem om det.
Det är viktigt att ha någon som du kan prata med om detta problem. Någon som kan lyssna på din berättelse och ge dig råd om hur du ska hantera situationen.
Här är en annan sak.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Kanske kan de hjälpa dig att förstå varför personen ljuger och vad du kan göra för att lösa problemet. Lyssna på vad de har att säga. Det kan vara ett bra sätt att få din partner att sluta ljuga.
Om allt annat misslyckas är det dags att avsluta förhållandet. Du förtjänar någon som kommer att vara ärlig mot dig och behandla dig som du förtjänar att bli behandlad.
Låt inte din partners lögner få dig ner. Sanningen kommer alltid att komma ut i slutändan. Det kan ta ett tag, men det kommer att hända.
Om du har älskat någon djupt och de har ljugit eller lurat, är det förståeligt att känna att hela din värld har blivit krossad. Det är normalt att känna sig hjärtbruten och undra om du någonsin kommer att lita på igen.
Slå inte dig själv med sådana frågor.
Låt mig förklara:
Det som hände var inte ditt fel. Vissa människor är födda lögnare och kommer att ljuga för vem som helst.
Låt det inte få dig ner. Kom ihåg att den här personen inte är den enda lögnare i världen. Du är inte ensam!
Förlåt dig själv för att du inte såg dem för vem de egentligen var. Det kunde ha hänt med någon.
Du kommer att ha det bättre utan dem.
Lär dig bara av den här upplevelsen och gå vidare med ditt liv. Låt det inte definiera vem du är eller dina framtida relationer.
Det är svårt att lita på efter att ha skadats.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Du kanske känner att förtroende inte är värt risken att bli skadad igen.
När du bryter med någon kan det känns som världens slut. Det bryter inte bara känslomässigt dig, utan också fysiskt och mentalt.
Det finns många sätt att komma över en uppdelning och börja lita på igen, varav en är att omge dig med människor som kommer att stödja dig.
Här är några sätt att börja lita på igen efter att ha skadats.
När någon du älskar skadar dig, när en relation slutar, måste du ge dig själv tid att sörja. Det stämmer:sorg.
Ibland kan vi inte helt bearbeta alla känslor som våra hjärtan har bär.
Det finns så mycket att ta in och det kan vara överväldigande. Det är därför det är viktigt att ge dig själv tid att sörja för att lita på igen.
Vill du lita på igen? Då måste du omge dig med människor som älskar dig och alltid är där för dig.
När du är skadad kan det känns som världens slut. Du måste omge dig med människor som kommer att vara där för dig och stödja dig.
Dina vänner och familj är de människor som älskar dig mest och de kommer att vara där för att hjälpa till att läka ditt trasiga hjärta när du behöver dem mest.
Om du inte är redo att gå vidare, prata med en vän eller familjemedlem som lyssnar på dina känslor och ger dig det känslomässiga stödet du behöver.
Ibland är det svårt att fullt ut bearbeta alla känslor vi har när en person vi älskar skadar oss. Att prata med en vän kan hjälpa dig att komma över smärtan av att bli skadad.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Uppdelningar kan känna som världens slut ibland.
Nu:
Det är lätt att förlora oss i våra exer och glömma vad som verkligen är viktigt i livet. Det kan vara svårt att komma över smärtan och att lita på igen.
Vad du behöver göra är att komma tillbaka i kontakt med dig själv.
Det är lättare än du tror.
Kommer du ihåg dina mål och drömmar? Vad planerade du att göra innan du träffade din partner?
Oavsett om det handlar om att gå tillbaka till skolan eller ta den resa du alltid drömt om, måste du inse att det finns mer i livet än detta misslyckade förhållande.