Behöver vi inte alla en liten dos av självkärlek då och då?
Det är svårt att komma ihåg att vara snäll och kärleksfull mot dig själv i ett samhälle som är utformat för att ständigt jämföra oss med andra.
Men det är viktigt att påminna dig själv om att du räcker. Du är vackrare än du tror att du är, mer genomförd än folk säger att du är och mer förtjänande av kärlek än du bryr dig om att acceptera.
Här är våra 100 bästa citat för att påminna dig om att älska dig själv dagligen.
"Jag ser nu hur att äga vår berättelse och älska oss själva genom den processen är det modigaste som vi någonsin kommer att göra." - Brené Brown
"Om du lär dig att verkligen sitta med ensamhet och omfamna den för den gåva som det är ... en möjlighet att lära känna dig, att lära dig hur stark du verkligen är, att bero på ingen annan än dig för din lycka ... du kommer att inse det Lite ensamhet går långt i att skapa en rikare, djupare, mer livlig och färgstark du. ” - Mandy Hale
”Resan handlar inte om att bli en annan person. Det handlar om att älska vem du är just nu. ” - Suzanne Heyn
”När skuggan har omfamnats är det läkt. Och när det är läkt blir det kärlek. ” - Debbie Ford,
"Du har kritiserat dig själv i flera år och det har inte fungerat. Försök att godkänna dig själv och se vad som händer. ” - Louise L. Hay
"Att bli bekant med dig själv är ett pris som är väl värt att betala för kärleken som verkligen kommer att tillgodose dina behov." - Daphne Rose Kingma
"Den svåraste utmaningen är att vara dig själv i en värld där alla försöker få dig att vara någon annan." - E. E. Cummings
"Det tog mig lång tid att inte döma mig själv genom någon annans ögon." - Sally Field
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
”När du börjar känna igen sanningen i din berättelse, avsluta historien. Det hände men du är fortfarande här, du är fortfarande kapabel, kraftfull, du är inte din omständighet. Det hände och du gjorde det igenom. Du är fortfarande fullt utrustad med varje enskilt verktyg du behöver för att uppfylla ditt syfte. " - Steve Maraboli
"Om du har förmågan att älska, älska dig själv först." - Charles Bukowski
"Mannen som inte värderar sig själv, kan inte värdera någonting eller någon." - Ayn Rand
"Var den kärlek du aldrig fått." - Rune Lazuli
"Älska dig själv först och allt annat faller i linje." - Lucille Ball
"Att älska sig själv är början på en livslång romantik." - Oscar Wilde
”Att älska dig själv är inte fåfänga; Det är förnuft. ” - Katrina Mayer
”Det är inte självisk att älska dig själv, ta hand om dig själv och göra din lycka till en prioritering. Det är en nödvändighet. ” - Mandy Hale
"Du kan inte hata dig själv lycklig. Du kan inte kritisera dig själv tunn. Du kan inte skämma dig själv värdig. Verklig förändring börjar med självkärlek och egenvård. ” - Jessica Ortner
"Varje kvinna som äntligen räknade ut sitt värde, har tagit upp sina resväskor av stolthet och gick ombord på en flygning till frihet, som landade i förändringsdalen." - Shannon L. Alder
”Så länge du letar efter någon annan för att validera vem du är genom att söka deras godkännande, ställer du in dig för katastrof. Du måste vara hel och komplett i dig själv. Ingen kan ge dig det. Du måste veta vem du är - vad andra säger är irrelevant. ” - Nic Sheff
"Jag bestämmer det mest subversiva revolutionära jag som jag kunde göra var att dyka upp för mitt liv och inte skämmas." - Anne Lamott
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
”Värdig nu. Inte om. Inte när. Vi är värda kärlek och tillhörighet nu. Rätt dessa minuter. Som den är." - Brene Brown
”När jag älskade mig själv nog började jag lämna vad som inte var friskt. Detta innebar människor, jobb, min egen tro och vanor - allt som höll mig små. Min bedömning kallade det illojal. Nu ser jag det som självälskande .. ”-Kim McMillen
"Om du inte är bra på att älska dig själv, kommer du att ha svårt att älska någon, eftersom du kommer att motverka den tid och energi du ger en annan person som du inte ens ger till dig själv." - Barbara de Angelis
"Det handlar om att bli kär i dig själv och dela den kärleken med någon som uppskattar dig, snarare än att leta efter kärlek att kompensera för ett självkärleksunderskott." - Earth Kitt
”Förlåtelse är inte bara frånvaron av ilska. Jag tror att det också är närvaron av självkärlek, när du faktiskt börjar värdera dig själv. ” -Tara Westover
”En kärleksfull person lever i en kärleksfull värld. En fientlig person bor i en fientlig värld. Alla du träffar är din spegel. ” - Ken Keyes
"Plantera din egen trädgård och dekorera din egen själ istället för att vänta på att någon ska ta med dig blommor." - Veronica A. Shoffstall
”En hälsosam självkärlek innebär att vi inte har någon tvång att motivera oss själva eller andra varför vi tar semester, varför vi sover sent, varför vi köper nya skor, varför vi förstör oss från tid till annan. Vi känner oss bekväma att göra saker som lägger till kvalitet och skönhet i livet. ” - Andrew Matthews
"Kom alltid ihåg att du inte bara har rätt att vara en individ, du har en skyldighet att vara en." - Eleanor Roosevelt
"Kom ihåg att glädja dig själv först, sedan kan andra verkligen vara glada." - sark
”Att älska dig själv ... betyder inte att vara självupptagen eller narsissistisk eller bortser från andra. Snarare betyder det att du välkomnar dig själv som den mest hedrade gästen i ditt eget hjärta, en gäst som är värdig respekt, en älskvärd följeslagare. ” - Margo Anand
"Självkärlek är källan till alla andra kärlekar." - Pierre Corneille
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
”Vi kan inte vara så desperata efter kärlek att vi glömmer var vi alltid kan hitta det; inom." - Alexandra Elle
"Älskar du dig själv nog för att vara det du älskar dig själv nog att vilja?" - Steve Maraboli
”När jag älskade mig själv nog började jag lämna vad som inte var friskt. Detta innebar människor, jobb, min egen tro och vanor - allt som höll mig liten.
Min bedömning kallade det illojal. Nu ser jag det som självälskande. ” - Kim McMillen
"När du närar dig själv på ett sätt som hjälper dig att blomstra i den riktning du vill gå är uppnåelig och du är värd ansträngningen." - Deborah Day
"I ett samhälle som tjänar på din självtvivel är det en upprorisk handling att gilla dig själv." - Caroline Cardwell
”Aldrig bli mobbad till tystnad. Låt dig aldrig bli ett offer. Acceptera ingen definition av ditt liv, men definiera dig själv. ” - Harvey Fierstein
”När du är annorlunda ser du ibland inte de miljoner människor som accepterar dig för vad du är. Allt du märker är personen som inte gör det. ” - Jodi Picoult
"En värdighet kan bli attackerad, vandaliserad och grymt hånad, men den kan aldrig tas bort om den inte överlämnas." - Michael J Fox
"Det är inte ditt jobb att gilla mig ... det är mitt!" - Byron Katie
"Oroa dig inte om folk tycker att du är galen. Du är galen. Du har den typen av berusande galenskap som låter andra drömma utanför linjerna och bli som de är avsedda att vara. ” - Jennifer Elisabeth
"Ju bättre du känner för dig själv, desto mindre känner du behovet av att visa upp." - Robert Hand
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
"Så då är förhållandet mellan själv och andra det fullständiga insikten att att älska dig själv är omöjligt utan att älska allt som definieras som annat än dig själv." - Alan Wilson Watts
"Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan ditt samtycke." - Eleanor Roosevelt
”Oavsett vilken kurs du bestämmer dig för, finns det alltid någon att säga att du har fel. Det finns alltid svårigheter som uppstår som frestar dig att tro att dina kritiker har rätt. Att kartlägga en handlingsplan och följa den till ett slut kräver mod. ” - Ralph Waldo Emerson
”Eftersom man tror på sig själv försöker man inte övertyga andra. Eftersom man är nöjd med sig själv, behöver man inte andras godkännande. Eftersom man accepterar sig själv, accepterar hela världen honom eller henne. ” -Lao-Tzu
”Du ensam räcker. Du har inget att bevisa för någon. ” - Maya Angelou
"Ditt värde minskar inte baserat på någons oförmåga att se ditt värde." - Okänd
"När du omfamnar ditt värde, talanger och styrkor, neutraliserar det när andra tänker mindre på dig." - Rob Liano
"Tvivlar inte på dig själv, det är vad hatare är för." - Turcois Ominek
"Att vilja vara någon annan är ett slöseri med den person du är." - Marilyn Monroe
"Det största i världen är att veta hur man tillhör sig själv." - Michel de Montaigne
"Om du alltid försöker vara normal, kommer du aldrig att veta hur fantastisk du kan vara." - Maya Angelou
”Det finns inget sällsyntare eller vackrare än en kvinna som är unapologetically själv; Bekväm i hennes perfekta brister. För mig är det essensen av skönhet. ” - Steve Maraboli
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
"Jag föredrar att vara tro mot mig själv, även vid risken för att få andras förlöjligande, snarare än att vara falsk och att få min egen avsky." - Frederick Douglass
"När du har accepterat dina brister kan ingen använda dem mot dig." - Okänd
”Sluta försöka vara mindre av vem du är. Låt den här gången i ditt liv klippa upp dig och tappa alla saker som håller dig tillbaka. ” - Jennifer Elisabeth
"Förtroende är att veta vem du är och inte ändra det lite på grund av någons version av verkligheten är inte din verklighet." - Shannon L. Alder
”Det kommer alltid att finnas någon som är villig att skada dig, lägga dig ner, skvallra om dig, förminska dina prestationer och bedöma din själ. Det är ett faktum som vi alla måste möta. Men om du inser att Gud är en bästa vän som står bredvid dig när andra kastar stenar kommer du aldrig att vara rädd, aldrig känna dig värdelös och aldrig känna dig ensam. ” - Shannon Alder
"Slösa inte din energi på att försöka ändra åsikter ... gör din sak och bryr dig inte om de gillar det."
- Tina Fey
"En man kan inte vara bekväm utan sitt eget godkännande." - Mark Twain
"Var trogen mot det som finns inom dig själv." - André Gide
”Om du inte respekterar dina egna önskemål kommer ingen annan att göra det. Du kommer helt enkelt att locka människor som inte respekterar dig så mycket som du gör. ” - Vironika Tugaleva
”Det är inte mitt ansvar att vara vacker. Jag lever inte för det ändamålet. Min existens handlar inte om hur önskvärd du hittar mig. ” - Warsan Shire
"Det är en absolut mänsklig säkerhet att ingen kan känna sin egen skönhet eller uppfatta en känsla av sitt eget värde tills det har återspeglats tillbaka till honom i spegeln till en annan kärleksfull, omtänksam människa." - John Joseph Powell
"Den högsta formen av intelligens är att se dig själv utan bedömning." - Krishnamurti
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
”Självkärlek har väldigt lite att göra med hur du känner för ditt yttre jag. Det handlar om att acceptera dig själv. ” - Tyra Banks
"Att tro på våra hjärtan att vem vi är är tillräckligt är nyckeln till ett mer tillfredsställande och balanserat liv." - Ellen Sue Stern
”Om du bara kunde känna hur viktig du är för livet för dem du möter; Hur viktigt du kan vara för människor du kanske aldrig ens drömmer om. Det finns något av dig själv som du lämnar vid varje möte med en annan person. ” - Fred Rogers
”Vår självrespekt spårar våra val. Varje gång vi agerar i harmoni med vårt autentiska jag och vårt hjärta tjänar vi vår respekt. Det är så enkelt. Varje val är viktig. ” - Dan Coppersmith
"Att acceptera oss själva som vi är medel för att värdera våra brister lika mycket som våra perfektioner." - Sandra Bierig
"Jag är mer än mina ärr." - Andrew Davidson
”Hon kom ihåg vem hon var
Och spelet förändrades. ” - Lalah Delia
"Om din medkänsla inte inkluderar dig själv är det ofullständigt." - Buddha
"Om din medkänsla inte inkluderar dig själv är det ofullständigt." - Jack Kornfield
”Medkännande handling måste börja med oss själva. Om vi är villiga att stå helt i våra egna skor och aldrig ge upp oss själva, kommer vi att kunna sätta oss själva i andras skor och aldrig ge upp dem. ” - PEMA CHODRON
"Prata med dig själv som någon du älskar." - Brene Brown
”Lätt upp på dig själv. Ingen är perfekt. Acceptera försiktigt din mänsklighet. ” - Deborah Day
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
"Var mild med dig själv, lära dig att älska dig själv, förlåta dig själv, för bara eftersom vi har rätt inställning till oss själva kan vi ha rätt inställning till andra." - Wilfred Peterson
"Älska dig själv istället för att missbruka dig själv." - Karolina Kurkova
”Människor som älskar sig själva stöter på som mycket kärleksfulla, generösa och vänliga; De uttrycker sitt självförtroende genom ödmjukhet, förlåtelse och inkludering. ” - Sanaya Roman
”Människor som älskar sig själva skadar inte andra människor. Ju mer vi hatar oss själva, desto mer vill vi att andra ska lida. ” - Dan Pearce
”En kärleksfull person lever i en kärleksfull värld. En fientlig person bor i en fientlig värld. Alla du träffar är din spegel. ” - Ken Keyes
”När ingen firar dig, lära dig att fira dig själv. När ingen komplimanger dig, komplimanger dig själv. Det är inte upp till andra människor att hålla dig uppmuntrad. Det är upp till dig. Uppmuntran bör komma från insidan. ” - Joel Osteen
En hälsosam självkärlek innebär att vi inte har någon tvång att motivera oss själva eller andra varför vi tar semester, varför vi sover sent, varför vi köper nya skor, varför vi förstör oss från tid till annan. Vi känner oss bekväma att göra saker som lägger till kvalitet och skönhet i livet. ” - Andrew Matthews
”Kärlek är det stora mirakelkursen. Att älska oss själva arbetar mirakel i våra liv. ” - Louise L. Hay
”Självmedliden får dig ingenstans. Man måste ha den äventyrliga vågen att acceptera sig själv som ett bunt med möjligheter och utföra det mest intressanta spelet i världen som gör det bästa av ens bästa. ” - Harry Emerson Fosdick
Vågar att älska dig själv som om du var en regnbåge med guld i båda ändarna. ” - Aberjhani
"En stark, positiv självbild är den bästa möjliga förberedelsen för framgång." - Joyce Brothers
"De flesta av skuggorna i detta liv orsakas av att stå i ens eget solsken." - Ralph Waldo Emerson
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
”Vad du än gör, älska dig själv för att göra det. Vad du än känner, älska dig själv för att känna det. ” - Thaddeus Golas
”Du är inte trasig. Du är inte ett problem att lösas. Att lösa ditt "problem", oavsett vad du uppfattar ditt problem eller problem att vara, är inte nyckeln till lycka. " - Golda Poretsky
”Jag börjar mäta mig själv i styrka, inte pund. Ibland i leenden. ” - Laurie Halse Anderson
”Jag är mitt eget experiment. Jag är mitt eget konstverk. ” - Madonna
”Jag är så vacker, ibland gråter människor när de ser mig. Och det har inget att göra med hur jag ser ut egentligen, det är bara att jag gav mig själv kraften att säga att jag är vacker, och om jag kunde göra det, kanske det finns hopp för dem också. Och den stora klyftan mellan det vackra och det fula kommer att upphöra att vara. Eftersom vi är alla vad vi väljer. ” - Margaret Cho
”Du är vacker. Vet detta. Den som säger till dig annars ljuger helt enkelt. Du är vacker. ” - Steve Maraboli
"I ditt eget liv är det viktigt att veta hur spektakulär du är." - Steve Maraboli
”De vackraste människorna vi har känt är de som har känt nederlag, känt lidande, känd kamp, känd förlust och har hittat sin väg ut ur djupet. Dessa personer har en uppskattning, en känslighet och en förståelse av livet som fyller dem med medkänsla, mildhet och en djup kärleksfull oro. Vackra människor händer inte bara. ” -Elizabeth Kubler-Ross
”Du kanske är den enda personen kvar som tror på dig, men det räcker. Det tar bara en stjärna för att genomtränga ett universum av mörker. Ge aldrig upp. ” - Richelle E. Goodrich
”Det är okej att inte vara perfekt och inte ha allt räknat ut. Det är okej att känna saker som är skamliga, hatar och känner sig skyldiga. Jag känner att meddelandet vi har försökt att stå vid, är att det i princip är okej att ha ärr och visa dem. För att visa att du har genomgått alla möjliga saker och har kommit ut en annan och bättre person på grund av det. ” - Hayley Williams
”För framgång, som lycka, kan inte förföljas; Det måste följa, och det gör det bara som den oavsiktliga biverkningen av ens personliga engagemang för en orsak som är större än sig själv eller som biprodukten av ens överlämnande till en annan person än sig själv. Lycka måste hända, och detsamma gäller för framgång:Du måste låta det hända genom att inte bry sig om det. ” - Viktor Frankl