Nästan alla tror att långväga relationer aldrig fungerar.
Om du någonsin har varit i en har du antagligen blivit avskräckt från det - även av de människor som är närmast dig.
Din familj och vänner säger alla samma sak:
Långdistansrelationer är svåra, och du kommer att utsätta dig för mycket.
Ärligt talat, för det mesta har de rätt. Det finns inget mer otroligt än att vara fysiskt bortsett från din betydande andra.
När vi älskar någon vill vi alltid vara nära dem - att känna deras närvaro och deras värme.
Att vara i en långdistansförhållande innebär att du inte lätt kommer att ha lyxen att vara tillsammans på ett ställe. Att du inte bara kan besöka varandra "på ett infall." Det betyder att du förmodligen kommer att vara från varandra mer än du är tillsammans, vilket kan leda till ångest.
Vem skulle vilja frivilligt klara av det?
Tiderna har dock förändrats. Med Skype, meddelanden-appar och enkel resor har långväga förhållandet blivit lite enklare.
Missförstå mig inte. Det är fortfarande svårt att vara med någon som är hundratals, om inte tusentals mil bort. Men människor kan inte längre säga att det är omöjligt.
Teknik kan inte kompensera för allt. Men det kan kompensera mycket. Och så länge två personer är villiga att sätta i arbetet finns det en god chans att göra det.
Inga två personer går villigt in i en långdistansförhållande. Det finns många skäl till varför par hamnar i ett. Livet händer, vissa människor måste flytta till olika städer eller till och med länder av arbete eller personliga skäl.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Faktum är att långväga relationer är vanligare än du tror.
Statistik visar att 2005 ansåg cirka 15 miljoner människor i USA sig i långdistansrelationer. Föreställ dig hur många fler idag.
Och även om jag kan lista alla antalet skäl till varför du inte ska vara i ett, kan jag säga något upplyftande istället.
Långdistansrelationer fungerar mer än du kanske tror. Och orsakerna är faktiskt alla stöd av vetenskapen.
Du kanske tror att långväga par är olämpliga än par som bor nära varandra. Men enligt statistik är det faktiskt tvärtom.
En studie från 2014 försökte bestämma skillnaderna mellan 400 geografiskt nära relationer och 700 långa avstånd. Vad de hittade var att det faktiskt inte var mycket signifikant skillnad mellan båda.
Par som bodde långt borta från varandra var inte mindre lyckliga eller olyckliga än paren som bodde nära varandra. Forskare finner till och med att "individer i långväga dateringsrelationer inte är till nackdel."
Denna studie från Cornell University och City University of Hong Kong antyder att långväga relationer förbättrar vissa typer av kommunikation-så mycket att det möjliggör mer intimitet mellan par.
Forskare analyserade olika typer av kommunikation mellan långväga par-från texter, videochattar, e-postmeddelanden och telefonsamtal. De fann att långväga par har en starkare känsla av intimitet. Studiens deltagare sa att det var för att de känner att de villigt kan öppna sig och uttrycka sig mer.
I en separat studie fann forskare också att långa avstånd kan ha en bättre kommunikationskvalitet. De rapporterar att par har lägre nivåer av "problematisk kommunikation." Och att par i lång avstånd har färre lutningar för "mindre psykologisk aggression gentemot ens partner."
”Sann kärlek betyder inte att vara oskiljbar; det betyder att vara separerad och ingenting förändras. ”
- Okänd
En studie från 2007 av Katheryn C. Maguire, professor och ordförande vid avdelningen för kommunikation vid Wayne State University, fann att långväga par är lyckligare när de vet att de återförenas lite tid i framtiden.
Förståeligtvis känner par lugna och känner sig mindre oro när de vet att avståndet bara är tillfälligt.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Detta är troligtvis den främsta prediktorn för din långväga relation. Naturligtvis är det inte en garanti - ingenting är. Men när du vet att det inte kommer att bli så här för alltid kommer du att känna dig mer motiverad att få det att fungera.
Det är viktigt att etablera en tidslinje innan du går in i en långdistansförhållande. Hur länge kommer du att vara isär? Vilka är chansen att du snart är tillsammans på samma plats?
Detta kommer inte bara att underlätta dina bekymmer och tvivel, utan det ger dig något att se fram emot som ett par.
Nu när du vet vad du kan förvänta dig och ha en uppfattning om vad som finns för dig är det dags att ge dig några tips för att hjälpa dig på vägen.
Varje relation är unik. Men det finns några saker du kan göra för att upprätthålla din långväga relation.
Du kan inte kontrollera vad som händer i ditt liv. Men du kan kontrollera din reaktion på den. Detsamma gäller för alla dina relationer.
Du bad inte att vara isär, men du kan välja hur du ser situationen.
Istället för att vara rädd för utsikterna till en långdistansförhållande, försök att se det som en möjlighet.
Detta kan vara den bästa inlärningskurvan du kommer att möta som ett par. Du kommer att lära känna varandra på sätt som du inte skulle göra om du bodde nära varandra. Det är inte idealiskt, men du kan lära av det.
Du kommer att kunna se hur din partner hanterar denna utmaning. Välj istället att tro att denna resa bara kommer att göra dig starkare som ett par.
Vår version av verkligheten skiljer sig från en annan persons version av verkligheten.
Ni båda kanske går igenom samma sak. Men du ser olika sidor av upplevelsen, och du reagerar på olika sätt.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Om du inte är försiktig kan kommunikationen bli svår. Texter kan vara vilseledande. Och det kan vara lätt att skada varandra, även om det är det sista du tänkte göra.
Så var vänligare mot varandra. Ha lite mer empati för vad den andra personen känner. Innan du reagerar, fråga dig själv, " är detta det bästa sättet jag kan uttrycka mina känslor?"
Du är varandras största stödsystem på denna resa. Så om du inte är bra med varandra, hur kommer du annars att hålla?
Kommunikation är en stor faktor i alla relationer. Men när du träffar någon långt borta blir det prioriteringens främsta.
Din första instinkt är att överkompensera för din brist på fysisk närhet. Du skulle tro att det är viktigt att prata varje sekund på dagen.
Men du har fel.
Det är sant att du måste prata regelbundet. Men du behöver inte heller gå med din telefon i örat.
Det finns en fin linje mellan regelbunden, hälsosam kommunikation och överdriven kommunikation som kan göra mer skada på din relation.
Skräppost inte varandra. Var inte klibbig och besittande. Erkänna att ni båda lever dina egna liv just nu. Glöm bara inte att försäkra varandra om vad du gör.
Försök att involvera varandra i ditt dagliga liv, bara inte för mycket. Skicka bilder, videor och utöva lite ansträngning i det. Du behöver inte göra något stort. Att säga god morgon och god natt kan låta så enkelt - men det är ett absolut måste.
Personligen är detta den främsta regeln jag försöker följa långväga relationer. Detta är inte bara ett bra sätt att försäkra din partner för din lojalitet, utan det får dig att känna dig säker när de gör samma sak också.
Om du går ut, ge bara din partner en heads up. Till och med att göra något så enkelt som det är lugnande tillräckligt.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Och jag säger inte att gå ut och ha kul, helt. Tvärtom, det är viktigt att du gör det. Om du litar på varandra, bör du inte vara rädd för att låta varandra gå ut.
Men lägg dig inte villigt i en situation där du kan göra något fel.
Du vet att du har druckit mer än du borde, tror du verkligen att gå någonstans med någon, inte din pojkvän/flickvän är en bra idé? Kommer du verkligen att säga ja till ett "vänligt" kaffe med en medarbetare som har blivit blatant flirta med dig.
Var smart. Låt inte din relation hänga på en linje genom att göra något så slarvigt.
Bara för att du är fysiskt isär betyder det inte att du inte kan göra någonting tillsammans. Du kan fortfarande "umgås" eller gå på datum. Du måste bara vara extra kreativ.
Det finns ju internet. Titta på Netflix tillsammans över Skype. Spela spel tillsammans. Ta promenader medan du pratar med varandra i telefonen. Du kan till och med laga en speciell middag och "dela" den över Skype.
Skicka varandra slumpmässiga anteckningar, gåvor eller till och med matleveranser. Var bara tankeväckande och spontan. Dessa små saker kan verkligen gå långt till att få någon att känna sig speciell.
Om du kan, kommer du att göra det.
Att besöka varandra då och då kan underlätta bördan för utökad separering. Visst, om du prioriterar och flyttar saker, kommer du att kunna besöka varandra ibland.
Lite scrimping och spara kan köpa en biljett till dig. Och om du hanterar dina tids- och arbetsåtaganden smart kommer du att kunna ha några lediga dagar för att se din partner.
Även om du bara kan se och hålla varandra för en kort tid räcker det för att hålla saker flytande.
Gnistorna kommer att flyga igen. Och du kommer att påminnas om din obestridliga kemi tillsammans.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
”På många sätt är kärlekens konst till stor del konsten att uthållas.”
- Albert Ellis
Istället för att svälja i sorg, ta tillfället i akt att leva dina liv. Se detta som en möjlighet att arbeta med dig själv. Lär dig att njuta av lite ensam tid. Fortsätt dina hobbyer. Prova nya saker.
Det viktiga är att du upptar dig själv med meningsfulla saker. Bortsett från att hålla dig från att sakna din betydande andra kommer du också att känna att du gör något produktivt för dig själv.
Det kan vara lätt att förlora dig själv och din identitet när du är i en relation med någon, särskilt om du är isär. I långväga relationer kan du särskilt försöka kompensera för bristen på fysisk kontakt.
Gör inte detta misstag. Glöm inte att du har ett fullt liv utanför din relation.
Så du kan inte bara sluta leva ditt liv. Gå och spendera tid med din familj. Häng med dina vänner. Räkna ut. Lär dig något nytt.
Du kan göra alla dessa och fortfarande kunna upprätthålla en kärleksfull, hälsosam långväga relation med någon.
Ärlighet och öppenhet är avgörande i alla förhållanden. Jag säger inte att du behöver berätta för varandra allt.
Men när det är något som påverkar den andra personen, försök att vara ärlig. Var ärlig med dina känslor. Dela dina kämpar med varandra öppet.
Kommunikation är inte effektiv när du inte är transparent med varandra. Ärlighet innebär att respektera den andra personen tillräckligt för att berätta för dem saker som spelar roll.
Även normala relationer håller inte när de är fulla av lögner. Hur mycket mer när du är långt ifrån varandra?
När människor frågar mig vad jag tror får långväga relationer att fungera, är det enda jag säger att du måste välja att vara tillsammans. Varje dag. Särskilt under stunder som det kan känna sig lättare att ge upp.
Jag tror att detta känsla är sant i alla slags relationer, inte bara långväga. Kärlek borde inte bara handla om känslor. Det borde inte bara handla om enkla och goda tider.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Verklig kärlek - mogen, frisk och varaktig kärlek - det krävs arbete. Det tar viljestyrka.
Jag kan berätta hundra och en saker som kan få en långdistansförhållande att fungera. Men sanningen är att Din relation fungerar inte om du inte vill att det ska fungera.
Det är så enkelt som det.
Så bara vara med någon som är villig att sätta i arbetet med dig. Någon som vill vara med dig, i alla situationer - idealisk eller inte.