Relationer är fulla av undrande och intima stunder som kan göra livet värt att leva, men oftare befinner sig människor i en relation som inte känns rätt längre.
Av en eller annan anledning kan du hitta dig själv ansikte mot ansikte med en partner som inte lever upp till dina förväntningar, eller att du inte lever upp till deras.
Du kanske tycker att du undrar om detta förhållande är rätt för dig regelbundet, men är förhindrad med tvivel och bestämmer dig för att stanna för helvetet.
Om du är på staketet och inte är säker på om det är dags att ta en paus eller inte, kan dessa 13 scenarier hjälpa dig att avgöra om det är dags att ta en paus i din relation.
Om du kämpar som katter och hundar och saker inte blir bättre, kan det vara dags att ta en paus.
Ännu viktigare är att om du befinner dig starta slagsmål eftersom du vet att du inte kommer att prata med varandra om du inte kämpar, är det en bra tid att kasta i handduken.
Om du bara går på äggskal som väntar på nästa stora utblåsning, överväg din relation dömd och schemalägga en paus så snart som möjligt.
Oavsett om du träffas igen eller inte är inte det som är viktigt här; Det som är viktigt här är att du tar dig tid att ta reda på vad du verkligen kämpar om och var den ilskan kommer ifrån.
Ibland kanske du befinner dig dagdrömmer om hur livet skulle vara om du inte var i det här förhållandet.
Om du hotar att lämna eller prata om att lämna och förklara att din relation är i problem, kan en paus göra dig lite bra.
Pauser behöver inte betyda att det är allt och avsluta allt om ditt förhållande, utan snarare ger de dig utrymme och tid att ta reda på om detta förhållande fortfarande är viktigt för dig.
Många människor, särskilt gifta människor, ställer aldrig frågan, "Vill jag fortfarande vara med den här personen?" Efter att ha varit med dem så länge redan.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Vi antar att den bästa handlingen är att hålla investeringstid och energi i en relation, men en paus kan visa dig att du inte är riktigt bra tillsammans.
Ett stort tecken på att en kille är engagerad i en relation är när den stiger upp för kvinnan han bryr sig om och skyddar henne.
Tyvärr, när han inte gör detta, kan det vara det tecken du behöver för att ta en paus från din relation.
Skyddar din kille dig från de stora och små sakerna i livet, ger dig känslomässigt stöd, se till att du alltid är säker?
Med andra ord, agerar han som din hjälte?
Jag menar inte en actionhjälte som Thor, men en vardagshjälte som ger dig något som ingen annan kan.
Det här är de frågor du behöver ställa dig själv om du funderar på att trycka på förhållandet Paus -knappen.
Det finns faktiskt en ny teori i relationspsykologi som går till hjärtat av varför män engagerar helhjärtat till relationer med vissa kvinnor men inte andra.
Det heter Hero Instinct.
Enligt hjältinstinktet har män en biologisk drivkraft för att leva ett liv fullt av mening, för att ge dem han bryr sig om och önskan att tjäna respekt från de omgivande.
Och denna enhet förstärks i deras romantiska relationer.
Klicka här för att titta på hans utmärkta video om hjältinstinktet.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Det intressanta är att innan du bestämmer dig för att faktiskt ta en paus från din relation finns det saker du kan göra för att faktiskt utlösa hjältinstinktet i din kille.
Det finns ord du kan säga, fraser du kan använda och små förfrågningar du kan göra för att få fram denna naturliga instinkt i honom.
Jag köper inte ofta populära nya koncept inom psykologi eller rekommenderar videor. Men om du vill att din man ska förbinda dig till din relation, tror jag att det kan göra hela skillnaden att lära sig om hjältinstinktet.
Här är en länk till hans video igen.
Titta, lurad på suger. Även om du är djupt kär och inte kan föreställa mig att leva ditt liv utan den här personen, ta lite tid att ta reda på saker på egen hand.
En paus kan vara precis vad du behöver för att rensa huvudet och tänka på vad du kommer att få tillbaka till förhållandet om du bestämmer att det är rätt sak att göra.
Om du upptäcker att din partner har sovit, kommer du att behöva mycket tid att tänka på hur ditt liv kommer att vara annorlunda, hur din relation kommer att vara annorlunda och om du verkligen vill starta saker igen.
Du kan försöka ta reda på det här medan du fortfarande är i förhållandet, men du kommer att upptäcka att ju mer utrymme du ger dig själv, desto ärligt kan du handla om dina känslor.
Om du är i en relation och känner att du är ensam ändå, kan det vara bättre att bara vara ensam.
Det finns bara ett sätt att ta reda på:ta lite tid från varandra för att ompröva vad din relation handlar om och vad du får ut ur det.
Om du inte är säker på att det är det bästa och du inte får vad du behöver från förhållandet, kan det vara bäst för er båda.
Att vara ensam i en relation är mycket värre än att vara ensam på egen hand. Åtminstone när du är ensam är du ansvarig för ditt liv.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Att vara ensamma får dig att känna dig som ett offer. Det är aldrig lätt att kalla det slutar, så om du vill ha mer tid att räkna ut det, ta den tid du behöver.
Om din partner inte är villig att lägga in arbetet för att räkna ut saker, ja, du har ditt svar om styrkan och vikten av din relation. Det är en svår lektion att lära sig, men det kan vara värt att lära sig att hitta dig själv igen.
Relationer kan vara turbulent och det är bara naturligt att ifrågasätta om du behöver ta en paus från en.
Till exempel kanske du undrar om de verkligen är rätt person för dig? Är du tänkt att vara med dem?
Så kan få lite vägledning för extern?
Under ett riktigt utmanande förhållande fann jag att det var super hjälpsamt att prata med en begåvad rådgivare från Kasamba.
Hon var snäll, förståelse och mycket insiktsfull.
Min kärleksläsning gav mig den vägledning jag letade efter (och behövde) under en smärtsam och förvirrande tid.
Klicka här för att få din egen kärlek att läsa.
Inte bara kommer du att ta reda på om att ta en paus är rätt sak att göra, utan läsningen kan avslöja alla dina kärleksmöjligheter.
Om du upptäcker att du och din partner argumenterar över samma saker hela tiden och resultatet inte förändras kan det vara dags att ta en paus.
Du kanske upptäcker att en tid bortsett från varandra ger dig en möjlighet att kompensera dina egna sinnen och utveckla dina egna åsikter om saker.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
När par tillbringar mycket tid tillsammans, särskilt om de började träffa i en mycket ung ålder, kan de börja utveckla en likhet som gör det omöjligt för det ena eller det andra att vara annorlunda.
Att spendera lite tid från varandra kan faktiskt stärka din relation istället för att göra det svagare.
relaterade :Om du är gift, lagar du äktenskapet av Brad Browning en oumbärlig resurs. För att ta reda på mer om detta äktenskapsbesparande program, kolla in vår repetition av äktenskapet här.
Om du kämpar för att ge din partner den uppmärksamhet de förtjänar, kan du överväga att ta en paus från förhållandet ett tag för att ge dig själv den uppmärksamhet du förtjänar.
Du måste göra detta utan att känna dig skyldig och du måste prata med din partner öppet och ärligt om dessa känslor. En helg borta kommer förmodligen inte att klippa den.
I många fall kan du upptäcka att en resa eller uppdrag på jobbet kan vara vad som behövs för att räkna ut dina egna saker och komma tillbaka på rätt spår.
När du känner dig uppdaterad eller omjusterad kanske du upptäcker att du kan börja ge din partner den uppmärksamhet du en gång gjorde.
Detta är inte helt ovanligt eftersom människor förändras genom åren och måste räkna ut sig på olika punkter.
Hur viktig är du för varandra?
Jag menar inte att du behöver vara en själsdelad i två eller ha ett ohälsosamt beroende av den andra personen. Men att känna sig väsentlig för din partner är faktiskt ett tecken på att ett förhållande är värt att fortsätta med.
Jag nämnde hjältinstinkten ovan.
Det är ett nytt koncept inom relationspsykologi som genererar mycket surr just nu. Och det hjälper till att förklara varför vissa par tar en paus i en relation medan andra kan reparera vad som har gått fel.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Enligt hjältinstinktet vill en man känna sig viktig för kvinnan han älskar. Han har en biologisk drivkraft för att leva ett liv fullt av mening och för att ge dem han bryr sig om.
Och denna drivkraft förstärks i deras romantiska relationer.
När en kille känner att han är viktig, är han mycket mer benägna att vara lycklig och nöjd och förbinda sig till en långvarig relation.
Män är inte så komplicerade. Och när vissa naturliga biologiska instinkter utlöses, som hjältinstinktet, svarar de förutsägbart.
För att lära dig mer om Hero Instinct, titta på denna utmärkta gratis video här.
Vissa idéer förändrar livet. Och när det gäller att reparera en relation på väg att avsluta, är hjältinstinkten en av dem.
Här är en länk till den gratis videon igen.
Rädsla för att missa är en riktig sak för människor som har varit i en relation länge.
Det är svårt att säga varför så många människor vill återuppleva sina glansdagar eller leva dem för första gången när de är i en relation under en tid, men det har varit känt att hända.
Om du befinner dig som längtar efter när saker var enklare och det bara var du och flickorna eller killarna som en gång var, är det dags för en konversation med din partner om vad som saknas i ditt liv.
Du behöver inte kasta din relation ut genom fönstret för att försöka ha kul; Du kanske tycker att det är lite tid att göra din egen sak precis vad läkaren beställde.
Ibland tycker du att du drar dig bort från en relation eftersom det är exakt vad du vill och det går simmande.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Även om vi alla vill bli älskade och i en omhuldad relation, kan vi ibland inte hantera den framgång vi hittar i de saker vi strävar efter.
Om du har allt du vill och du befinner dig motstå det, kan du behöva bromsa din roll och ge dig själv lite tid och utrymme för att ta reda på vad du verkligen är rädd för.
Bara för att det här förhållandet är vad du ville från början betyder inte att du fortfarande vill ha samma sak nu.
Kolla in med dig själv när ditt förhållande fortskrider och ta reda på vad som är bäst för dig när du går.
Det är en bra idé att ta en paus om du inte känner en stark koppling men du är inte säker på varför. Det kan bero på din egen situation eller frågor som din partner går igenom och andra livsförändringar.
Kanske kan din partner inte komma över dig men du verkar längre fram.
Detta kan vara det perfekta ögonblicket för en time -out.
Du vill inte avsluta allt men du måste vara ärlig att ditt hjärta bara inte tänder när han eller hon är runt och dina känslor - åtminstone för närvarande - har bleknat.
Tiden kan ge dig möjligheten att se om du var mer förälskad än i kärlek och du kan vara mer säker när du återupptar din relation att det du har är verkligt och inte var tillfällig passion eller bara fysisk önskan.
Känslor kommer och går, men om du verkligen känner av brist på anslutning och ointresse kan det vara en bra tid att tala ärligt om det och ta en paus.
En av de bästa sakerna med att vara i en relation är att ha en annan person att dela ditt liv med, prata med och spendera tid med.
Oavsett om det delar i aktiviteter som ni båda gillar att göra, skratta tillsammans på en rolig film, göra lite matlagning eller bara sitta i soffan och prata den goda energin flyter och du är synkronitet.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
När detta börjar falla isär kan det känns som att din värld faller isär, och det kan vara en bra tid att ta reda på var din relation är på.
Om du känner dig ignorerad och förbises kan det vara ett bra tecken på att du behöver en paus.
Det kan finnas många skäl till varför det händer, men i slutändan är att det är en skit känsla och det är rimligt att be om en tid om du känner dig avskedad och andra plats.
Att ta en paus i en relation kan vara svårt. Om det görs rätt kan det återuppliva din gnista och sätta dig tillbaka på en bra väg. Om det görs fel kan det leda till ännu mer spänning och en fullständig uppdelning.
Så här får du det att fungera.
När du tar tid från din partner är det viktigt att båda är överens om markregler. Om du fortfarande kommer att ringa, sms eller umgås på samma sätt som din normala relation är det inte riktigt en paus.
Du måste både komma överens och förbinda dig att verkligen ta en paus och inte kontakta varandra förrän ni båda vill göra det. Eller kanske du vill tillåta ett samtal en vecka eller varannan vecka, till exempel.
De exakta reglerna för pausen bör beslutas av båda människorna i förhållandet.
Naturligtvis finns det inget behov av att vara en stickler om reglerna eller bli väldigt legalistiska.
Men det handlar mer om att ha lite ramverk att gå så att du inte blir förvirrad eller blir inblandad i argument om mindre detaljer och praktiska aspekter av tidsavstånd, som vem som måste betala räkningarna denna månad eller vad du ska göra Om en av er träffar någon ny under tid från varandra.
Bestäm om dessa potentiellt stora frågor i förväg och var tydliga på dem så att de inte kommer upp som en plötslig (potentiellt skadlig) överraskning i mitten av pausen.
För att göra ett brott är det viktigt att alla involverade förstår och går med på varför det händer så att bitterhet inte fester under ytan.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Ta inte en paus om du verkligen vill bryta upp men är för tveksamma att göra det på grund av den känslomässiga svårigheten. Detta kommer bara att göra den eventuella separationen och misslyckad time -out ännu hårdare och din partner kanske till och med känner sig ledd på eller strängt med.
En paus är en stor chans att bedöma styrkorna och svagheterna i din relation och se hur du känner dig utan din betydande andra runt.
Båda individerna bör vara helt ärliga mot sig själva och måste ta pausen utan förväntningar eller koppling till resultatet för att det ska fungera.
Var verkligen öppen för de känslor och upplevelser du har under tiden från varandra om du vill få meningsfull insikt från dem.
Om du båda går igenom svåra tider på jobbet och behöver fokusera på att få saker gjort, kan pausen vara den optimala möjligheten att fokusera på din karriär ett tag.
Om du båda känner dig ADRIFT kan det vara den perfekta tiden att arbeta med enskilda mål och utmärka sig i ett område eller aktivitet där du har intresse men din partner gör det inte.
Saken att tänka på är att det kan vara positivt och berikande att ta en paus och det är bäst om ni båda tänker på det på det sättet:inte som något som går "fel" eller en sorglig tid, utan som en möjlighet till personlig tillväxt och omgruppering.
För att göra ett brott är det viktigt att diskutera det personligen och verkligen få en fast känsla av var din partner kommer ifrån. Du bör fastställa regler som nämnts ovan och hålla dig till dem och du bör helt utforska varför du tar pausen och ditt eget inre tillstånd och yttre livssituation vid tidpunkten för att ta det.
Se till att lyssna och vara öppen för vad din partner säger.
För att få det att fungera bör du också ha ditt eget utrymme. Om du bor tillsammans och vill ta en paus, försök att dela upp dina viktiga föremål som ditt fordon, husdjur och hushållsansvar.
Bestäm vem som gör vad så att du inte alltid överlappar och inte faller tillbaka i relationsmönstret utan att någonsin få en paus.
När du tar en paus är du bättre på att inte sätta en tidsgräns. Det är bäst att ha ett "incheckning" -system att ringa eller se varandra varje gång på ett tag för att bara kontrollera var du är känslomässigt, men sanningen är att en paus inte kan vara helt förutsägbar.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Saker kan hända och insikter sker att någon vill utforska som leder till att de vill ha lite mer (eller mindre) tid från varandra. Och i det här fallet är det bra att den andra partneren lyssnar och bedömer om det fungerar för dem också.
I slutet av dagen fungerar en paus bäst när alla inblandade gör det i en anda av positivitet och öppenhet. Använd tiden från varandra för att se hur du mår och vara ärlig mot dig själv och din partner om vad som händer inuti dig.
Det finns många fantastiska saker med att vara i en relation och upplevelser som vi delar tillsammans kan vara extremt speciella, men ibland kommer en paus att visa oss hur vi har försummat våra egna behov eller till och med att göra med oacceptabla eller undergrävande beteenden från vår partner .
Även om tiden från varandra får dig att inse att du vill träffas igen, finns det en god chans att du kommer att ha en mycket mer klargjort vision om vad du behöver arbeta med i dig själv och de delar av din relation som inte fungerar för dig eller det behovet förbättring.
Hursomhelst, någon tid från varandra kan fungera undrar om det har gjorts på rätt sätt, respektfullt och utan några förinställda förväntningar.
Vissa par tror att de bara har två alternativ när det gäller att vara i ett förhållande:du kan antingen vara i förhållandet eller så kan du kalla det slutar.
Dessa dagar finns relationer i alla former och storlekar och kan komma till och slut på de mest intressanta sätten.
Du kanske tycker att det är det bästa sättet att ta en paus, och om det fungerar för dig, spelar det ingen roll vad andra tycker.
Men innan du gör detta, ställa dig själv denna fråga:Kan jag (direkt) förbättra mitt sprutande förhållande?
Ett sätt du absolut kan göra detta är genom att titta på denna gratis video av relationspsykolog James Bauer.
Han kommer att presentera ett radikalt nytt koncept i relationspsykologi som kallas Hero Instinct. Jag pratade om detta ovan.
Jag tror att lära mig om hjältinstinktet har nyckeln till att reparera alla relationer.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Här är en länk till den här speländringsvideon igen.