Är det ett fall av att vara super-älskad eller är din man behövande, klibbig och kör dig galen?
Att veta skillnaden är tuff, särskilt eftersom vi alla har olika perspektiv på vad behovet är.
Men även om det bara är hans sätt att visa kärlek, om du känner dig frustrerad eftersom din mans ständigt svävar runt dig, måste du göra något åt det.
Och det är vad vi kommer att täcka idag - hur man hanterar en behövande man och odlar en hälsosam relation (med lite mer självständighet för dig).
Men först, vad är tecknen på att han verkligen är behövande vs bara alltför upphetsad och tillgiven?
Det är en sak att bli älskad och ivriga att prata med din partner under hela dagen men om du får flera meddelanden i timmen (till några som du inte ens har haft tid att svara innan nästa text kommer med), du har fått dig en behövande man.
Och för att göra saken värre?
Om du inte svarar börjar han få panik.
Du kan berätta från hans texter att han blir mer och mer nervös, orolig för ditt meddelande tillbaka.
En behövande kille ritar inte linjen på att bara sms dig ständigt, han vill vara med dig, dygnet runt.
Begreppet rymd och ensam tid verkar inte registrera sig och om du föreslår det kommer han antingen att ignorera det eller göra brott.
Plötsligt har den tyst, solo -körningen du planerade att ta nu honom på släp och ni undrar när ni började gå med på höfterna.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Om din man någonsin har blivit arg eller upprörd över dig för att du vill göra separata planer, är det det ultimata tecknet som han är behövande.
Glöm det faktum att att ha separata sociala liv är en stor sak i en relation, han ser det som att lämna honom eller inte vilja spendera tid med honom.
I vissa fall kan hans raserier eller stämningar uppgå till känslomässigt missbruk eller utpressning - särskilt om han gör det ofta eller får dig att känna dig eländig varje gång du vill gå ut utan honom.
Detta är ett tecken att se upp för och senare kommer vi att titta på när en man är för behövande (och vad man ska göra åt det).
Slutsatsen är:
Det är ohälsosamt att vara tillsammans hela tiden. Ni behöver båda utrymmen isär och du vill umgås med dina vänner eller gå på middag med dina kollegor bör inte vara ett problem.
Du skulle tänka att säga "Jag älskar dig" fem gånger om dagen skulle räcka, men en behövande kille vill alltid ha mer.
Han kanske känner sig osäker på sitt utseende och vill ha en konstant ström av komplimanger från dig, eller så kommer han att behöva massor av försäkran om att du bara är intresserad av honom.
Mycket av detta kommer till att vara osäker.
Även om han agerar självsäker är behovet av försäkring en stor indikator på att han saknar självkänsla.
Tycker du att den minsta handlingen gör honom avundsjuk?
Till och med ett artigt leende till servitören ses som flirta och få nya manliga vänner? Tänk inte ens på det.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Snart börjar du titta på hur du interagerar med andra män bara så att du inte upprör honom, och det kan leda till att leva i ett spänningstillstånd eftersom han kan överreagera över de minsta sakerna.
Även om lite avundsjuka är normalt i relationer om han inte klarar av att du pratar med en attraktiv person utan att bli arg, är det ett tecken på att han är extremt behövande och klibbig.
Här är saken, vissa killar kommer att vara uppåt om vad de hittar på dina sociala medier, andra kommer att hålla den under omslag och bara vara passiv-aggressiv.
Men i slutändan kommer du att ta reda på om han förföljer dina sociala medier (det tar bara en oavsiktlig "som" av din bild från 2004 för att veta).
Och beroende på hur behövande han är, kan han till och med ifrågasätta din sociala aktivitet.
Om du hör frågor som "Varför lägger du till den killen som en vän?"
Eller, "Vem var den killen på bilden som du taggade in?"
Dessa frågor visar alla hur klibbig han är, och att han tillbringar alltför mycket tid på att titta igenom din profil istället för att leva sitt eget liv.
Att ha hobbyer och passioner i livet är det som ger oss intern glädje.
Det finns inget bättre än att fastna i något vi tycker om att göra, avsätta världen ett tag och bara ta tid för oss själva.
För den behövande mannen, allt som går ut genom fönstret. Du är nu hans passion, hans hobby, hans allt.
Det spelar ingen roll att att spela gitarren en gång köpte honom fred och lugn, nu vill han bara vara med dig.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Och precis när han slutar leva sitt eget liv, kan han också börja anta dina åsikter som sina egna.
Detta är ett klassiskt tecken på behov - han känner att du kommer att hitta honom mer önskvärd om han ekar dina tankar och känslor.
Men sanningen är att detta kan göra förhållandet lite torrt och tråkigt.
Meningsskiljaktigheter och debatter håller livet intressanta, och de lägger verkligen till lite krydda till relationer.
Där du har varit, vem du träffar och även när sista gången du åt var.
Att hålla flikar är tillräckligt för att få någon att bli lite galen. Du är en vuxen kvinna och du kan leva ditt liv hur du vill, utan att behöva checka in med honom var femte minut.
Nu, med det sagt, är det normalt att ha viss kommunikation med din partner.
Låt oss säga att du är borta i helgen, vilket ger honom den udda uppdateringen så att han vet att du nådde ditt hotell säkert är ett slags standardprotokoll.
Men om han behöver en text på timmen, varje timme medan du är på semester, är det ett tecken på att han är orimligt behövande och han tänker inte mycket på dina känslor (eller det faktum att du behöver en paus).
Håller du tillbaka från att säga vissa saker till din partner?
Kanske undviker du vissa ämnen eftersom du vet att det kommer att "sätta honom".
Om du känner att du ständigt går på äggskal, finns det ett bra tecken på att han är alldeles för behövande.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Varför?
Tja, när han är upprörd, är du förmodligen mer uppmärksam på honom, eller hur?
Så som ni ser, att vara upprörd fungerar till hans fördel, även om du inte har gjort något fel. Det är en vanlig taktik som barnen använder, så varför distribuerar en vuxen man samma strategi?
Låt oss ta reda på det:
Behörighet orsakas inte av en speciell sak, istället är det en blandning av beteenden som kan komma över som "klibbigt".
Vi använder vanligtvis ordet "behövande" med en ganska negativ konnotation till det, men sanningen är att vi alla går igenom perioder med behov och vi har alla olika behov som måste tillgodoses.
Visste du att något så vanligt som stress eller trötthet kan orsaka behov?
När vi inte känner oss bäst i livet, kan vi hålla fast vid de närmaste oss för att stödja oss genom det, utan att inse grundorsaken till problemet.
I den andra änden av skalan kan denna önskan att alltid försäkras och att ständigt vara vid din sida drivas av osäkerhet.
Om din man kämpar med sin självbild, saknar förtroende och värde och inte har en stark känsla av "jag", kommer han att trösta dig i dig som ger allt han saknar.
Och den sorgliga sanningen är:
Han inser förmodligen inte ens att han gör det. Och om han gör det, kan han vara osäker på hur man ändrar sitt beteende.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Eftersom låt oss vara ärliga, ingen vill vara behövande, det är bara något som händer naturligt beroende på de upplevelser vi går igenom i livet.
Hans osäkerhet kan vara ett resultat av barndomsupplevelser, särskilt övergivande eller försummelse som barn. Han kan ha varit känslomässigt skadad tidigare.
Alternativt kan han bete sig på det enda sättet han vet hur särskilt om hans föräldrar visade samma nivå av klibbighet mot varandra eller mot honom.
Och i slutändan finns det möjligheten att hans osäkerhet härrör från din relation själv.
Om du har skadat honom tidigare eller förrådt hans förtroende, kan detta skada hans självkänsla och få honom att vara alltför kontrollerande i förhållandet.
För dig uppfattas det som behov, men för honom är det hans sätt att försöka hålla förhållandet tillsammans (men förvärras betydligt av hans osäkerhet).
Nu, om du verkligen älskar din partner och tror att förhållandet kan förbättras, kommer du att behöva göra några förändringar.
Och viktigast av allt är att du måste lära dig att hantera hans behov.
Nu när du har en aning om var detta behövande beteende kommer från är det viktigt att ta ett steg tillbaka och försöka se saker ur hans synvinkel.
Som jag nämnde kan vi alla gå igenom anfall av behov.
Visst, vissa människor är behövande än andra, och vissa har naturligtvis en mer krävande personlighet, men om du vill få relationen att fungera måste du förstå och viktigast av allt - har empati.
Sätt dig själv i hans skor - finns det några aspekter av förhållandet som bidrar till hans klibbighet?
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Till exempel har du vanan att stanna ute sent utan att skicka honom för att låta honom veta att du är okej?
Det är inte det värsta i världen men du kan se varför det förmodligen inte hjälper hans osäkerhet, särskilt om allt han vill veta är att du har hem säkert.
När du börjar relatera till hur din partner mår har du en bättre chans att övervinna de frågor du står inför i din relation.
Ett annat sätt att hantera en behövande man är att sitta ner och ha en ärlig konversation med honom.
Innan du vet hans sida av historien är det viktigt att hålla ett öppet sinne. Närma dig konversationen försiktigt, lägg fram dina bekymmer och frustrationer (håll tillbaka på att kalla honom helt behövande) och ge honom en chans att förklara.
Det är en möjlighet att några få områden i din relation eller hans livsstil har stört honom, och han har redan identifierat vad som utlöser hans osäkerhet och behov.
Och sedan kommer den viktiga delen:
Utarbeta hur man kan övervinna dessa problem tillsammans.
Om din partner vill göra förändringar och känner igen den inverkan hans behov har på din relation är det en bra utgångspunkt.
Nästa steg skulle vara att hantera alla traumor eller osäkerheter han har att göra med och göra en plan för hur han kommer att ta itu med dem med ditt stöd.
Slutligen är det nu en bra tid att införa några gränser.
Förklara för din partner att gränserna fungerar båda vägarna, och det kommer att odla respekt och en hälsosam relation för att sätta dem på plats.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Gränser är viktiga.
Och om du vill veta hur du ska hantera en behövande man måste du sätta dem på plats.
Här är dock fångsten:
Det är mycket lättare att börja när du menar att fortsätta. I huvudsak görs det bäst att sätta gränser i början av en relation.
Men det betyder inte att du fortfarande inte kan implementera gränser till och med 10 år längs linjen, så hur kan de se ut?
Låt oss använda ett exempel:
Din man:"Jag kan inte tro att du inte bjöd in mig till konserten på fredag kväll, jag trodde att vi skulle tillbringa kvällen tillsammans."
Du (implementerar gränsen):"Jag känner älskling, men jag måste tillbringa tid med mina vänner och vi har tillbringat hela veckan tillsammans."
Din man:”Men nu ska jag vara ensam hela kvällen, vad ska jag göra? Finns det inte ett sätt för mig att köpa en biljett och komma med? ”
Du (fortfarande håller dig vid dina gränser):”Nej, jag har planerat detta så att jag kan ha lite tid med flickorna. Om du är orolig för att vara ensam är det ditt ansvar att göra planer med dina vänner eller spendera lite tid att koppla av själv. ”
Se, nyckeln här är att du inte tillåter din partner att ställa krav på dig - vilket ofta händer med behov - istället håller du din mark och påminner honom om att han har ansvar för sitt liv.
Sanningen är:
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Gränser kan vara tuffa, människor kommer att göra sitt bästa för att slitna dig och få det resultat de vill ha, men i slutändan kommer din relation inte att vara frisk utan dem.
Och med tiden kommer din partner inte att ha något annat val än att respektera dina gränser (eller lämna), och så svårt som det kan vara på lång sikt, kan det hamna på att öka hans självkänsla.
Det kan tyckas som om allt han vill är försäkran, men för att hjälpa till att bygga förtroende, kärlek och stöd i din relation måste du vara villig att mata ut det, åtminstone tills han börjar arbeta igenom sina frågor.
Nyckeln här är kvalitet över kvantitet.
Det är värdelöst att säga "Du ser bra ut!" Hundra gånger om dagen om hans osäkerhet ligger i hans utseende.
Istället skräddarsy din försäkring, gör den äkta och han kommer att ha det lättare att acceptera det.
Hitta något som du älskar med hans utseende, säg det från ditt hjärta och det kommer att betyda mycket mer för honom än en generisk, "Du ser snygg ut idag" komplimang.
Detsamma gäller när det gäller att lugna honom att du älskar honom och du är lycklig i förhållandet. Sätt lite mening och ansträngning i det och det kommer att lugna hans bekymmer.
Ett annat bra sätt att hantera en behövande man är att arbeta med sitt förtroende.
Som hans partner hjälper det er båda om du uppmuntrar honom att ha sitt eget liv. Lägg märke till hur tidigare när vi täckte gränser inkluderade ditt hälsosamma svar förslaget om att han träffade sina vänner?
Arbeta det i subtilt så att han inte inser att du försöker avsiktligt odla oberoende.
Så hur kommer detta att hjälpa till med hans behov?
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Tja, när han inser att var och en av er som lever dina egna liv inte signalerar slutet på förhållandet, kommer han att börja slappna av lite mer.
Han kommer inte att se det som ett hot när du träffar vänner och hans förtroende kommer att växa varje gång han hänger med sina vänner.
Du kanske också vill uppmuntra honom att göra saker ensamma, och varje gång han uppnår något, se till att ge honom gott om beröm och erkännande (gör det bara inte att låta nedlåtande).
På så sätt vet han att han kan vara oberoende, men att du också vid hans sida hejar på honom och tror på honom.
Nu är att lugna din behövande man med ord ett sätt att visa kärlek, men en annan är att få honom att känna sig älskad genom dina handlingar.
Här är saken:
Du kan säga, "Jag älskar dig" en miljard gånger, men det kommer inte att ha samma inverkan som om du visar det.
Gå ut ur ditt sätt att göra vänliga saker för honom, vara förenlig med dina ord och handlingar, gör honom till en prioritering i ditt liv och han kommer verkligen att känna kärleksflödet mellan dig.
Och när det gäller att göra honom mindre behövande?
Ibland bara påminns om hur mycket han älskade räcker för att sätta sina bekymmer och rädsla på ena sidan.
Här är saken:
Du kanske har de bästa avsikterna i världen att hjälpa din partner, men om han lidit trauma som barn - som försummelse eller missbruk - kommer hans problem att vara svåra för dig att arbeta igenom.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Och även om hans behov inte kommer från en så extrem källa, är det ibland svårt att fastställa den exakta orsaken.
Det är där att använda en professionell kan komma till nytta.
En terapeut kommer att kunna vägleda er båda på en resa, där du lär dig att hantera hans behov, och han lär sig att övervinna den.
Tillsammans har du ett mål - att skapa en hälsosam, kärleksfull relation som omfattar respekt för varandra (för att inte tala för ditt personliga utrymme).
Mitt i all hjälp och support du ger till din partner är det viktigt att komma ihåg dig själv i processen.
Att hantera en behövande man är inte lätt och det kommer att kräva mycket uthållighet och tålamod från din sida.
Men du kommer inte att kunna stödja honom ordentligt om dina batterier dräneras och du inte har någon energi kvar, mentalt eller fysiskt.
Så så mycket som gränserna finns för att sätta gränser för hur mycket tid du tillbringar tillsammans och hur du vill bli behandlad, är det också där för att ge dig själv en paus.
Och var inte rädd för att förklara det för din partner heller. Han måste lära sig att förstå när du behöver en eftermiddag för dig själv.
Och när du får lite ensam tid?
Prova följande:
Det är viktigt att utöva egenvård i allmänhet, särskilt om du har en behövande man på dina händer. Gör det till en rutin, ägna en dag eller en eftermiddag i veckan bara för dig.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Det kommer att få dig att må bättre och det kan uppmuntra honom att göra detsamma.
Nu kommer alla tips som vi har täckt inte att reparera din relation över en natt och de kommer säkert inte att förändra din partner direkt.
Men steg för steg kommer du med tiden att märka förbättringar. Det viktiga är att ha tålamod och lita på att du kommer att göra stora framsteg tillsammans.
Just nu, kanske du undrar, "Varför måste jag ha tålamod med honom?".
Och jag får det, du är redan frustrerad över honom och nu blir du ombedd att ha ännu mer tålamod.
Men sanningen är:
I varje förhållande måste vi ha förståelse och tålamod med våra partners. Om det inte är på grund av klibbighet eller behov, skulle det vara för något annat.
Nu, om du är i slutet av din koppling, kan det vara dags att ompröva om du vill stanna i det här förhållandet eller inte.
Och i vissa fall kan din mans behov vara för mycket att hantera.
Och det är där att rita linjen kommer in i den.
Du har satt gränser, du har varit den stödjande flickvän eller hustru, och det räcker fortfarande inte.
Vid någon tidpunkt måste du ha en uppriktig konversation med dig själv och bestämma om detta är rätt relation för dig.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Reflektera över din relation - var han alltid så här?
Om du kan fastställa var hans behov började kan du ha en chans att arbeta igenom det. Men om du inser att han helt enkelt är en behövande person av naturen eller om han har djupt rotade traumor (och han är ovillig att adressera dem) måste du sätta dig själv först.
Varför?
Eftersom det är lätt att bli utbränd och dränerad av en behövande partner.
Medan du kämpar för att leva ett självständigt liv, är de alltid där som håller dig tillbaka och ganska ofta, irriterar dig med deras klibbighet.
Från humörsvängningar till skuld-snubbla dig, allt detta kan ta en vägtull för din mentala hälsa och du kommer att göra dig själv en tjänst genom att veta när du ska avsluta förhållandet. Särskilt om han inte kommer att förändras eller arbeta med sig själv.
Så när är för mycket?
I vissa fall kan behövande beteende spillas över till kontroll av beteende.
Vi har redan berört hur att vara "för behövande" kan översätta till känslomässiga missbruk eller känslomässig utpressning.
Detta är en allvarlig fråga och inte en som du bör fortsätta att leva med.
Så på vilka sätt kan behovet motsvara missbruk?
Tja, om din partner gör något av dessa saker, finns det en god chans att han är "för behövande" och du har fallit i en toxisk cykel:
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Om du känner igen din situation i någon av dessa punkter är din partner inte bara behövande, de är helt toxiska.
Och att bo i en relation som detta för länge kommer att lämna dig trasig, sårad, otrogen och förmodligen ganska isolerad från omvärlden.
Gå ut innan det är för sent.
Missa inte normal behov med giftig behov, annars kan konsekvenserna för din mentala hälsa (och eventuellt fysiska) vara fruktansvärda.
Så när det gäller att hantera din behövande man kommer du att behöva tänka länge och hårt på om det är den typ av behov du kan hjälpa honom genom, eller om det är för mycket att hantera.
Och om du tror att du kan arbeta igenom det, glöm inte att vara tydlig på dina gränser, ta dig tid för dig själv, och viktigast av allt, vet att med lite tålamod kan ditt förhållande förbättras.