Oavsett vad du gör, kan du inte tycka sluta tänka på det; Varför vill inte din partner gå med på en öppen relation när det finns så många fördelar med att vara i en? Och hur kan du ändra sig? Ska du till och med försöka ändra tanken?
Om du vill ha en öppen relation och inte gör det, oroa dig inte; Människor i öppna relationer gick troligen igenom samma grova lapp, så du är inte ensam.
Här är några saker du kan göra om du vill se andra människor och din partner inte är 100% ombord.
Först och främst, vad är det exakt?
Den exakta definitionen och parametrarna varierar mellan par, men öppna relationer kan vara ett paraplybegrepp för "konsensual icke-monogamiska relationer baserade på ett primärt par som är öppna för sexuell kontakt med andra."
Detta kan innebära att två personer som utforskar andra människor på egen hand som individer eller paret som utforskar sin sexualitet tillsammans med andra inblandade - och allt däremellan.
Hur som helst, om paret håller med om att en eller båda av dem får bli intima med andra människor, kommer det sannolikt att betecknas som en öppen relation.
Dessa har specifika regler och förväntningar för att det ska fungera. Exempel är specifika människor som är utanför gränserna, känslomässiga och fysiska nej-nej, och så vidare. Dessa regler ställs vanligtvis i början av en öppen relation.
Detta ska inte förväxlas med polyamory, som innebär att vara i mer än en romantisk relation åt gången. Polyamory betyder att involvera romantiska känslor och öppna relationer kan bara handla om sex - inte nödvändigtvis känslomässig anknytning.
Det finns flera fördelar med öppna relationer som vi kommer att gå in på senare, men vad gör du om du är den enda som ser dessa fördelar?
Här är några tips om vad du ska göra om du vill ha en öppen relation men det gör han inte.
Något viktigt att komma ihåg från början är att du inte är en dålig person för att vilja ha en öppen relation och att det inte är detsamma som att vilja fuska på din partner.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Till att börja med är det orealistiskt att förvänta sig att din partner kommer att tillgodose var och en av dina behov. Äktenskap och familjeterapeut Melissa Klass säger att förvänta sig att detta är en kulturell konstruktion som är orealistisk och nästan ouppnåelig.
Du är inte en dålig partner eller en dålig person för att erkänna att din partner inte uppfyller alla dina behov.
Du vill bara ha den hälsosamma polygamförhållandet som andra verkar ha. Kanske känner du personligen någon vars öppna förhållande fungerade för dem eller om du har sett berättelser online om framgångsrika öppna relationer och du insåg att det är något du vill ha eller behöver.
I vissa fall kanske du till och med känner att det är en inneboende del av dig, som din sexuella läggning. Du vet om du är rak eller gay och du vet att det är en del av dig, och det kan vara på samma sätt med att veta om du är tänkt att vara i en polygam relation.
I motsats till tron att människor i öppna relationer är missnöjda med sina monogama relationer eller med sin partner, har en studie funnit att vuxna i öppna relationer rapporterade vara lyckligare, friskare och mer sexuellt aktiva. Detta visar bara att du inte försöker sabotera din relation; Du försöker faktiskt göra det friskare för er två.
Men - och det är en stor "men" - du kommer bara att skörda fördelarna med en öppen relation om du och din partner framgångsrikt drar av det. Som ni kan föreställa er är det inte alltid fallet för alla försök till en öppen relation.
Om du bestämmer dig för att du vill ha en öppen relation måste du också acceptera att det inte kommer att bli smidig segling. Flera saker kan rocka båten, som det faktum att inte alla tror på öppna relationer.
Sedan vi var unga har vi blivit socialiserade för att tro att monogami är normen och allt annat är fusk. Studier har funnit att i de flesta människors sinne är konsensual nonmonogamy långt underlägsen monogami.
Om din partner tror på traditionell, monogam kärlek är det inte deras fel. Men det är inte heller ditt för att vilja ha något annat.
Sammanfattningen är att även om det kanske inte verkar som det till en början på grund av samhälleliga pushback, har du giltiga behov och du förtjänar att din partner åtminstone hör dig ut.
Om du vill ha en öppen relation och inte gör det, är en sak du behöver göra på allvar att tänka på varför du vill ha en.
Om du kommer att försvara ditt val kommer du att behöva rota dina argument för det av dessa skäl. Det är viktigt att kommunicera dina skäl ordentligt till din partner eftersom de annars inte förstår var du kommer ifrån och kanske inte tar det bra.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Försöker du utforska din sexualitet?
Det är en vanlig anledning till att människor går för öppna relationer; Om du vill utforska den delen av dig själv men du kan inte med din nuvarande partner (som till exempel om du är bisexuell och din partner är rak) kanske du vill ha tillfredsställelse av sexuella upplevelser med andra människor.
Oavsett om du bara börjar vara nyfiken på din sexualitet eller om du redan har identifierat din sexuella läggning, är det normalt att lockas till människor som inte är din partner.
Vill du ha en öppen relation på grund av skillnader som du har med din partner, som känslomässig anknytning eller en missanpassning i libido?
Om ditt svar är ja, kan det vara ett hälsosamt sätt att fylla i ett öppet förhållande till att fylla i luckorna utan att äventyra din relation eftersom allt är samförstånd.
Du kanske känner att din partner inte är lika hög om hans kärlek till dig eller så har du lagt märke till att du har olika idéer om vad bra sex är. Istället för att göra något destruktivt som fusk, ta reda på om detta är det verkliga skälet till att du vill ha en öppen relation.
Å andra sidan, något att se upp för är om du försöker rädda en misslyckad relation genom att besluta att öppna det.
Även om det kan vara sant att att öppna din relation kan stärka redan starka relationer, kommer det inte att rädda en mellan två helt oförenliga människor.
Om att se eller ha sex med andra människor är en bandhjälpslösning för en djupare konflikt mellan er två, kan det vara en dålig idé att försöka rädda förhållandet på detta sätt. Sexpedagog och licensierad psykolog Liz Powell säger att nonmonogamy kan förvärra tidigare existerande personliga frågor tillsammans med frågor med själva förhållandet.
Vad sägs om detta:Hoppas du att träffa någon annan helt för att du vill lämna din partner?
Även om det är ett giltigt skäl för att vilja ha en öppen relation, kanske din partner inte tänker på samma sätt. Det kan bidra till varför han inte vill öppna förhållandet eftersom han förmodligen tänker:"Varför skulle jag låta henne gå runt för att träffa någon annan så att hon kan lämna mig?"
relaterade :Om ditt äktenskap behöver lite arbete, kan du laga äktenskapet av Brad Browning hjälpa. För att ta reda på mer om detta program, kolla in vår repetition av äktenskapet.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Han kommer aldrig att gå med på något han inte helt förstår, så om detta är verkligen viktigt för dig måste du förbinda dig att kommunicera med honom så tydligt du kan. När allt kommer omkring, framgången för en öppen relation hänger på solid kommunikation mellan de två personerna.
Berätta för honom varför du vill ha det. Det kan vara ett obekvämt ämne att bryta eftersom chansen är hög att du kommer att skada deras känslor till en början, men det är nödvändigt att göra detta om du vill att det ska finnas något hopp om att han går med på att öppna förhållandet.
Rensa upp det med honom att du gör detta eftersom du vill se till att båda dina behov uppfylls utan att behöva bryta upp - inte för att du inte älskar honom längre.
Du måste prata om förväntningarna för er båda om du slutar öppna förhållandet.
Han kommer att vilja veta vad han kan förvänta sig om han håller med så att han kan bestämma baserat på den informationen; Han vill se om han är redo för vad som händer om du börjar träffa andra människor, romantiskt eller sexuellt. I grund och botten vill han veta hur förhållandet kommer att förändras.
Om du är typen för att säkerhetskopiera dina argument med andras erfarenheter, kan du berätta för honom att studier har funnit att människor i öppna relationer upplever positiva förändringar i sexuell tillfredsställelse.
Om han säger att han inte är stor på idén, be honom att uttryckligen berätta varför så att du kan diskutera det med varandra.
Är det så att han skulle bli avundsjuk? Det är en vanlig känsla; Han kanske känner att han inte räcker för dig, och eftersom traditionella relationer antar att du helt slutför varandra, kan han vara avundsjuk på att någon annan fyller ett behov av dig på hans plats.
Kommer han att känna sig skadad om han ser dig nöjd med någon annan? Som jag sa vill han förmodligen vara den som gör dig lycklig - och ingen annan. Han kan vara rädd för att någon annan kommer att göra dig lyckligare än han gör och du lämnar honom för den här andra personen.
Om det här är hans skäl, försäkra honom om att det inte är honom som är problemet. Berätta för honom att du naturligtvis fortfarande kommer att prioritera din relation med honom eftersom han är den du fullt ut för.
Han behöver denna försäkran eftersom beroende på hans tankesätt kan en öppen relation vara ett främmande koncept - och okända element som kastas in i din relationskemi kan få honom att tro att reaktionen kommer att spränga i dina ansikten.
Om han inte håller med om det första förslaget du gjorde, se om han är öppen för att kompromissa med dig för att ge dig det du behöver medan du fortfarande skyddar det han behöver.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Om du vill ha en öppen relation men det gör han inte, en sak du kan göra är att diskutera gränser som ni kan påföra.
Finns det specifika människor som är utanför gränserna? Finns det gränser för vad externa partners kan eller inte kan beröra när det gäller sex? Får du gå hela vägen, eller är de bara bekväma med en specifik nivå av intimitet?
Att förstå vad din partner är och inte är okej med kan hjälpa dig att förhandla med honom om du verkligen vill driva för en öppen relation.
När du komprometterar, säger Relationship Expert Effy Blue för att basera det på dina motivationer och hans motstånd; Finns det ett sätt att få vad ni båda vill utan att skada någon av er?
Allt måste stödja din primära relation, inte förstörande för det, säger relationsterapeut Laurel Steinberg.
Till exempel, om han vill vara monogam eftersom han inte vill bli kvar, kanske du kan utforska sex tillsammans som en enhet med andra människor (som trekant eller moresomer). På så sätt får du utforska och han känner inte att du kantar ut honom.
Om din relation är mer avslappnad, till att börja med, kan du också överväga ett icke-exklusivt förhållande där du inte officiellt är engagerad i varandra som pojkvän och flickvän. Om du låter honom se andra människor, kanske han kommer att må bättre om att du ser andra människor.
Poängen är att du kan forma och ändra din relation enligt vad ni två behöver. Din relation behöver inte vara precis som alla andras. Du är fri att göra det till ditt eget.
Under hela denna kompromissprocess måste du vara försiktig så att du inte tvingar dem till någonting.
Inget gott kan komma ut ur ett samförstånd om icke -monogamt förhållande om den andra personen bara blev bullerad till att komma överens; Elisabeth A. Sheff, Ph.D., CSE säger att utmaningarna blir mer intensiva än de skulle vara om båda parter verkligen samtyckte.
Blue säger att hela diskussionsprocessen beror på om båda parter verkligen är öppna för att hitta gemensam grund. Om en eller båda av er inte är 100% engagerade i att få det att fungera, kan du vara oförenliga människor helt.
Det är när du bör bestämma hur viktigt detta är för dig. Särskilt om du känner att den här lusten att vara med andra människor är en inre del av dig, måste du väga dina behov med din nuvarande relation och dess framtid om du inte slutar öppna den.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Om han fortfarande säger nej, måste du respektera hans slutliga svar, så är det en affärsbrytare för dig? Är det något du behöver bryta upp?
Det finns ingen skam att avsluta en relation där du vet att dina behov inte kommer att uppfyllas.
I slutet av dagen måste du göra det som är bäst för dig eftersom du inte förtjänar att vara i en relation där du inte är fri att vara den du behöver vara, hur mycket som kanske inte är din partners fel.
Det är inte så att du inte älskar dem längre; Det är bara så att de inte kan ge dig vad du behöver, och det är okej. Inte alla relationer är avsedda att vara för alltid.
Tyvärr kommer det med territoriet. Du bryr dig djupt om den här personen; Att se någon annan uppfylla deras behov är förmodligen inte en trevlig upplevelse.
Även om det kan bli lättare över tiden, kan början bli lite stenig. Det är något nytt för er två, och att koppla ihop det med alla osäkerheter kan göra att du vill fly från förhållandet skrikande.
Lösning:Som sagt, ändra din relation enligt vad du behöver. Om ni någon gång upptäcker att det öppna förhållandet inte fungerar, är det helt okej att ändra dig och stänga förhållandet för att rädda det.
Om du stannar inom de parametrar som ni två ställde in när du öppnade förhållandet är svaret nej. Men om någon bröt mot dessa parametrar glider den till fusk territorium.
Kort sagt, om någon lurade eller inte beror på gränserna och reglerna som du ställer in. Sade du att känslomässig anknytning var utanför gränserna men en av er började ha känslor för någon annan? Löfte du att berätta för varandra när du har sex med andra människor men en av er döljer upprepade gånger dessa fall från den andra?
Öppna relationer motsvarar inte fusk, och den största skillnaden är att öppna relationer är samförstånd.
Din tarm kommer att berätta om något är fel och det är detsamma för din partner.
Säg att någon fuskade. Även om det är möjligt att fortfarande stanna tillsammans efter det, måste förhållandet allvarligt omvärderas - och tillsammans med det öppenheten i din relation. Om något liknande händer, kanske du vill ta bort ytterligare frestelser genom att stänga förhållandet (om inte avsluta det helt).
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Bara för att du är i en öppen relation betyder det inte att du är fri att göra vad du vill. Du ställer in parametrar av en anledning.
För att sammanfatta allt finns det sätt du kan träna saker med din partner om du vill ha en öppen relation och det gör han inte. Kom bara ihåg att kompromiss är nyckeln, men du kan inte tvinga dig själv (eller din partner) att vara något du eller de inte är.