Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> känsla

Varför blir jag arg över små saker med min partner och 8 sätt att stoppa

När du är i en relation är det naturligt att argument dyker upp då och då över de stora sakerna i livet.

Men när tiden går kan du hitta till och med de små sakerna kommer till dig.

Hur han äter.

Hur han lämnar en röra överallt.

Hur han plockar på naglarna.

Varför? Vi tittar på varför du känner dig så och vad du kan göra åt det.

varför jag blir arg på min partner över de små sakerna ...

Det enkla svaret beror på att det är det naturliga flödet i relationen.

Du börjar under smekmånadsperioden, där allt du kan se är det bästa i varandra. Du ser förbi alla potentiella "fel" varandra kan ha och bara se deras styrkor.

Det är ett härligt stadium av förhållandet när du lär känna den här andra personen och vem de är.

Samtidigt lägger du båda din bästa fot framåt. Det är lätt att dölja den nagelbitningen eller snarkningen när du bara ser varandra för datum.

Du har förmågan att dölja de egenskaper som du inte vill att den andra personen ska se förrän du lär känna varandra bättre.

Och det är exakt vad som händer.

frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.

Med tiden sätter du dig i förhållandet och gör ett åtagande gentemot varandra.

Ni slappnar båda av och börjar visa dina riktiga jag. Oavsett om du flyttar in med varandra och tar förhållandet till nästa nivå, eller helt enkelt ser mer av varandra och börjar bli allvarliga. Vakten kommer ner och du ser mycket mer än du förhandlat för.

Det kan komma med några irriterande vanor som du inte förväntade dig.

Det som en gång var spännande eller spännande är nu irriterande och driver dig nötter. Kanske kunde du vända ögonen i början av förhållandet och kan inte längre göra det. Eller kanske är det en vana som din partner har gjort sitt bästa för att hålla dig till denna punkt.

Hursomhelst kan det slå dig ur det blå, och du kan känna att frustrationen stiger.

Om du bor tillsammans finns det ingen flykt från det längre. Du blir arg över alla dessa små saker.

Även om detta är normalt kan det också vara extremt frustrerande för dig. Du vill inte känna så här. I själva verket skulle du hellre gå tillbaka till att bara se det bästa i din partner och ignorera resten av det.

Tyvärr är detta inte möjligt. Maskburk har definitivt öppnats nu.

Men ge inte upp.

Ditt förhållande är värt att hålla fast vid dessa saker, du behöver bara hjälpa det att komma tillbaka på rätt spår.

Här är 8 sätt du kan uppnå detta.

8 sätt att få din relation tillbaka på spåret

Varför blir jag arg över små saker med min partner och 8 sätt att stoppa

1) Erkänna den inverkan den har på din relation

Det spelar ingen roll om du håller känslorna för dig själv, de har fortfarande en inverkan på din relation.

frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.

När allt kommer omkring kommer dina känslor av irritation från en plats av bedömning - som måste erkännas och bearbetas.

Om du bara släpper det och tänker att du gör rätt sak genom att hålla dig själv, så låter du bara harsel att bygga över tiden.

Detta kommer att bli ännu mer skadligt för din relation.

Även om det inte är något fel med att ha dessa känslor i första hand, måste de tas upp för att hålla förhållandet intakt.

Sätt dig ner med din partner och dela vad som gör dig arg och se om du kan träna en plan tillsammans. Försök välja en tid att prata när du faktiskt inte är arg. Detta kan få det att eskalera till en mycket större kamp som kan vara svårare att komma tillbaka från.

Till exempel, om din partner biter naglarna och det är frustrerande - gör en plan. Nästa gång du känner dig lugn, lämna dem en skål och fråga fint om de går på toaletten nästa gång de behöver bita naglarna, eftersom det inte är något du vill bevittna.

Förklara dina känslor, erbjuda en rättvis lösning och säg inte något du kommer att ångra. Så länge det kommer från en plats för förståelse kan du arbeta igenom det tillsammans.

2) Tänk på den roll du spelar i den

Alla har olika egendomar. En kvist till en person är söt och rolig, medan det är motbjudande och irriterande.

Tänk på varför du tycker att handlingen är så stötande.

Om du till exempel hatar hur din partner tuggar.

Är det verkligen deras fel? När allt kommer omkring måste alla tugga när det gäller att äta maten.

Kanske har det här problemet mer att göra med dina egna känsligheter för att låta än att göra med vad din partner faktiskt gör.

frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.

Eller så kan han göra något han anser vara älskvärd mot dig, till exempel att knuffa örat. Det kan vara något som en tidigare flickvän åtnjöt, som han nu har antagit som ett tecken på tillgivenhet.

Återigen, tänk på var problemet ligger. I detta ögonblick försöker han vara förtjusande, så det kan bara handla om att visa honom exakt vad du vill ha och hur han kan visa det.

Sanningen är att vi inte kan kontrollera andra människor. Vi kan inte kontrollera deras handlingar, tankar eller beteenden. Men vi kan kontrollera våra egna. Det hjälper alltid att se till oss själva och se om vi kan hitta en lösning.

Nyckeln här är att tänka innan du agerar. Undvik att skicka den arga texten till din partner och kan istället överväga om det finns något du kan göra för att ändra situationen. Även om det helt enkelt lugnar innan du pratar med din partner om det. Denna åtgärd kan gå långt i en hälsosam relation.

Låt inte irritationen bygga i dessa situationer. Fastställa den roll du spelar i dem och se om du kan komma till en lösning.

3) Undvik de snarkiga anmärkningarna

Ofta, när vi känner oss irriterade, vill vi göra det känt.

Men istället för att bara komma ut och säga vad vi känner, kommer det ofta ut som snarkiga kommentarer. Till exempel "måste du tugga varje köttbit så högt?" Eller, "Jag har aldrig träffat någon som bryr sig så lite om sin personliga hygien."

Båda dessa kommentarer är skadliga och attackerande.

Om den andra personen i förhållandet inte ens är medveten om att de gör något fel, kommer dessa kommentarer också ut ur det blå för dem. Innan de ens har blivit medvetna om att det finns ett problem.

Det här är inte rättvist. Håll istället anmärkningarna till dig själv. Ta lite djupa andetag och prata ut det.

Du vet att du fortfarande bryr dig om den här personen, så försök inte att skada dem bara för att göra en poäng. Det finns bättre sätt att göra saker.

4) Låt saker gå

Naturligtvis vill du inte att den förbittringen ska bygga och fester med alla dessa små saker som gör dig arg. Men det är värt att fråga dig själv om det är ett problem du kan låta glida.

frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.

Till exempel irriterar din partners tugga dig.

Du vet att du inte kan stoppa honom att tugga - han måste göra detta för att äta. Istället för att låta harmen bygga, kan du flytta till motsatt sida av bordet vid måltiderna, så att ljudet inte kommer till dig. Eller försök att sätta på lite musik vid måltiderna för att drunkna ut alla andra brus.

Det handlar om att släppa den irriterade känslan och hitta en väg förbi den utan att förvandla den till en enorm kamp.

Det är fantastiskt hur kreativt du kan få i dina lösningar när du tar dig tid.

5) Kom ihåg hur du känner för varandra

Varför blir jag arg över små saker med min partner och 8 sätt att stoppa

I slutet av dagen är du i en relation av en anledning. Det finns en anslutning där.

Faktum är att anslutningen är så stark, din relation har gått in i nästa steg och blir nu ännu allvarligare.

Du är ett team. Och det är allt som finns. Om du behandlar din partner som fienden i ditt utrymme, kommer harmen att bygga till en plats utan återkomst.

Istället, se honom som din allierade och ge honom fördelen med tvivel.

Han gör inte dessa saker för att irritera dig och det är viktigt för dig att inse detta i första hand. Det kan till och med hjälpa till att stoppa och upprepa detta i ditt sinne, "Han gör inte detta med avsikt".

När du accepterar att din partner inte är ute efter att irritera dig, kommer du inte att gå på defensiven eller attacken för att komma tillbaka till honom.

Istället kommer du att se honom som din allierade och börja arbeta mot en lösning som fungerar för er båda utan att några känslor skadas under processen.

6) Ge varandra utrymme

Ibland kommer dessa känslor ut ur det blå och är resultatet av att spendera lite för mycket tid tillsammans.

frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.

Att leva tillsammans betyder inte att leva ovanpå varandra. Det är viktigt att fortfarande kunna ge varandra det utrymme de behöver.

Detta är ett hinder som många par möter när de först flyttar in tillsammans. Du går från att träffa varandra varannan natt och ha lite tid till dig själv däremellan, så att vara med varandra varje dag.

Ge dig själv kvällen för att titta på din egen show på din egen TV, eller plocka upp en hobby eller göra något annat du älskar.

Time Apart är lika viktigt som tiden tillsammans.

Du är inte samma människor och kommer att ha dina egna separata likes och intressen. Om du slutar sträva efter någon för någon är det normalt att harseln att växa och manifesteras som ilska över de små sakerna.

Att ta dig tid att ta hand om dina behov hjälper dig att stödja, uppdateras och engagera sig i förhållandet.

7) Klagar inte till andra

Frestande att klaga till vänner och familj, men detta skapar en känslomässig triangel.

Detta hindrar oss från att utarbeta problemet i vår relation.

När allt kommer omkring kommer våra vänner och familj alltid att vara på vår sida. Det är deras jobb!

Att ha sina lugnande ord kan hindra dig från att utarbeta problemet med din partner. Istället kan det orsaka att ilska och förargelse växa, eftersom alla omkring dig säger att du har rätt.

Istället, innan du delar med vänner och familj, fråga dig själv om du faktiskt letar efter hjälp eller precis efter att någon ska komma överens med mig.

Om det är det senare, gå till din partner först och se om du kan prata igenom det. Det är alltid det bästa stället att börja.

frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.

8) Skär inte bort din partner

En sak som vi ofta gör utan att inse är att straffa människor som vi inte är nöjda med.

Till exempel, om din partner lämnar hans röra överallt, kan du börja ge honom den tysta behandlingen av ilska.

Problemet med detta är att han inte vet att det ens händer, eller om han har ledat på, så vet han inte varför det händer.

Så problemet och harseln fortsätter att växa.

Om du känner dig arg, hjälper det att bara ge dig själv lite utrymme och komma tillbaka och konfrontera problemet när du känner dig lugn igen.

Berätta bara för din partner att du behöver lite tid och kommer att prata det snart. Gå en promenad runt kvarteret, lyssna på lite musik eller till och med kör dig själv ett bad.

Vad du än behöver göra för att få tillbaka din inre lugn.

tecken på en bra relation

Varför blir jag arg över små saker med min partner och 8 sätt att stoppa

Tro det eller inte, men att vara irriterad över din partner är faktiskt ett tecken på en bra relation.

När allt kommer omkring är vi bara mänskliga, vilket betyder att ingen är perfekt. Här är några skäl till att lite irritation faktiskt hjälper din relation:

1) Det är ett tecken på att du är bekväm med varandra

Medan smekmånadsperioden är så lockande, med att allt är så nytt och alla fel tydligt utom synen, finns det något extra speciellt som kommer med att komma in i den här nästa fasen av en relation.

När du börjar hitta din partner irriterande är det ett tecken på att din relation är allvarlig nu. Ni uttrycker båda dina autentiska jag (oavsett hur arg det gör dig), vilket är ett hälsosamt tecken.

Relationer tar arbete, och du kommer inte att älska varje enskild sak om en annan person. Må bra att du båda är tillräckligt bekväm för att vara dina riktiga jag runt varandra.

frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.

2) Det är ett pågående arbete

Att bli arg över de små sakerna är ett bra tecken på att du känslomässigt investeras i förhållandet och verkligen bryr sig om den här personen.

Om dessa saker inte irriterade dig, är det troligt att du redan har checkat ut från förhållandet. Du bryr dig helt enkelt inte längre och har känslomässigt lämnat förhållandet.

I den andra änden av spektrumet vill du inte bli extra förvärrad. Detta är ett tecken på att du förmodligen inte är bra tillsammans.

3) Det finns utrymme för tillväxt

Om det finns saker som irriterar dig om din partner, betyder det att det finns en möjlighet till tillväxt i din relation.

Att veta att du inte har nått din topp och ni arbetar fortfarande med det tillsammans, ger dig något att se fram emot i framtiden.

Du kan titta på vad som är irriterande dig och titta på hur det kan förbättras när du går vidare. Att växa tillsammans och arbeta med dig själv för din partner (och vice versa) är ett tecken på en hälsosam, varaktig relation.

vad händer om harmen bygger?

Det finns några situationer där, trots stegen ovan, den förbittringen fortsätter att bygga. Detta har gått förbi den friska delen av en relation och blir nu en fråga.

Om irritationen är konstant och ni inte verkar kunna komma förbi den, kan det vara ett fall att det finns större frågor som påverkar din relation som du behöver ta en titt på.

Ta en titt på din relation som helhet utöver dessa mindre frågor som irriterar dig.

Vad händer mer? Vilka andra problem kan du fastställa?

Ibland håller inte relationer, och så hårt som det kan vara att acceptera, det är bättre att du känner igen detta så tidigt som möjligt.

Naturligtvis betyder det inte att ge upp!

frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.

Det första steget (om ni är båda seriösa) är att prova lite relationrådgivning och se var det får dig. Det är det perfekta sättet att få alla problem (stora och små) våra i det fria och att arbeta igenom dem tillsammans.

Relationer tar arbete, så var beredd att lägga in arbetet om du vill att det ska hålla.

en hälsosam relation

Även om det blir irriterat över de små sakerna kan vara frustrerande för dig, är det också tecknet på en hälsosam relation - så omfamna det.

Det finns många steg du kan vidta för att få din relation tillbaka på rätt spår. Det viktigaste är att inte ge upp det.

Ge din relation en chans och vet att detta är ett helt normalt steg att gå igenom. I själva verket är det också ett mycket positivt steg.

Det betyder att du är i ett seriöst förhållande som har en framtid, så släng inte bort det.

Det är ok att känna sig arg då och då ...