En kross definieras som en kort förälskelse med någon. När vi hittar någon attraktiv tenderar vi att fantasera romantiskt.
Ibland kan detta vara på ett obsessivt sätt och tröttna på våra hjärnor. Vi kan tappa sömnen när våra tankar är vilda.
De potenta känslorna som följer med den kortlivade attraktionen är ofta mycket intensiva och kan förvirras för att bli kär.
De flesta krossningar fizzle ut ganska snabbt, alla har haft en kross men här är några konstiga och underbara fakta om krossar som du kanske har hört.
Den ursprungliga attraktionen vi har för alla bleknar över tiden, när vår information om dem kan föräldra över vad vi vet och krossar bildas lättare.
Den genomsnittliga krossen varar maximalt 4 månader, om den är längre och du är lika förtjust så kan det vara den verkliga affären!
Om du upplever en kraftfull kross under en längre period kan du behöva konsultera en läkare.
Långsiktiga krossningar med ohälsosamma tankeprocesser kan utvecklas till ett psykologiskt tillstånd som kallas limerence.
Limerens uppstår när dina tankar översvämmas av en annan person på ett påträngande sätt. Det är ett ofrivilligt interpersonligt tillstånd av besatthet som kan komma från utvecklingsfrågor och traumor i barndomen.
Ofta människor som upplever det begär emotionell ömsesidighet. Tankarna är okontrollerbara och överväldigande. Det kan vara så allt konsumtivt att det ger oroande fysiska symtom som problem med problem!
Romantik är alltid fantasifull i filmerna och är mycket mindre romantiserad i verkliga livet.
Anledningen är att det är skriptat när vi fantaserar om en kross som vi ofta lägger en ros-tonad snurr på allt. Vi skapar en berättelse som är positiv och till vår fördel.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Verkligheten går utanför skriptet och har mycket mer tyngdkraft, så den är aldrig lika bra som något som våra stjärnögda fantasi kan komma på.
När vi är runt någon lockas vi till våra stressnivåer stiger.
Detta kan presentera sig i form av nervösa vanor. Du kanske inte vet vad du ska göra med dina händer eller hitta dig själv som är okontrollerat.
Kvinnor kan justera och justera håret eller kläderna, leka med örhängen till exempel.
Konsten av kroppens talförfattare Maryann Karinch säger ”attraktion innebär ofta en slags spänning som vi kan kalla" god stress. Oavsett om stress orsakas av något "bra" eller "dåligt", har kroppen dock några liknande svar. På ett datum med någon som du tycker är spännande och som tycker att du är spännande kan dessa själv lugnande rörelser förekomma oftare. ”
Ibland får vi höra att någon annan gillar oss, detta ger oss ett positivt litet boost till vår självkänsla och upplevelsen har en knock-on-effekt. Så det kan förvirra saker. Krossar du verkligen, eller lockar du dig in?
Den psykologiska attraktionen bildas av de positiva känslorna och boom! Plötsligt blir någon du aldrig tittat två gånger på mycket intressant nästa gång du stöter på dem.
Vissa krossningar kan bildas nästan omedelbart från en smickrande kompliment.
Det kan skapa en komplicerad situation när det gäller människor som har varit i din sociala krets ett tag.
Så se till att du inte läser för djupt i något som bara var en vänlig plaudit.
Baader Meinhof -fenomenet, för de som inte är bekanta, är det komplicerade namnet som ges till effekten av att märka något mycket oftare när det planteras i ditt sinne.
Du kanske tar märke till en väns nya köp och sedan till synes se det överallt omkring dig, i andra människors hem, på TV:n, på artiklar och på radion.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Krossar är inte annorlunda, psykologer säger att när du lär dig namnet på en kross till exempel, eller ett av deras intressen kommer du oundvikligen att märka det mycket mer.
Det var alltid närvarande men tog aldrig din uppmärksamhet tidigare.
Visste du att det finns några berättelser som är svåra att dölja om någon har en kross på dig? Forskning visar att om någon gillar dig så utvidgas deras elever när de ser dig.
Försök att titta in i ögonen på någon du gillar, upprätthålla ögonkontakt längre än 10 sekunder och se om krossen är återkommande.
Människor sätter sin fot i munnen runt krossningar, utbrottet vilda, ofta mycket personliga saker och sparkar sig på insidan.
På grund av nerverna som vi får när vi är runt någon vi lockas till, är vi mindre kapabla att kontrollera vad vi säger.
Detta gör det mycket svårare att ljuga för dem. Vi erkänner att vi imponerar.
Det låter kliché men att ha en förälskelse på någon gör inte ditt hjärtas lopp ... och inte bara när du ser dem personligen.
Små saker som att ta emot en text, generera hjärnan för att frigöra ett bråttom av epinefrin och norepinefrin i din blodomlopp och ditt hjärta slår lite snabbare än vanligt.
När vi lockas till någon har vi en önskan att lära känna dem. Om en konversation är mycket fråga baserad kan det vara ett tecken på romantisk attraktion.
En studie från 2014 fann att alla som är intresserade av dig kommer att fråga med uppriktighet, lyssna på dina svar uppmärksamt och erbjuda information om sig själva fritt.
Massor av relationer fizzle ut, tidigt när allt är nytt är vi fulla av hormoner och endorfiner.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
När vi har en kross flyter samma kemikalier. Du kanske har hört talas om oxytocin, det är det hormon som är ansvarigt för att hjälpa en mamma att binda med ett nyfött barn.
Det är mycket kraftfullt och när det inte längre cirklar i ditt system kan det liknar narkotikamissbruk. Ditt humör sänker, du är lätt frustrerad och grinig utan anledning.
När någon lockas av dig kan de uppmärksamma sig själva. Ofta är det något de inte är medvetna om.
Personen kommer fysiskt att gest mot funktioner som de har, oftare än inte är dessa sexiga områden i kroppen som läppar, höfter, bröst och nacke.
Vi försöker presentera oss som lockande. Det kan ses i hela djurriket, djur som sträcker sig eller puffar upp bröstet.
Uppnådd terapeut Laura RicherPoints påpekar en del av psykologin bakom den i sin artikel på Bustle.
Var på jakt efter några av dessa subtila tecken om någon vill lära känna dig bättre.
Som Stephanie Cacioppo förklarar släpps de humörförstärkande hormonerna dopamin och oxytocin när vi utvecklar en kross.
Samma hormoner är närvarande när vi älskar någon så att de två kan få oss att känna oss i huvudsak på samma sätt.
Så även om den ena är mycket mer allvarlig än den andra, kan vi känner när vi har en kross kan skiljas från sann kärlek.
Vi vill alla ha det vi inte kan ha, när något inte är tillgängligt eller utanför gränserna vill vi förvånansvärt det lite mer.
Det är hur hjärnan är kabelformad psykologiskt när det gäller våra krossningar också.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Om du försöker distrahera dina tankar från någon du besatt eller lura dig själv att bry sig mindre genom att låtsas att du inte saknar dem, kommer du bara att längtar efter deras företag tiofaldigt.
Vi gillar att se bäst ut framför människor vi lockas till.
Så om de alltid är på plats när du är runt kan det vara en indikator. Var uppmärksam på huruvida de ständigt prereerar sig i din närvaro eller inte.
Att bredda hållning, retuschera håret eller justera sina kläder kan vara en stor ledtråd till något mer.
Människor har ett inre fokus när de är runt någon som de tycker är attraktiva. Detta gör yttre fokus svårare. De kan komma över som besvärliga även för att de överträffar.
"Människor agerar annorlunda när de är runt någon de lockas till för att de vill göra det bästa intrycket," säger Margaret Stone, en licensierad terapeut och datingcoach.
"Att vilja göra det bästa intrycket har personen att vända sitt fokus inåt mot sig själva och göra bedömningar och självbedömningar om sitt eget utseende, beteenden och uttalanden."
Personen som krossar tenderar att projicera sina värden på den person de önskar:
Terapeut Dr. Bukky Kolawole förklarar hur vi projicerar värden på våra krossningar. "Du har små bitar av information och vad du ser, du dras till i den personen" resten är antagande.
I huvudsak konstruerar vi vad vi tror att en person är baserad på en liten idé.
Med äkta romantiskt intresse är vi angelägna om att ta reda på mer och basera våra bedömningar på verkliga upplevelser och interaktioner med dem istället för att föreställa det.
Din striatum eller "Pleasure Center" i din hjärna är aktivt när du har en kross.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Den släpper den kemiska dopaminen, som spelar den viktigaste rollen i hur vi känner och associerar nöje.
Det dominerar den mänskliga upplevelsen, och vi upplever dess frisläppande när vi njuter av något eller är oerhört nöjda.
Skratt är något som binder alla människor. I slutändan när vi krossar vill vi bli gillade.
Har du någonsin hittat dig själv som skrattar åt skämt som inte ens är roliga?
Detta är något vi gör socialt för att smickra en person, oavsett om de är en bekant, kollega eller potentiellt kärleksintresse.
Den psykologiska drivkraften är att bygga en bindning och komma över som lättillgängliga och gilla.
Om du undrar vem som kan ha sitt öga på dig kan svaret ligga i ljudet av deras röst.
Studier har visat att tonhöjden och tonen i någons röst förändras när de är runt människor de lockas till.
Om en kollega alltid blir lite högre när du promenerar vid deras skåp, kanske de vill att du ska märka dem?
Krossningar beskrivs ofta intensivt, det kan vara som en spiralande virvelvind. Att bli kär å andra sidan är en långsammare process.
Så även om de biologiskt sett ger oss samma behagliga kemiska cocktail och endorfin rusning är de tydligt olika.
Lektor i psykiatri och beteende neurovetenskap, Stephanie Cacioppo, vid University of Chicago, beskriver de två som "på olika plan". Hon belyser att en kross är mer brådskande.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Studier visar att vi alla tycker är röda en sexig färg, även om vi i allmänhet inte gillar färgen personligen tycker vi att människor är klädda i den mycket mer attraktiva.
Både män och kvinnor som båda uppfattar det som mer sexuellt.
Många människor bär varmare färger runt krossningar även om det är en undermedveten handling!
Vi speglar instinktivt kroppsspråket för människor vi är intresserade av. Det är oerhört tydligt i romantik. Har du någonsin lagt märke till hur par verkar ta upp varandras små vanor och egenskaper?
Psykologiskt är detta för att få dem att känna sig bekväma, det visar att vi är bekväma med samma beteende och låter dem veta att de kan vara sig själva.
När du interagerar med någon och tycker att de tar på dig några av dina gester eller sitter i samma position som du, kan du ha en kross!
Kanske har de lagt till ett ord eller en fras till sitt ordförråd som de tydligt har antagit från dig?
Krossar kan utvecklas till relationer. Den stora skillnaden är nivån på avstånd. Dr. Bukky Kolawole (New York City-baserad terapeut) säger ”Med krossning är du ok med avståndet eftersom du inte är helt i det ännu”.
Du kan titta på avstånd och fantasera, interaktion i person börjar bygga ett bilagesystem mellan dig.
Hjärnan reagerar sedan annorlunda på upplevelser med eller utan den här personen, till exempel saknar dem när de inte är i närheten.
Låt oss avsluta med en konstig ... någon som gillar att du bokstavligen glöder- och vi pratar inte röda med förlägenhet.
Vi utsöndrar mer olja när vi lockas till någon.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Låter konstigt men dina porer öppnar om du faller för någon. Den extra oljan ger din hud ett blankare utseende. Vem visste?
Som med alla nya relationer, vare sig det är platoniskt eller på annat sätt tar tid att bilda. Att ha en kross ger uppmaningar när vi har utforskat med några av våra fakta.
Men om en kross är ensidig kan den andra personen känna sig bakhåll av dig. Håll dina känslor och vill ha interaktioner, till att börja med. Särskilt om du vet väldigt lite om din förälskelse, eller ännu värre inte formellt mötte dem, vilket händer mycket i modern tid.
Vi berörde också hur snabbt en kross kan blekna när du vet mer om någon. Så att den andra personen inte är helt ointresserad;
Om du känner personen något mer i förväg och inte bara lurade på sina sociala profiler, kan du försöka vara lite mer direkt.
I den här situationen är det ned till dig att få tillgång till komfortnivåer mellan er båda. Med en kross utvecklad mellan människor som redan är nära finns det mer risk men du kan vara tillräckligt djärv för att bara sätta dina känslor där ute.
Om någon av er redan har ett partnerskap måste du tänka noga. Du bör aldrig agera på en kross när andra människor kan hamna i säkerhetsskador.
Krossen kan blåsa över, den kanske aldrig ens går upp från marken. Så diskutera saker med din kross ärligt och överväg dina åtaganden.
Krossar kan vara svåra att komma över, gå kallt kalkon från cocktail av glada kemikalier är grov.
Det kan slå ditt förtroende efter att du erkänner dina känslor till någon bara för att hitta att de känner sig likgiltiga mot dig.
Att slås tillbaka av en kross eller titta på vad du trodde var kärleken i ditt liv förångas till ingenting är ingen reflektion över ditt värde.
För det mesta är det ett fall av inkompatibilitet som drivs av oförmågan att tydligt se på grund av de psykologiska uppmaningarna du upplever i din kross närvaro.
frågesport:Vad vill din man från dig? Min roliga nya frågesport kommer att avslöja vad han verkligen vill ha - baserat på hans stjärntecken! Ta min frågesport här.
Tyvärr finns det ingen enstor läker-all-lösning. Bara vila i det faktum att du inte är ensam, krossar händer och du kommer sannolikt att ha många fler innan du sätter dig ner.
Men följande förslag kan hjälpa till att göra din nästa misslyckade kross mindre känslomässigt "krossande".
De flesta människor kan relatera till ångesten med att ha dina krossningsutrymmen uppgår till ingenting.
Oavsett om du möter faktiskt avslag eller håller dina tankar för dig själv och elände är intensiva.
Lyckligtvis är krossningar en tillfällig förälskelse och styrkan i dina känslor kommer stadigt att minska över tiden.
Hur mycket tid du behöver skiljer sig från kross till kross men det är viktigt att se till att du tar hand om dig själv medan du rensar din kross från ditt system.
Känslor är viktiga att uttrycka men det är ohälsosamt att bo. Om du mentalt besöker smärtan eller lindrar avslaget tar du mycket längre tid att gå vidare.
Du kan till och med missa nästa romantiska möjlighet.
Om du tycker att ditt sinne cirklar negativt
Att prata kan vara fördelaktigt för att hjälpa oss att arbeta genom våra känslor. Dela hur du känner dig med någon du tror kommer att förstå.7
Att ha en annan åsikt bör hjälpa dig att få perspektiv/ om du inte har någon att luta dig på eller om din kross måste förbli en hemlighet av en eller annan anledning, försök att skriva ett brev eller rollspela konversationen
I vår moderna värld lider vi alla av lite FOMO. Vi vill vara involverade i vad som händer så vi tenderar att kolla in vad vi saknas via sociala medier.
frågesport:Älskar han dig verkligen? Min roliga nya Zodiac -frågesport kan hjälpa dig att ta reda på det, baserat på hans stjärntecken. Kolla in det här.
Att vilja bläddra igenom din krossfoder är naturligt. Men om krossen är en no-go så kryper de igenom deras foton bara. Försök att ligga lågt på sociala medier ett tag, ge dig själv "din tid".
Sociala medier får oss att fantasera om att vara involverade i andra människors liv. Med en misslyckad kross är detta ett recept för katastrof.
Ditt humör och känslor kommer bara att förvärras. Blockering och ovänlig är förmodligen lite för drastisk men du kan följa upp dem i ditt flöde i en månad eller två. Här är några "nej-nejs" att undvika;
Det finns inget som att någon ny fångar ditt öga, för att lyfta elände av en misslyckad kross.
Även om du inte borde ha bråttom att få dejting, skadar det inte om du närmar dig det med tydlighet.
Du måste veta vad det är du letar efter i en partner. Försök att identifiera vad som inte fungerade tidigare och varför?
Åtminstone, hjärtkänsla åt sidan, kan lidande genom varje kross fungera som en inlärningsmöjlighet.
Nedersta raden, efter krossen måste du hitta ett sätt att gå vidare. En ny partner kan bara vara biljetten, men se till att du inte hoppar från en kross till nästa- för alltid obesvarad.
Om du verkar benägen att vara okontrollerbar, till synes dålig, förälskelse efter förälskelse kan det finnas en djupare underliggande psykologisk anledning. Så var medveten, utforska ditt beteende och kanske till och med överväga rådets råd.