När något går fel i våra relationer tenderar vi att skylla vår partner. Men det tar två att bygga dem, och det är omöjligt för bara hälften att alltid vara skyldig till allt.
Vi på ljus sida Tror att du bör notera dessa sju tecken på att något inte stämmer i din relation. Så den som förstör det är du, om ...
Om du tillbringar större delen av din fritid på din smartphone, kan det vara ett beroende och ett som är skadligt för din relation , som det hittades av forskare från University of Arizona. Försök att byta till något annat , som att läsa en bok eller planera. Använd specialappar för att styra din tid på webben (t.ex. räddningstid).
Om du har ett riktigt upptaget schema som inte inkluderar ett personligt liv, ställ bara in det som viktigt på din prioriteringslista. Du kan också använda specialplaneringsappar, som alla.do (iOS, Android).
Det finns också metoden 2/2/2 som hjälper till att spara romantik: Gå på ett datum med din älskade en gång varannan vecka, gå någonstans en helg en gång varannan månad och gå på semester tillsammans vartannat år.
Ett enkelt "tack" verkar så trivialt att många glömmer att säga det helt. Men om din älskade gör något åt dig, ta det inte för givet. Alla behöver ett vänligt ord, så tacka din partner för enkla saker och gör det regelbundet.
Älskar människor pratar med varandra öppet och uppriktigt. Dela dina känslor och detaljer om din dag och lyssna på varandra. Tänk på icke -triviala frågor. Istället för "Hur var din dag?" Prova "Vad var den mest intressanta delen av idag?" eller "Vad fick dig att skratta idag?"
Om något om din partner upprör dig, säg det utan att bebra använder "mig" -messages. Det är inte "Säg inte det!" Det är "Dina ord upprör mig."
Försök inte göra om din älskade . Deras speciella funktioner är vad du älskar dem för. Bättre få dem att se resultaten av sina handlingar för sig själva. Om din man sprider strumporna överallt, berätta för honom att de bara kommer in i tvätten från en viss plats. När han tar slut på strumpor kommer inga ord att behövas.
Koncentrera dig om att lösa problem tillsammans. Försök att diskutera problemet innan det når kokpunkten. När du har ett viktigt samtal, rör vid din partner för att göra dem bekväma. Och kom ihåg regeln om ett problem, ett samtal.
Lämna rummet, till och med bara i en halv minut. När du har lugnat lite kommer samtalet att bli mer produktivt.
Om du vill ha en varm och nära relation, lära dig att tro att din älskade är ärlig mot dig . Kräva inte rapporter om var de har varit utan dig och titta inte igenom sin telefon och e -post. Oväntad misstänksamhet kan göra att din partner känner sig tvungen att göra det de misstänks för. koncentrera dig på det goda.