Har du någonsin insett att för den harmoniska utvecklingen av någon relation (i en familj eller i ett team) är det viktigt att observera vissa proportioner av kritik och beröm?
Det visar sig att forskare har bedrivit mycket forskning om detta ämne och drar av det ideala förhållandet mellan det goda och det dåliga. ljus sida delar dessa intressanta resultat med dig.
Losada -förhållandet är förhållandet mellan positiva och negativa i förhållanden mellan människor. Psykolog John Gottman var den första som noterade påverkan av dessa proportioner. Över 40 år har han analyserat mer än 3 000 äktenskap. Med tanke på proportionerna av det positiva och de negativa i en relation, kunde han förutsäga sannolikheten för skilsmässa med 90% noggrannhet.
Senare definierade psykolog Marcial Francisco Losada, efter att ha analyserat hundratals affärsgrupper, tydligt omständigheterna med största effektivitet och härledde förhållandet.
Föreställ dig att situationen är ett fartyg. Med segel. Vinden som blåser seglen är beröm. Och kritik är fartygets ratt. Kommer fartyget att röra sig om din kritik är större än din beröm? Oavsett hur mycket du vänder hjulet kommer du inte någonstans utan "beröm."
Eller tvärtom, allt du gör är att sjunga din partners beröm och försöka vända ögonen på deras brister. Ett sådant fartyg kommer att bli okontrollerbart och vem vet var det kommer att bäras med all vinden.
Losada -förhållandet är ungefär lika med 3 positiva för 1 negativt. Detta är det minsta som krävs för att uppnå hög prestanda i alla team , vare sig det är kollegor, vänner eller familjemedlemmar. Det maximala är cirka 7 beröm för 1 kritik. Förhållanden som ligger utanför gränserna för dessa siffror försämras oundvikligen över tiden.
Utan en positiv attityd och villighet att kompromissa kommer varje relation att falla isär. Men lika farligt är den fullständiga frånvaron av negativitet. Balans är mycket viktigt. Så kom ihåg denna enkla regel: 3 positiva per 1 negativa.