När man beslutar att tillbringa ett helt liv med någon, inser många inte ens alla svårigheter som de måste gå igenom tillsammans med sin älskade. Lyckligtvis finns det vissa regler som gör det möjligt för par att leva lyckligt hela tiden.
På ljus sida , vi läser noggrant och analyserade några psykologiska studier och samlade en lista med 11 regler för långvarig kärlek.
Det finns inget värre än att säga, "Kommer du ihåg hur det brukade vara för två år sedan?" Du är slukad av ditt brott Och det förstör din relation. Diskutera dina problem, nämna dina bekymmer och prata om allt, oavsett hur obetydligt det kan verka. Och sedan - bara lämna det tidigare! Det är så lätt att låta situationen gå när den redan har arbetats igenom.
Det är ingen hemlighet att små och trevliga vardagliga ritualer verkligen kan hjälpa till att diversifiera även de tråkigaste av dagliga rutiner . Vanliga ritualer fungerar som den "känslomässiga barometern" som hjälper till att upprätthålla din ömsesidiga tillgivenhet. Du kommer att tänka på din frukost tillsammans innan du sover på natten eller föreställ dig din veckovis filmkväll medan du sitter på jobbet. Sådana "ankare" förhindrar att förhållanden brinner ut.
Vi får inte alltid vara oss själva till fullo. Det finns några små och stora saker som vi har råd med bara när vi är ensamma. Någon kan vara generad att sjunga offentligt och kan göra det bara när du duschar. Någon kan vara rädd för att dansa i klubbar och kan bara byta ett drag i köket. Vi är alltid rädda för att våra speciella funktioner kommer att tas för avvikelser. Som upplevelsen av äldre par visar, de älskar varandra under så lång tid eftersom av dessa speciella "knäppa" funktioner.
En hälsosam del av egoism är bra. I giftiga relationer kan du ofta höra saker som "Vi åkte dit", "Vi tittar på detta nu", och i de allvarligaste fallen - "tror vi." När du börjar dejta blir du kär i en personlighet, så tappa inte detta objekt av tillgivenhet. Ge aldrig upp att leva ditt eget liv.
Allt är naturligtvis bra. Vanliga hobbyer och intressen är mycket viktiga för en hälsosam relation, men du bör alltid kom ihåg om dig själv .
Komplimanger inte bara utseendet på din partner utan också hans eller hennes handlingar eller tankar. Och slutligen, Glöm kritik . Det finns många människor i den här världen som kan påpeka din partners nackdelar.
Stöd och respekt. Kanske är dessa de viktigaste punkterna i alla förhållanden som listas av alla psykologer och ändå glöms bort av många par.
Du som person har rätt att vara intresserad av vad du bestämmer dig för att vara-från att hålla sniglar hemma till att hänga. Trots din mammas, kollegas eller grannens åsikt om det, bör din partner stödja dig för att hjälpa dig att tåla all kritik och ge dig modet att agera.
Och någon annan gång! Kyssar är mycket viktigt för en relation - det stöder din känslomässiga koppling. Den första kyssen är ett test För att se om den här personen passar dig ska alla följande kyssar bevisa att du hade rätt.
Nyligen studerades kyssarnas funktioner vid University of Oxford. Deltagarna i studien som var i en engagerad relation hävdade att antalet kyssar (och inte till exempel samlag) visade nivån på tillfredsställelse i förhållandet.
Förstå dina känslor, fånga ögonblicken av positiva känslor, prata om dina rädsla och önskningar och prata om din kärlek. En hälsosam nivå av känslomässig tillgivenhet är Kraften som hjälper dig och din relation att växa .
Genom att säga saker som "Jag älskar dig", "Jag hjälper", "Jag förstår", "Jag är ledsen", "Tack", "Jag uppskattar allt du gör", "Jag är så glad att Vi ses, "" Du gör det bra ", du kommer att göra din relation starkare varje dag.
Kramar när du ser varandra, håller handen i biografen, kysser på morgonen, ger en massage efter en lång dag på jobbet - beröring ger en känsla av säkerhet och förtroende. Detta tillfredsställer grundläggande mänskliga instinkter och skapar hälsosam tillgivenhet för objektet för din kärlek .
Vår själ lever i vår kropp. När vi berör vår partners kropp berör vi också deras själ. Så här visar vi vår kärlek.
Vi säger lätt, "tack" till en förbipasserande som öppnar en dörr för oss, till en butiksassistent eller till en främling på vägen. Men hemma glömmer vi att tacka vår partner för en kopp te, rena kläder eller en välsmakande middag. Vi vänjer oss lätt till god behandling och tar det för givet. tacksamhet är grunden för en god relation .
Du kan enkelt kontrollera detta! Skriv en lista över saker som du vill tacka din partner för. När du läser den här listan känner du en stigande tidvattnet av kärlek och ömhet till denna speciella person nära dig.
Psykologer är övertygade om att det bästa äktenskapet är ett äktenskap med bekvämlighet, vilket innebär att det är viktigt att ha några saker i åtanke:
En relation är alltid cirka 2 personer, inte mer och inte mindre. Med motsägelser är det viktigt att möta halvvägs för att lösa dem. Om du har tagit dina fem steg och inte har sett någon komma för att träffa dig, tänk noga på om detta är rätt person för dig eller inte.
Har du dina egna tips om hur du kan leva lyckligt? Dela dem med oss i kommentarerna!