De flesta människor tenderar att tro att nya relationer kan bota dem av en smärtsam uppdelning eller ensamhet. Men psykologer är säkra på att vi måste ha en förnuftig strategi för att börja överallt med en ny partner igen och göra detta först efter tiden går - för att vara säker på att vi är redo för ett nytt kapitel.
ljus sida Få bort vilka tecken som kan hjälpa till att förstå att tiden för att låta någon ny och speciell i ditt liv äntligen har kommit.
Rädslan du hade när du träffade ditt ex är borta - de nervösa jittrarna är inte där och den ilska du hade mot dem är länge borta. Du har börjat relatera till ditt förflutna med värme och tacksamhet eftersom det har gett dig många bra saker.
Alla dessa tecken innebär att du har gått vidare och slutat spela upp alla dina tidigare känslor om och om igen. Du har istället börjat fokusera på din framtid och bygga nya relationer.
Så lika paradoxalt som det kan låta är du aldrig så redo för nya relationer som du är just nu när du inte är redo för dem alls. Allt för att du inte känner dig ledsen att du är singel, du inte sitter hemma och väntar på kärlek, och du fortsätter inte att kontrollera din telefon för nya meddelanden då och då. Istället fyller du ditt liv med något som är riktigt intressant för dig.
När vi är i en relation börjar vi medvetet att anta vår partners intressen. Efter att ha brutit upp förblir dessa intressen fortfarande hos oss. Och efter en tid kanske du inser att kajakpaddling inte är något du verkligen gillar, medan din farfar gamla glömda kamera som är begravd djupt i din garderob är något som kan ge dig riktigt nöje. Du börjar göra vad du verkligen gillar eller vad du alltid har velat prova.
Förutom det har du dina egna vänner som du kommunicerar med och inte för att du är skyldig att göra det utan för att du verkligen vill göra det. För att avbryta historien är du redo för en ny relation om ditt liv inte längre är fokuserat på bara en person.
Medan du inte är i en relation, har du chansen att lagra så mycket värme och ömhet att du kan värma upp hälften av världen med alla dina reserver. Och det ögonblick då du förstår att du inte bara vill kramas och stöds, utan också att du själv är redo att krama en annan person och stödja dem - betyder att du är redo för en ny relation.
Du kan titta på kärlekshistorier igen utan tårar och vara riktigt glad om dina vänner gifter sig eller bekänner sina djupa känslor för varandra. Du är inte avundsjuk på vänner och de som har hittat sin lycka före dig för att du vet att det en dag kommer att hända med dig också.
Tanken på att du måste prata om dig själv igen och att du måste lära dig om en annan person från början när du träffar en ny person stör dig inte längre. Istället gnistor det ditt intresse.
Allt eftersom tillräckligt med tid har gått efter uppdelningen och du känner dig som charmig och charmad igen.
Med hela tiden du tillbringade ensam har du lärt dig att rita dina gränser korrekt och nu vet du säkert vilka funktioner i en partner som matchar din. Du kan lätt säga "nej" till någon person om du ser att relationer med dem inte kommer att leda till något bra.
För att inte glömma något rekommenderas det att skapa en lista över kvaliteter du vill se i din framtida partner.
Dina gränser kan vara strikta, men samtidigt förstår du också att det kan finnas något som din framtida partner inte gillar i dig. Du är redo för diskussioner och kan kompromissa. Till exempel är du redo att ge upp dina dåliga vanor och utveckla nya, ompröva din åsikt om vissa saker och till och med prova något nytt.
Hur svårt är det för dig att bära bördan av ensamhet på en skala från 1 till 10? Snälla berätta om det i kommentarerna!