En bra kyss om dagen håller läkaren borta - även om det kan låta som en överdrift är det verkligen sant. Förutom att vi är en av de roligaste upplevelserna i vårt liv, ger kyssande oss ett gäng andra fördelar och hjälper oss att leva ett längre och hälsosammare liv.
ljus sida Få bort vad som exakt händer med din kropp när du kysser din partner och hur det påverkar kvaliteten på ditt liv.
Det visar sig att en 30-minuters kysssession faktiskt kan minska symtomen på hösnuva , en allergi orsakad av pollen eller damm. I själva verket visar vissa studier att en god kyss minskar tillväxten av immunglobulin E -antikropparna i ditt blod. Dessa antikroppar frigör histamin, som är ansvarig för allergisymtom, inklusive vattniga ögon, rinnande näsa och nysningar.
Om du ofta känner dig stressad är kyssande den perfekta aktiviteten för att lindra spänningen . När du kysser producerar din kropp oxytocin, vilket är en naturlig lugnande kemikalie. Detta hormon stoppar surret i ditt sinne, läker ångest och får dig att känna dig mer avslappnad.
När du kysser någon, slappnar det också av din käke och får dig att andas djupare -Dessa två saker är andra triggers som kan hjälpa dig att leva ett stressfritt liv.
Kyssar kan hjälpa dig att bränna upp till 120 kalorier i timmen. Naturligtvis kommer det inte att ersätta din träningssession, men du behöver verkligen inte oroa dig för den lilla efterrätten du hade efter middagen. Kom bara ihåg regeln - ju längre du är engagerad i processen, desto fler kalorier kommer du att bränna . Det fungerar också bättre när du står och rör dig, snarare än att sitta still.
En passionerad kyss involverar cirka 23-34 underliggande ansiktsmuskler och 112 posturala muskler. Att tona dessa muskler kan hjälpa dig att jämna ut rynkor, forma din nacke och bromsa processen med åldrande hud, särskilt runt dina kinder. Inte konstigt ditt ansikte ser ungt och glödande Efter en seriös session!
Normalt andas vi in cirka 20 gånger per minut. Men när vi kysser, höjer detta antal upp till 60 gånger per minut. Denna träning är faktiskt bra för dina lungor eftersom det leder till en större exponering för luft. Som ett resultat blir dina lungor starkare och dina chanser att utveckla lungsjukdomen sjunker.
Kyssar är bra för ditt hjärta och inte bara på ett romantiskt sätt. En lång och passionerad kyss reglerar din hjärtslag , minskar kolesterolnivån och sänker blodtrycket genom att utvidga dina blodkärl.
När din blodcirkulation förbättras blir alla dina vitala organ, inklusive ditt hjärta, mycket friskare. Så Ju mer du kysser, desto mindre är chansen att du har problem med ditt hjärta .
Den dilativa effekten av att kyssa på dina blodkärl har ytterligare en fördel - Det hjälper till att lindra smärta , särskilt från huvudvärk och menstruationskramper. Så nästa gång du har din period, skynda dig inte att ta smärtstillande medel eller andra mediciner, prova bara en bra, lång kysssession istället.
En kyss är ett bra sätt att dela dina bakterier med din partner , men var inte rädd - den här processen förbättrar faktiskt ditt immunsystem.
Det uppskattas att cirka 80% av bakterierna i saliv är vanliga för alla och 20% är unika för dig. Så när du byter bakterier hjälper du varandra att utveckla antikroppar som bekämpar olika infektioner, därmed stärka ditt interna försvarssystem.
Kyssar kan betraktas som en naturlig rengöringsprocess för dina tänder. När du kysser utsöndrar du mer saliv i munnen, och denna extra saliv neutraliserar syror, spolar bort matpartiklar och tvättar bakterier från tänderna .
Naturligtvis behöver du inte helt ge upp dina vanliga hygienförfaranden, men En bra kyss efter en måltid hjälper dig att förhindra plackuppbyggnad och undvik tandförfall.
Uppenbarligen är kyssning inte bara bra för din hälsa - det hjälper dig också att leva bättre. En tysk studie som genomfördes på 1970 -talet visade att män som kysser sina fruar varje morgon tenderar att vara mer produktiva på jobbet, ta mindre sjukdagar och tjäna mer pengar i allmänhet.
Dessutom ökar Morning Kisses ditt självförtroende och förbättrar koncentrationen Så att du kommer att vara cirka 50% mindre benägna att komma in i en bilolycka när du kör till jobbet.
Hur ofta kysser du din partner? Vilken typ av kyssar föredrar du? Berätta om dina kyssvanor i kommentarerna!