Som statistik visar har den genomsnittliga amerikanen cirka 19 slagsmål med sin partner och 5 nätter ensamma på soffan om en månad. Det är lätt att anta att de flesta av oss hatar att slåss med våra betydande andra - kommer du ihåg att det sista du hade? Usch. Men i livet kommer det alltid att finnas några oenigheter som skapar en laddad atmosfär i ditt hem. Men varje moln har ett silverfoder och slagsmål med nära och kära är inget undantag.
Den ljusa sidan Teamet är redo att kasta lite positivt ljus på familjen. Och vi är ganska säkra på att du inte vill missa den här informationen - det kan hjälpa dig att leva längre!
Här är nyheterna som vi alla har väntat på: Familjekonflikter är inte nödvändigtvis dåliga för din hälsa . Du kanske inte tror detta efter att ha upplevt de inte så trevliga känslorna av förödelse och besvikelse som följer slagsmål. Ibland är det till och med svårt att andas eller lugna ner ditt racinghjärta under ett argument.
En ny studie hävdar dock att familjekonflikter kan bli nyckeln till ett betydligt längre liv . Men det finns alltid en "men". Forskare säger att om du vill leva ett längre, hälsosammare liv måste du matcha stridsstilar med din make. Och detta är det enda sättet att få saker att fungera.
Studien fokuserade på 192 gifta par under 32 år. Det primära målet var att ta reda på om deras partners beteende påverkade deras dödlighet. Varje par ställdes ett antal frågor om konflikter i familjelivet och hur de vanligtvis hanterar dem. Till exempel kunde de svara, "Jag skulle lura och släppa ut allt" eller "Jag skulle bli rasande, men jag skulle föredra att flaska upp mina känslor."
Enligt resultaten är en större skillnad i svarstilar mellan en fru och make kopplad till den ökade risken för tidig död. I en situation där en av partnerna tenderar att kväva tillbaka ilska medan de andra ventilationerna ut, fördubblas risken för döden nästan. Det mest fördelaktiga sättet att hantera slagsmål är att ha en brinnande dialog där varje partner talar om sina smärta och tvivel.
Varför är det så viktigt att uttrycka dina känslor på liknande sätt? Det är avgörande eftersom partners som svarar annorlunda på en konflikt vanligtvis inte är nöjda med hur kampen hanterades. Till exempel ville en man bli blå och sändade sina klagomål medan hans fru beslutade att inte svara och undvika konflikt helt och hållet och vägrade att släppa ut sina egna känslor.
Detta kan leda till kontinuerlig stress, ökad spänning i familjelivet och en negativ inverkan på makarnas hälsa. Dessutom kommer allt som tappades upp på någon tidpunkt att komma ut. Och samma mönster kommer att upprepa sig.
Par som kan matcha sitt svar har Syles färre slagsmål, och baserat på ovanstående, upprätthåller bättre hälsa. tillsammans hittar de rätt utgång för sina känslor och är överens om något som är fördelaktigt för båda.
Här är en uppgift för dig:Under din nästa kamp, var uppmärksam på de stridande stilar som du och din partner vanligtvis använder. Om du märker att ditt svar är annorlunda och inte känner tillfredsställelse när kampen är över är detta en bra tid att diskutera saken. Kanske kommer detta att hjälpa dig att komma överens bättre i framtiden.
Tycker du att det är viktigt att argumentera med samma intensitetsnivå som varandra? Hur händer det vanligtvis i din familj?