Idén att gifta par har mindre stress i sina liv verkar lite falskt. Men lyckligtvis finns det en åsikt som vi alla kan lita på. Enligt vetenskapen kan det faktiskt sänka våra kortisolnivåer. Så om du inte hittade den bästa stressavlastaren ännu, är det här alternativet att tänka på.
Idag ljus sida kommer att utforska om vi kan lägga till ytterligare en fördel i äktenskapet.
Några av dem som redan har ringar på fingrarna kanske förmodligen kommer ihåg alla slagsmål eller svårigheter de var tvungna att gå igenom med sin partner. Och om de försöker tänka på hur många av dem som ligger framåt kan deras stressnivå öka omedelbart. Det är därför det kan verka lite konstigt att hävda att livet efter ett bröllop är mindre spänt.
Men vi kan erkänna att det finns ett hav av varma minnen och förväntningar också. Och det verkar som om dessa saker vinner i slutändan.
En grupp forskare antog att mellan gifta, ensamstående och skilda eller änka människor, Den första gruppen är bättre skyddad mot stress. För att testa denna idé samlade forskarna salivprover av 572 vuxna från åldrarna 21 till 55 år. De upptäckte att gifta människor hade den lägsta nivån av kortisol, vilket är känt för att vara stresshormonet. Detta kan innebära att de, trots alla skämt från gifta människor om hur hårt deras liv är, faktiskt måste ta itu med mindre stress jämfört med ensamstående.
Forskarna noterade att Den högsta nivån av kortisol var bland dem som var gift och som var tvungen att ta itu med skilsmässan eller döden av sin partner.
Dessutom förändras nivån på kortisol under dagen. Vanligtvis når den sin högsta punkt när en person vaknar upp och fortsätter att minska hela dagen. Forskningen jämförde också kortisolrytmer hos deltagare och upptäckte att gifta människor visade en snabbare nedgång i jämförelse med andra grupper.
Det säger sig självt att stress inte ger något bra. Vissa källor länkar höga kortisolnivåer och ojämna kortisolrytmer med hjärtavfall och till och med cancer. Så det är bra att veta att äktenskap kan vara till stor hjälp med denna fråga.
Men det är också viktigt att komma ihåg att denna slutsats inte är ett botemedel för alla situationer. Det finns ingen mening med att gifta sig med den första personen du träffar eller försöker rädda relationer som inte har en framtid för att ha mindre stress. Dessa försök är mer benägna att ge mer skada än nytta.
Enligt din åsikt, vem ser mindre stressad ut:gifta människor eller ensamstående människor? Kan du bekräfta att resultaten från denna studie är sanna med personligt exempel?