Mer än 12 miljoner människor lider av partnervåld varje år. Och detta nummer är chockerande, liksom det faktum att missbruk inte är det enda tecknet på en toxisk relation. Isolering, en känsla av rädsla och till och med en känsla av överdrivet ansvar är signaler som du bör tänka två gånger om att fortsätta att stanna hos din älskade.
Vi på ljus sida Försöker hjälpa dig att se din relation från en annan sida. Det viktigaste är att acceptera sanningen om du känner igen dig själv i någon av dessa situationer. Och detta kommer att vara det första steget mot att göra förändringar.
Isolering är ett sätt att binda en partner till dig själv. Du kan känna det om din bättre hälften försöker övertyga dig om att "det är bara de två av er" och får dig att känna att ni båda är emot resten av världen. Faktum är att detta beteende vid första anblicken kan verka som ett tecken på närhet och tillgivenhet. Men saker kan visa sig vara mer allvarliga och din partner kan försöka kontrollera dig på detta sätt.
Om du skyddar dig själv från hela världen blir din älskade din värld och de börjar tänka att Du tillhör dem helt . Med tiden kan du bli beroende av din själsfrände och din isolering och det kommer att vara svårt för dig att bygga relationer utanför den här.
Du bör tänka på din relation om din partner ständigt förolämpar, förnedrar eller hotar dig. Detta beteende kan leda till en minskning av din självkänsla och får dig att tro på din värdelöshet. Och vid någon tidpunkt, utan att märka det, börjar du tro att du förtjänar alla dessa stötande ord och handlingar som kastas på dig.
Dessutom kan orsaka psykologiska trauma och driva dig in i en depression. Och naturligtvis kan allt detta orsaka mycket stress. Men det är inte allt. Känslomässigt missbruk kan vara en föregångare till fysiskt våld.
Vi gör alla misstag, men detta är inte en anledning till ständig kritik. Din partner kan täcka fördömandet av var och en av dina handlingar genom att säga att de bara är en brutalt ärlig och enkel person. Men i verkligheten är det en attack, och de tycker om att skylla dig och har en önskan att påpeka för dina brister. Så här visar de sin överlägsenhet och övertyga dig om att de vet bättre.
Kritik minskar din tro på dig själv och gör att du tvivlar på riktigheten i dina handlingar och beslut. Du måste försvara mot attackerna mot din personlighet. Förresten, detta är också en av de främsta orsakerna till fördelningen av förhållandet och kan leda till utveckling av förakt.
Hur ofta gör din partner dig att göra saker du inte vill göra? Dessa kan vara direkta krav, vägbeskrivningar eller förbud och kan uppnås genom manipulation. Det är mycket farligt eftersom det driver dig till att få gränser och brist på frihet Och du måste göra ett val. Oftare än inte är valet i din partners fördel.
Din själsfrände kan hålla dig vid förhållanden och hotar dig med obehagliga konsekvenser om du inte behagar dem. Trycket ger mycket stress, och viktigast av allt, skapar en känsla av maktlöshet. Det tar också bort din känsla av frihet och din förmåga att lyssna på dig själv och dina önskningar.
Om din partner ständigt ändrar dina planer och introducerar osäkerhet i din framtid tillsammans, kanske du känner att de spelar med dig. En partner kan göra detta om de är rädda för nästa steg i utvecklingen av ditt förhållande . Det kan också vara en indikator på att din bättre hälft inte är säker på din relation och kanske tänker på någon annan.
Inkonsekvens kan också ses i ofta förändringar i humöret hos din partner. Detta påverkar naturligtvis dig och kan leda till bickring och missförstånd. Du måste anpassa dig och vara vaken För att fånga de minsta förändringarna i humöret hos din kompis och detta kommer att få dig att känna dig ständigt orolig. Dessa humörförändringar kan också vara ett tecken på din partners psykiatriska störningar.
Du investerar allt i förhållandet, och din partner fungerar som om det inte är någon stor sak. Du försöker lösa problem och arbeta med dina band, men din älskade bryr sig inte. Slutligen ger du din kärlek och tillgivenhet, och din kompis förblir likgiltig. Låter detta bekant? Om ditt svar är ja, kan du ha en ensidig relation .
Faktum är att din partner inte riktigt är intresserad av dig eller i ditt förhållande och tar allt för givet. Det finns en brist på balans i dina gemensamma insatser När du upprätthåller din kärlek. Du vill känna tilldelningen, men din bättre hälft kan inte ge den till dig. I slutändan kommer att tröttna på att ständigt investera i förhållandet samtidigt som det är i slutet av förkylning och likgiltighet.
Förtroende är en viktig aspekt av en relation. Detta är vad som gör att partners kan öppna upp för varandra och vara ärliga . Om en person har förstört ditt förtroende kan detta göra att du vill göra samma sak mot dem. När allt kommer omkring, om du lurades, varför kan du inte hämnas?
När du misstänker din partner för brist på ärlighet eller om de inte kan lita på dig, kan ångest, många konflikter och till och med depression uppstå. Detta hindrar dig från att ha en stark och hälsosam relation. Och om detta fortsätter länge, kan du utveckla förtroendeproblem Det kommer att störa dig, inte bara kär, utan också i andra sociala relationer.
Konstant kontroll kan förstöra även de vackraste känslorna och tillgivenheterna. Och att kontrollera din telefon och sociala nätverk är inte det enda sättet att hålla reda på dig. En kontrollerande partner kan manifestera sig i olika aspekter av din relation :De kan hindra dig från att vara ensam, etablera förbud och kräva en detaljerad rapport om vart och ett av steg du tar.
Allt detta undertrycker dig och dina friheter. Detta beteende kan åtföljas av extrem svartsjuka och paranoia mot dig. Du kanske känner att du har inget personligt kvar och att var och en av dina handlingar utvärderas av din partner när det gäller deras förståelse och önskningar, oavsett dina känslor, behov och känslor.
Din partner försöker flytta ansvaret till dig för allt som händer i ditt liv tillsammans och för din relation. Först, i fall av misslyckande eller problem, Det är bara du som är skylden Och du måste korrigera alla dina misstag. För det andra skakar partneren alla skyldigheter och ansvar och du måste vara ansvarig för allt.
Uppenbarligen kan detta negativt påverka dina känslor och relation i allmänhet. Du kan ständigt känna dig skyldig, förlora förtroendet för dig själv och dina förmågor och känna en enorm ansvarsbörda. Det deprimerar och krossar dig moraliskt. Det finns två av er och båda bör vara ansvariga , dela uppgifter och lösa problem tillsammans.
Du kanske känner dig osäker på både en fysisk och en känslomässig nivå. I båda fallen är det säkra tecken på att du bör tänka på när du bestämmer om du ska fortsätta förhållandet. Du bör inte leva i ständig rädsla för att en person kommer att använda fysisk styrka eller skada dig. Först och främst kan det hota ditt liv, liksom begränsa dig när det gäller ångest för att göra något fel och gör din partner arg.
Att inte uppleva känslomässig säkerhet är också ett fruktansvärt tillstånd att vara i, eftersom du känner att du inte kan lita på din partner, lita på dem eller räkna med dem för stöd. Du kan ha tvivel och misstro i framtiden för ditt förhållande . Sambandet mellan dig kommer så småningom att bryta ner och du kommer att känna dig avlägsen från varandra.
Vilka andra tecken på skadliga relationer känner du till? Har du någonsin haft en giftig partner? Vi skulle vilja höra dina berättelser i kommentarerna.