Att sova bredvid någon har enorma fördelar för vår hälsa från och med att minska stress till att öka vårt immunsystem. Men psykologer är också säkra på att sovpositioner kan avslöja mycket om förhållandet mellan partnerna och påpeka de otalade problemen. Så det är dags att ta reda på vad vårt undermedvetna försöker berätta för oss och se hur det återspeglar i vårt dagliga liv.
ljus sida tror att vi borde ta alla chanser att lära oss mer om oss själva och våra verkliga känslor, så vi föreslår att vi tittar på dessa par sovpositioner och deras dolda betydelse.
Sked är en mycket intim och tröstande position som ger mycket känslomässigt stöd och hud-till-hudkontakt. Partner som fungerar som den "stora skeden" kommer sannolikt att vara en mycket skyddande och ge person, medan den "lilla skeden" verkligen tycker om känslan av detta skydd, men kan behöva lite extra vårdande i en relation. Att sova i denna position innebär att partners kan lita på varandra och att de har lyckats skapa en säker miljö för sig själva.
Denna skedposition är bra för hälsan hos båda partnerna eftersom den inte sätter press på baksidan och hjälper till att lindra snarkning. Partners bör dock uppmärksamma sina axel- och knäled och se till att de inte skadar.
Detta är en extremt sensuell position som liknar en nära kram. Att vara helt sammanflätad under sömnen är vanligt bland nya par, som fortfarande inte kan hålla händerna från varandra, inte ens i sömnen. Par som har varit i en långsiktig relation sover sällan på detta sätt, men om de gör det kan det vara ett tecken på otrolig passion eller kan indikera medberoende i en relation.
Trots att det är väldigt romantiskt är detta inte den bästa sovplatsen när det gäller hälsa. Nära fysisk kontakt lämnar inte mycket utrymme för andning och partners kan drabbas av kroppsvärk på morgonen på grund av gemensam styvhet.
Att sova rygg mot rygg är en avslappnad position som gör det möjligt för båda parterna att njuta av fysisk anslutning men ändå ha sitt eget utrymme. Det indikerar att Det finns en sund balans mellan intimitet och personlig oberoende i förhållandet . Partners som väljer denna position känner sig bekväma med varandra och inte behöver för mycket försäkran om sin kärlek, men ändå vill uttrycka sina ömma känslor.
Eftersom båda parterna sover på sin sida är detta en hälsosam position för ryggen. Som en bonus kan de placera sina händer på vilket sätt de vill. Men partners bör vara försiktiga med sina leder för att förhindra värk och smärta.
Även om frånvaron av beröring kan verka som ett tecken på ett problem, är detta inte alltid fallet. Att sova i denna position kan indikera att partners längtar efter något mer i förhållandet, som uppmärksamhet, intimitet eller kommunikation, men har inte fått det hittills. Detta behöver inte vara en dålig sak, särskilt om partners kan lyssna på varandra och växa från den upplevelsen.
Denna position är bekväm när det gäller fysisk hälsa, men partners bör få fram några ansträngningar för att förhindra psykologiskt obehag. Denna position är perfekt för kuddeprat, vilket kan bidra till att öka intimiteten och främja en öppen konversation om varandra och behoven hos varandra.
Par som väljer denna position har starka samarbetsförmågor och ser varandra som ett team. De litar på varandra och är redo att möta alla sina problem tillsammans, Men romantik och ömhet finns fortfarande i sin relation. Liksom sked, visar denna position den skyddande sidan av en av partnerna.
Trots all den romantiska beröringen, låt oss inse det, den här positionen är inte särskilt bekväm. Partners kan drabbas av domningar eller styvhet i lemmarna eller känna sig för heta på grund av nära, hud-till-hudkontakt.
Å ena sidan kan denna position indikera partners oberoende och självförsörjning. Bristen på fysisk beröring kan dock påpeka vissa problem och förargelse i förhållandet. Om partners flyttar bort från varandra så snart de lägger sig och försöker somna snabbt, detta kan vara ett störande tecken på en olöst dold konflikt som stör båda parterna.
Den stängda kroppspositionen och önskan att sova separat indikerar en hög frustration och ångest. Partners distanserar sig från problemet och föredrar att ignorera det istället för att prata igenom.
Denna position är bekväm för den person som fungerar som ”sjöstjärna” men ger mycket obehag till den andra partneren. "Starfish" tar upp hela utrymmet och lämnar den andra partneren på sängkanten. Denna sovläge kan indikera hur rollerna distribueras i förhållandet: en partner agerar självisk och absorberar allt utrymme, medan den andra tenderar att kompromissa och minska deras behov.
Detsamma gäller för hälsofördelarna. "Starfish" får alla fördelar som ryggsmärtlindring och vaknar väl vilade och fräscha. Den andra partneren måste klara av mindre sovutrymme och den högre möjligheten att tillbringa natten med en snällare:Att sova i denna position kan förvärra sina symtom.
Denna position kan indikera vissa förtroendeproblem i förhållandet. Det betyder att båda parterna försöker stänga av den andra partneren och dölja sina verkliga känslor. partners kan kämpa med ilska och sårbarhet och känna för mycket ångest för att fritt uttrycka sina känslor. Om du märker att denna sovplats förvandlas till en vana är det förmodligen dags att ha en ärlig konversation med din partner.
Dessutom är det inte bra att sova på magen. Det sätter onödigt tryck på ryggraden, särskilt på korsryggen, och tvingar dig att vända huvudet åt sidan. Om du inte kan sluta sova i det här läget, lägg en kudde under magen för att lindra trycket på ryggraden.
Benkramen är ett mildt och ömt tecken på en önskan om mer känslomässig anslutning. Om båda parterna gör det och agerar lyhörd är det ett bra tecken som visar passion och kärlek i förhållandet. Båda parterna ser detta förhållande som en fackförening och är lojala mot varandra. Men om bara en partner gör all beröring kan det vara dags att utvärdera balansen i förhållandet och vad varje partner tar med till bordet.
Benkramet ger olika alternativ för sovplatser för båda parterna så att de båda kan ha en god natts sömn och hitta den position som fungerar bäst för dem.
Denna position liknar att vara sammanflätad men ger partnerna mer frihet. Att sova på detta sätt visar att partners i allmänhet är lyckliga och nöjda med förhållandet. De är kompatibla och lever i harmoni med varandra. Partners visar sin närhet, men kvävs inte varandra med ständig beröring.
Att sova front-to-front kan vara idealisk för att ha konversationer på kvällen, men kanske inte fungerar för alla par eftersom de flesta inte gillar att sova bredvid någon som andas i ansiktet hela natten.
Denna position är mycket lik sömn på bröstet på din partner, men har en annan vibe. Det indikerar att en partner fungerar som ett skyddare som alltid är där för att ge lite stöd, medan den andra lutar sig på dem för att få hjälp. Det visar att en partner är mer dominerande, men på ett friskt sätt och partners är säkra på sina känslor och är fulla av kärlek.
Att sova i denna position har liknande nackdelar, som alla andra positioner där partners är för nära varandra. Det finns en stor chans att partnerna kommer att vakna till med kroppsvärk på grund av en obekväm lemposition under natten.
Tetherball är perfekt för paren som gillar att sova i olika positioner eller kasta och vända mycket under natten, men ändå vill ha lite fysisk kontakt. Till exempel kan en partner sova på ryggen och lägga handen på den andra partnerens rygg medan de sover i fostrets position. Det indikerar att partners bryr sig om varandra och är redo att kompromissa för att tillgodose varandras behov.
Dessa partners vill ständigt uttrycka sin kärlek till sin partner, men de vill inte kväva dem med sin omsorg och uppmärksamhet. Denna position ger en god natts sömn för båda partnerna och kräver inte mycket justering.
Vilken sovplats väljer du och din partner? Tror du att det återspeglar din relation? Vi skulle gärna läsa om din upplevelse i kommentarerna.