Vårt samhälle har vant sig vid att göra regler om vad vi borde göra för att vara lyckliga i ett äktenskap. Men vissa psykologer säger att vi skapade massor av myter, som faktiskt stör balanserade relationer. I den här artikeln hittar du några av dem och har förmodligen en ny ny bild av familjelivet.
Vi på ljus sida Försök att studera hur man bygger friska relationer från olika vinklar och hoppas att den professionella åsikten från terapeuter John M. Gottman och Larry Shushansky kommer att vara användbara för dig.
En del forskning visar att nära relationer påverkar vår känsla av välbefinnande. Det kan finnas olika sätt att ansluta för ett par. Men ändå säger terapeuter att det inte finns någon sådan regel som säger att din partner ska vara din bästa vän eller en person som bokstavligen vet allt som händer med dig. Och de borde inte skrapa ryggen varje gång du ber dem.
Det är okej att ha lite utrymme och skvaller med din barndomsvän istället för din make. Du bör ha förhållandet du både önskar och tror är frisk.
Om ditt äktenskap inte är en saga är det helt normalt. En relation är en resa och om ett par är tillsammans länge och fortfarande är lyckliga, betyder det att det har lagts mycket arbete i det.
Vi har alla problem, men självmedvetenhet hjälper oss att komma till en ny nivå. Att fastna på tanken att din partner inte förstår att du inte kommer att leda till någonting. Även om det finns lite obehag är det helt bra. Bara arbeta med det. Det finns ingen herr eller fru rätt.
Relationer kan inte hjälpa dig att hitta dig själv eller vara dig själv. Om du är deprimerad måste du hitta roten till problemet och komma ihåg att äktenskapet inte kan fixa det.
Men det du kan göra är att utveckla hälsosamma kommunikationsförmågor . Dessutom bör du veta att det inte finns något sådant som perfektion.
Enligt psykologer är konflikt en del av en normal intim relation . Om de två av er argumenterar, finns det inget behov av att tro att allt ska vara över. Du kan helt enkelt inte undvika slagsmål i något förhållande.
Ja, glada par kämpar också, men det viktigaste är att komma till rätt slutsatser, förlåta varandra och ha ett långt samtal, säger Larry Shushansky.
att offra och offra dig själv hela tiden är inte ett tecken på ett balanserat äktenskap. Det är fantastiskt när du älskar en person så mycket, att du inte förväntar dig något i gengäld, men i praktiken bör du respektera dig själv först. Doktor Larry Shushansky säger att ovillkorlig kärlek är manipulativ och känslomässigt undertryckande.
Ömsesidig medvetenhet och delning är viktiga för alla par. Det är möjligt att ha en fredlig relation och det bör finnas rimliga förhållanden och gränser som en partner måste uppfylla.
Terapeuter bekräftar att överdelning kan leda till minskad intimitet. gifta människor behöver också vänner och att ta en paus från varandra är frisk . Det är viktigt att ha dina egna privata hobbyer och ett separat liv, och det är normalt att gå ut med vänner utan din make ibland. Det beror på hur du interagerar när du försöker sträva efter dessa intressen.
Stress är inte alltid dåligt för din relation. Det finns några utmaningar som driver dig att växa, som att gifta sig, besluta att få barn eller ändra ditt jobb.
Dessutom hjälper spänningar att göra relationer dynamiska och inte stillastående . Titta bara inte på andra par och ta hand om din egen familj istället för att bli neurotisk på grund av stereotyper. Även neuroser och personlighetsproblem förstör inte det.
Det finns många exempel bland kändisar som har varit tillsammans länge och är absolut inte uttråkade med varandra. Doctor Gottman säger att par skiljs, inte på grund av en affär eller tristess, utan snarare i ett försök att hitta vänskap och stöd hos någon annan .
Om du är gift och har en partner betyder det inte att du är missnöjd. Kommunicera bara med varandra och försök ta reda på vad du saknar.
Vilka andra stereotyper om äktenskapslivet är falska, enligt dig? Tror du att det finns ett mönster för friska relationer? Skriv om din livserfarenhet nedan!