Varför att bryta upp med en vän kan vara mer smärtsamt än med en älskare

I en undersökning konstaterades att när vi värderar vänskap fungerar vi bättre. Studien förutspådde också att vi kunde få mer kroniska sjukdomar när vi har problem med vänskap, snarare än andra relationsproblem. Detta innebär att vänskap spelar en mycket viktig roll i våra liv och det kan skada mer att förlora en vän än en pojkvän. Ändå, när en vänskap inte fungerar längre, har vi inte ett ordentligt sätt att komma över det som vi gör med romantiska relationer.

Vi på ljus sida djupt i orsakerna till att det kan vara mer hjärtskärande att avsluta en vänskap än en romantisk relation.

Vi får inte prata om varför det slutar.

Det är förståeligt om en vänskap slutar på grund av förråd, men vanligtvis slutar vänskap bara utan varning. Vi växer isär och vi vet inte hur vi pratar om förändringarna i vår vänskap. Det finns något sådant som en officiell uppdelning i romantiska relationer, men av någon anledning har vi inte den liknande stängningen i vänskap.

Vi får inte sörja förlusten.

Eftersom det inte finns någon officiell uppdelning är det svårt för oss att sörja vår förlust. Vi förväntas ganska mycket att suga upp det och gå vidare, även om smärtan inte är annorlunda än en romantisk uppdelning. I värsta fall, eftersom vi inte pratar om slutet på en vänskap, är det ibland svårt att veta om vi ens har tappat det. Vänner kan till och med släppa oss utan att vi vet varför, så det förvirrar oss om hur vi ska hantera det skada vi känner.

Den person vi vill prata om det med är dem.

När vi har att göra med någon form av smärta, särskilt känslomässig smärta, är det naturligt att vilja vända oss till någon vi litar på och vem vi är nära. Vi vänder oss vanligtvis till våra vänner när vi går igenom en romantisk uppdelning. Men om de är de vi förlorar är det svårt att hitta någon annan att krama det med. Så vi kanske bara klamrar upp istället för att hantera våra känslor på ett hälsosamt sätt.

Vi känner oss skämda för det faktum att vänskapen misslyckades.

Det finns någon form av en outtalad regel om att vänskap borde vara lätt för vuxna. Så när vi förlorar en vän, kan vi märka oss själva som en dålig vän och kan skylla oss själva för att vi inte fick det att fungera. Om en vänskap "skulle vara evig", men vårt är det inte, är det svårt att inte börja tänka att vi har fel.

Det tog oss så mycket ansträngningar att bli deras bästa vänner.

Alla vänner började som främlingar och det är en lång väg att bli bästa vänner. Vi har delat så många minnen med dem. Det finns saker som bara de kan förstå. Och nu, av någon anledning, faller allt isär.

Det är de vi kan vara 100% själva med.

Även de i romantiska relationer är inte alltid helt sanna mot sig själva. Men med vänner tenderar vi att känna oss mer bekväm med att låta vår vakt. Att förlora goda vänner, som vi kan vara riktiga med, kan få oss att känna oss fruktansvärda. Vår självkänsla kan till och med ta en hit.

Vi har lämnat undrar om våra hemligheter nu är säkra med dem.

Vänner är människor som vi vanligtvis litar på med våra hemligheter, och vi tror inte riktigt att vi kan förlora dem i framtiden. Men när en vänskap slutar kan vi inte vara säkra på att våra hemligheter fortfarande kommer att vara säkra med dem. Vi kan inte längre förvänta oss att de ska skydda dessa, och om en vänskap slutar dåligt kan vi till och med vara rädda för att de kan hämnas genom att berätta för andra våra hemligheter.

Våra sociala liv kan påverkas av förlusten.

Som vänner delar vi många saker, och en av dem är vår sociala krets. Medan en vänskap kanske inte längre fungerar, kan en annan i samma cirkel fortfarande vara OK. Detta innebär att vi fortfarande måste möta våra ex-vänner och saker kan bli riktigt besvärliga. Om våra gemensamma vänner bestämmer sig för att ta sidor och välja deras istället för våra, kan våra känslor bli ännu mer blåmärken.

Vi känner oss som om vi är ensamma i detta.

Eftersom ingen verkligen pratar om en vänskapsuppdelning, kunde vi lätt känna oss mycket isolerade. Det kan kännas som om vi är den enda i världen som går igenom denna hjärtskärande situation. Vi skulle känna att vi inte bara tappade en vän, utan alla typer av stöd helt.

och vi vet inte om vi kan hitta någon bättre.

Med en romantisk uppdelning finns det alltid någon som uppmuntrar oss och berättar att vi kommer att kunna hitta någon bättre. Men det är inte detsamma för en vänskapsuppdelning. Det tar år att bygga det vi hade med vår ex-vän och som vuxna tvivlar vi på att vi kommer att kunna hitta en annan meningsfull vänskap.

Har du någonsin varit tvungen att avsluta en vänskap? Hur sörde du förlusten? Låt oss veta i kommentarerna.