Som det visar sig har 20% av enskilda människor aldrig förälskats. Det kanske inte låter som mycket, men om du känner 5 ensamstående människor vet du troligtvis åtminstone en sådan person. Vissa människor "behöver verkligen inte romantik", precis som de hävdar. Men för andra kan detta resonemang hindra djupare än att bara inte ha någon som är tillräckligt bra runt.
Här på ljus sida, Vi lärde oss ett mycket vanligt men inte så allmänt känt tillstånd som hindrar människor från att bli kär och bygga intima relationer. Och det är vad vi vill berätta om idag.
Psykologer namnger olika skäl till detta. Till exempel kan du ha låg självkänsla . I det här fallet tror du inte att någon någonsin skulle kunna älska dig, och det hindrar dig från att älska någon också.
En annan anledning till detta kan vara perfektionism . Du kan ha en idealisk bild i ditt huvud om hur din partner ska se ut och inte ge en person chansen eftersom de inte passar den här bilden. Dina höga förväntningar hindrar dig från att bli kär i dem som "inte är tillräckligt bra."
Men det finns något annat du kan drabbas av utan att ens inse det. Du kan ha en rädsla för intimitet, som ofta kallas ” motberoende . ”
Vissa tecken på motberoende inkluderar:
Sådana människor är mycket reserverade:de kräver mycket personligt utrymme och gillar inte att någon invaderar det eftersom de är rädda för att visa sårbarhet eller svaghet.
Men på utsidan ser de vanligtvis "normala ut." De verkar vara självsäkra, framgångsrika och oberoende, och de försöker hårt att se så här. De visar att de inte behöver någon, även om detta inte är exakt sant. På insidan är de väldigt osäkra, behövande och misslyckade i sina relationer.
Liksom de flesta psykologiska problem går allt tillbaka till deras barndom. De kan ha avslöjat sina svagheter tidigare men ignorerades eller till och med gjort narr av. Som ett resultat lär barn att de bara ska verka starka och oberoende. Den vanligaste orsaken till motberoende beteende är en förlust av känslomässig anknytning till ens föräldrar eller missbruk mot ett barn (fysisk eller emotionell).
Därför lär barn att associera närhet med avslag och smärta. Deras trauma lär dem att det inte är säkert att lita på någon. När de växte upp var de rädda för att komma nära människor och öppna sig. Romantiska relationer handlar om intimitet, så motberoende människor undviker det genom att hindra sig från att bli kär och skjuta bort människor som försöker komma för nära.
Vissa människor känner sig bra som de är och inte behöver relationer och beslutar att fokusera på sin karriär eller andra aspekter av deras liv. Det finns emellertid andra människor som söker nära relationer men inte kan göra någonting åt deras förnekande. Här är några saker som kan hjälpa dig att övervinna detta problem.
Läs mer om dig själv. Läs böcker, psykologartiklar, ställa frågor och reflektera över dina minnen och känslor. Det första steget är att förstå och acceptera problemet, senare kan du arbeta med det.
Gå med i en supportgrupp. Du kan försöka övervinna detta problem på egen hand. Försök att faktiskt prata om dina känslor och öppna upp för andra människor. Det blir lättare att göra detta bland människor som har liknande problem. Du kanske också vill ta en klass som kan hjälpa dig att lära dig att vara säkrare och testa dina gränser.
be om professionell hjälp. Om du har svårt att göra själv kan du arbeta med en specialist. Berätta för dem om ditt problem så hjälper de dig att hitta kärnan i problemet, gå igenom de känslor du förtrycker och öppnar upp.
Kan du prata öppet om dina känslor? Dela dina tankar med oss i kommentarerna.