Relationer är inte alltid en enkel åktur. När verkligheten träffar måste du hitta ett sätt att kommunicera dina önskemål och klagomål till din partner. Det kan vara svårt att upptäcka ett dåligt tecken direkt, och ibland kräver det professionell hjälp.
Reddit -användare bad parterapeuter på plattformen att dela de vanligaste röda flaggorna de har stött på i sin praxis och om situationen kan fixas eller inte. Många familjeexperter engagerade sig i denna konversation om det känsliga ämnet.
Vi på ljus sida Samlade några av de mest ögonöppnande svaren och vill dela dem med dig. Och i slutet av artikeln kan du hitta två saker som ofta uppfattas som röda flaggor men faktiskt inte är det.
Detta kan ses i den ständiga, onödiga upptrappningen av en konflikt, där varje mindre oenighet kan spränga ett enormt problem. Det dyker upp snabbt i terapi om du tittar på det. Detta beror mest på att den som använder detta för att undvika ansvarsskyldighet nästan garanteras att spela detta kort i förhållande till själva terapin och sa antingen, "Jag var tvungen att dra dem hit" eller "De försöker bara bryta upp med mig. ”
Vad de gör är att undvika att ha en konversation om frågan genom att spränga det i ett större problem än det är, vilket får den andra personen att svara på sina känslor snarare än att hantera sina bekymmer.
Under den första sessionen delar jag att under bedömningen gillar jag att träffa dem båda tillsammans och sedan en gång var och en, individuellt. Ibland kommer jag att ha partners som plötsligt blir mycket kritiska eller misstänksamma mot detta. Det går utöver nyfikenhet eller helt enkelt frågar om praxis. Det finns en otrolig och nästan panikerad ton till den.
Och säkert nog, varje gång, visar de sig vara en viss variation av kontrollerande, manipulerande och kränkande.
Istället för att ta ägande och ansvar för deras bidrag till nedbrytningen av förhållandet, påpekar en eller båda parter helt enkelt ett exempel på det andra uppvisar liknande beteende.
Detta är en röd flagga eftersom den illustrerar deras brist på självmedvetenhet och dålig kommunikationsförmåga. Kommunikation är nyckeln när man försöker reparera en trasig relation eftersom konfliktåtervinningsprocessen, utan respektfull kommunikation, aldrig kan börja.
En av de största röda flaggorna jag ser när jag arbetar med ett nytt par är när de helt har glömt de goda sakerna med att vara med varandra. En del av relationsterapin är att återansluta ett par med vad de gillar om varandra, vad som ursprungligen lockade dem till varandra och vad positiva är mellan dem. När människor har varit olyckliga så länge att de inte kommer ihåg hur det var att vara kär eller att ens gilla varandra, är de bara hopplösa.
Par som kämpar har fortfarande en viss mängd anslutning, även om det är negativt. Situationen jag pratar om är mer kallt och separat. Människor på denna nivå är vanligtvis inget annat än avlägsna rumskamrater.
Detta kommer i många former, från gasbelysning till bara enkel förnekande av en annans åsikt. Merparten av tiden försöker en eller båda parter helt enkelt höras på en känslomässig nivå, men den andra parten tar detta som en personlig attack på deras ideal. Vi har alla hört talas om eller känner människor som bokstavligen kommer att inte hålla med allt du säger helt enkelt eftersom du sa det . Det är den ogiltighet jag hänvisar till.
Lösningen här är att attackera problemet, inte varandra. Människor har sällan exakt samma inställning till en konflikt, men de har vanligtvis (i friska relationer) mycket lika kärnvärden . Medan föräldrar kanske inte håller med om hur man förälder ett barn är kärnvärdet att bry sig om sina barn och att de vill lyckas med detsamma.
Det här är vanligtvis unga kvinnor (och ibland unga män) som inte arbetar, inte har barn, stannar hemma hela dagen och har inga vänner eller hobbyer utanför att umgås med sin make. Detta är mycket ohälsosamt och slutar alltid i en smärtsam och rörig uppdelning.
I allmänhet försöker vi få dem att hitta en vän, gå med i ett samhälle, få ett jobb eller frivilligt-något för att ge dem självvärde och personlig uppfyllande utanför sin make.
För mig är ett inofficiellt lakmustest när jag frågar hur paret träffades. Om det absolut inte finns några positiva känslor från någon av personerna, spricker ingen ens ett leende, eller de ger mig bara en enda meningssvar, det är vanligtvis en signal om att de har varit missnöjda länge eller att konflikten är så överväldigande, De kan inte komma åt de varma luddiga känslorna från början av deras förhållande.
Att höra om de första månaderna tillsammans är en rolig och upplysande del av terapin. Bara några gånger har jag sett platta eller negativa svar, och det bryter mitt hjärta varje gång.
Aktiv oberoende från varandra är mitt nummer 1 -tecken på "Detta äktenskap är på väg att spiral nedåt." Så snart jag inser att ett par gör saker separat, som att ansöka om ett billån utan den andras kunskap eller planera personliga resor utan att konsultera den andra, vet jag att paret snart är dömt.
"Vi stannar tillsammans för barnen." Detta leder till ett ohälsosamt tankesätt där paret ser barnen som en börda och tror att kvar i en ohälsosam relation på något sätt kommer att få barnen att bli okej.
Barnen är smartare än du tror, och om deras föräldrar inte älskar varandra kommer de att ta upp det. Om barnen verkligen är prioriterad kommer paret antingen att lära sig att fixa förhållandet eller avsluta det.
Jag förstår att det finns massor av kulturell nyans här, och jag arbetar med par som har arrangerat äktenskap. Men när en make är mer allierad med sina föräldrar och kallar dem på högtalartelefonen under slagsmål, eller ofta talar illa om sin partner till sina föräldrar, ser jag vanligtvis att dessa par förblir mycket olyckligt gifta i flera år.
2 saker som människor ofta tror är att röda flaggor av dåliga relationer kan mätas med antalet konflikter som paret har och hur mycket de skriker. Inte heller är ett kännetecken för en bra eller dålig relation, men de kan uppfattas som vanligare i dåliga relationer.
Verkligheten i situationen är att friska relationer faktiskt har en jämförbar mängd konflikt, men är mer intensivt fokuserade på att ta itu med kärnfrågan snarare än trosuppfattningar och självvärde. När det gäller att skrika är det i detta fall ett känslomässigt svar på att inte känna hört. Även om det inte är det bästa svaret på nöden, är det inte heller en indikator på dålig kommunikationsförmåga.
Vilka problem har du stött på i dina relationer? Är dina relationer romantiska, platoniska eller familjära?