6 förändringar som kan hända med din partner efter att ha fått ett barn och hur man löser dem

De flesta nya föräldrar är överens om att barn lägger till mycket stress på både partners och paret som en fackförening. Nivån på tillfredsställelse inom paret faller kraftigt och striderna kan öka. Det är inte något som bara påverkar gifta par utan alla par som välkomnar ett barn tillsammans. Problemet verkar också vara universellt, med partners från alla socioekonomiska klasser som påverkas.

ljus sida vill påpeka 6 mycket vanliga problem som par möter efter förlossningen och vad du kan göra för att lösa dem.

1. Du kämpar oftare på grund av de extra uppgifterna.

• Innan barnet anlände är det mycket möjligt att båda parterna arbetade heltidsjobb. Men nu måste en av er vara den viktigaste vårdgivaren , vilket innebär att de flesta av husets sysslor är på dig. Din partner kommer hem efter jobbet och har inte mycket energi som hjälper dig, vilket sedan betonar och förarnar dig.
• Lösningen: Istället för att slåss och bickra om det kan du vänligen be din partner göra något specifikt . Att nämna alla de sysslor som behöver göra kommer inte nödvändigtvis att göra din partner vill frivilligt göra dem. Om du ger dem tydliga anvisningar om vad du ska göra och hur man gör det kommer det förmodligen att göras på nolltid. När de är klara kan du försöka säga "Tack", inte som ett sätt att gratulera dem, utan som ett bevis på din uppskattning.

2. Dina föräldrastilar skiljer sig åt.

• Som par kan du vara van vid att inte hålla med om vardagliga saker, som väggarnas färg. Men nu har du ett barn i huset, och att fatta beslut för dem kan vara svåra. Du och din partner är två olika människor och det är bara naturligt att du ibland inte håller med.
• Lösningen: Det är viktigt att sitta ner och lyssna på varandras synpunkter. Det finns ingen "rätt" eller "fel", och du bör fatta beslut baserat på vad som är bäst för ditt barn. Du bör sätta dina egon i baksätet och ge konstruktiv kritik lite utrymme att växa. avstå från att lösa dina oenigheter framför ditt barn , eftersom det här är något som skickar dem blandade signaler.

3. Du har ingen ledig tid för er själva eller er relation.

• Innan du hade ett barn hade du tid att gå ut och njuta av er. Men nu kräver ditt barn all din tid och uppmärksamhet. Du glömmer att ge er lite ledig tid utanför hushållet, och er relation är inte så nära som det brukade vara.
• Lösningen: Vad båda partnerna behöver göra är att spendera lite tid från varandra för att behålla sin förnuft. Hitta en aktivitet du alltid gillade och komma tillbaka till den  en eller två gånger i månaden. Men du kommer förmodligen att behöva sänka dina förväntningar och njuta av din favoritaktivitet under mindre tid än du brukade.
  
  Du bör också prova, som ett par, att ha en utekväll när det är möjligt . Fråga bara en familjemedlem eller en nära vän till barnvakt medan du får lite efterfrågad luft. Men om du börjar märka att din intimitet försvinner, bör du prova parets terapi innan det blir för sent.

4. Du oroar dig mycket för pengar.

• Ekonomisk ångest kan börja från de allra första dagarna av graviditeten och fortsätta växa i flera år efter ett barns födelse. Du är inte van vid att behöva mata en annan människa, och tanken och beräkningen av alla utgifter kan sätta mycket stress på dig och din partner.
• Lösningen: Om du har en partner, bör du börja spara pengar före födelsen och bestäm vem den viktigaste vårdgivaren kommer att vara. Du bör också bestämma hur länge en av er kommer att vara borta från ditt jobb. Se till att kontrollera varaktigheten på mammaledigheten som du får ta, tillsammans med och alla andra statliga hjälpmedel du kan vara berättigade till.
  
  Du kan också försöka leva på en inkomst ett tag före födelsen och spara den andra inkomsten. Detta kommer att förbereda dig för de extra kostnaderna för barnomsorg och hindra dig från att köpa saker du inte behöver. Om du å andra sidan är ensamstående förälder beräknar den tid du kan spendera bort från ditt jobb. Om dina föräldrar eller en vän kan ta hand om barnet medan du är på jobbet, sparar du mycket pengar.

5. Din partner fattar beslut utan att konsultera dig.

• När du är i ett seriöst förhållande påverkar dina beslut också din partner. Och det är bara naturligt att du skulle ha mycket fler beslut att fatta när barnet kommer. Ni måste båda göra många kompromisser nu mer än någonsin. Men i många par fattar en av de två partnerna solo -beslut utan att konsultera den andra personen, och detta är något som ofta skapar konflikt.
• Lösningen: De tre nycklarna till att fatta gemensamma beslut är kommunikation, respekt och pålitlighet. Du måste prata med din partner och förstå deras synvinkel . Och när du gör det måste du respektera det och inte kritisera det. Det är också viktigt att du litar på din partner när de måste fatta ett beslut på egen hand och att du inte bedömer dem hela tiden.

6. Dina vänner kan sluta besöka eller ringa mycket ofta.

• De flesta människor du brukade ha omkring dig varje dag kommer nu att börja behandla ditt förhållande annorlunda. De inser att ditt barn är din prioritering och kan ta ett steg tillbaka från dig på grund av det. Du har inte heller samma tid att ägna åt dem och omedvetet kan du gå längre och längre bort från dem.
• Lösningen: Om du fortfarande vill och behöver att de ska vara i, bör du göra det klart för dem. berätta exakt vad du behöver hjälp med . Om de inte verkar förstå varför du inte kallar dem hela tiden, ha en konversation med dem.
  
  Om de inte har barn själva kanske de inte inser hur mycket ditt liv förändras efter att ha fått ett barn. Och du vill inte se alla flytta bort från dig eftersom har ett supportsystem är mycket viktigt .

Har du upplevt något av ovanstående problem med din partner? Om så är fallet, hur hanterade du situationen?