Varför par ska gå och lägga sig samtidigt, enligt en studie

Vissa av oss är nattuglar och några av oss är morgonfolk. Trots skillnaderna i våra sovvanor försöker par att anpassa sig, och ibland ser de inte varför de borde. Det var där forskare kom in och fick par att sova samtidigt. Genom att göra detta fick de reda på att det resulterade i ett bättre resultat än de (och paren) förväntade sig.

Här på Bright Side , vi kommer att presentera några av orsakerna till att du och din partner ska sova samtidigt.

Det kan göra kuddeprat och kela en del av din dagliga rutin.

Varje par längtar efter att kela och lite småprat med sin älskade. Men hur många av oss faktiskt gör tid för detta? Det är därför som att sova tillsammans samtidigt gör att du och din partner kan ha en daglig kram och till och med lite extra tid att prata om din dag.

Det är inte bara det, vetenskapen säger att Cuddling gör att kroppen släpper neurotransmitter oxytocin. Detta hjälper dig att föra dig närmare din partner och känna dig mer nöjd med dem runt.

Det kan hjälpa dig att lösa dina problem och argument.

Ibland kan de minsta sakerna förvandlas till argument och om vi tar för lång tid att försöka lösa dem, kommer de bara att stanna och vi kommer att befinna oss i dåligt humör i flera dagar. Men när du sover med din partner samtidigt kommer du att ha en chans att prata om dessa argument och problem och räkna ut dem. Följaktligen hjälper det dig att få en bättre morgon och en god natts sömn utan att kasta och vända.

Det kan hjälpa dig att synkronisera med din partner.

Att sova samtidigt som din partner hjälper dig att justera tillsammans, bli synkroniserad och bli mer bekväm med varandra bara genom att dela en sänggåendet. Det kan också hjälpa dig att undvika onödig irritation när någon av er vaknar den andra på grund av din säng på sänggåendet, vilket kan leda till att du vaknar i dåligt humör.

Det kan förbättra din fysiska hälsa.

Att sova tillsammans handlar inte bara om förhållandet, utan också om kroppens prestanda. Det kan sänka ditt blodtryck, hjälpa till att driva upp ditt immunsystem och bidra till att minska inflammation.

Det kan också förbättra din mentala hälsa.

Din fysiska hälsa är inte det enda som kommer att förbättras - din mentala och emotionella hälsa kommer också att öka. Det kan minska ångest och hjälpa dig att känna dig mer jordad och avslappnad. Så småningom blir det lättare att ha samtal med din partner med lätthet, och det hjälper dig också att förbättra din dag genom att få dig att känna dig lyckligare.

Har du någonsin försökt sova samtidigt som din partner? Vilka är några av deras sovvanor som du tycker är irriterande? Berätta hur det känns i kommentarerna!