Majoriteten av paren är beroende av varandra på detta sätt eller det. Men när du behöver din partner för att fylla i din känslomässiga avgrund, gör du förmodligen inte mycket för att tillgodose dina känslomässiga behov på egen hand, hävdar psykologer. Att vara beroende av din partner kan ta en vägtull inte bara på ditt kärleksliv utan också på ditt övergripande välbefinnande, hävdar experter.
Här på Bright Side , Vi är i en ständig sökning efter expertutlåtanden om hur man får relationer att blomstra i harmoni. Vi skulle gärna vilja att du tar reda på mer om de subtila tecknen som betyder att ditt känslomässiga beroende av din partner är så stark att det faktiskt inte låter dig njuta av din romantik till fullo.
Du imiterar ständigt stämningen hos din älskade inte för att du känner dig empatisk. Du gör det för att du är så rädd för vad som kommer att hända om du inte är på samma sida med din partner. Du oroar dig för mycket för att hålla fred i förhållandet, så du slutar förfalska dina verkliga känslor.
Du är ofta tveksam till vem du verkligen är eller om du har valt rätt sätt. Du behöver ofta din partner för att bekräfta att du är en bra och anständig person. Du kan söka för mycket stöd från din betydande andra och bli upplyftad och motiverad först efter att de försäkrade dig om att allt kommer att vara perfekt och att du uppfyller alla dina mål.
Du kanske känner att din relation är det enda i världen som kan göra dig lycklig. Du känner dig hotad när du vet att din partner tycker om deras liv någonstans förutom din relation. Du kanske känner dig avundsjuk på deras hobbyer eller när de tillbringar tid med vänner eller föräldrar. Ditt obehag visas när du inser att de, till skillnad från dig, har vissa aktiviteter som de tycker är roliga, bortsett från sina känslor för dig.
Du vill aldrig fatta några beslut på egen hand eftersom du är för rädd för det ansvar som följer med något beslut. Du skjuter ofta till din partner och gör vad de säger att du ska göra för att du inte vill skada dem med din självständighet. Även om dina känslor är tvärtom, skulle du hellre följa din partners initiativ och acceptera deras idéer som om de är det enda rätt sättet att gå.
Du brukade vara en "folkperson" och njuta av festtid och nu är du en blyg liten fågel som inte ens umgås längre. Kanske din partner tycker att kort hår är attraktivt, så du sänker ditt för att passa deras skönhetsstandarder, även om du inte blev ombedd att göra det.
Hår är inte en enorm affär, men detta beteende kan bli giftigt. Om du till exempel försöker gå ner i vikt enbart för att din partner säger att du måste. Om de inte gillar dig som du är, är din lycka i fara.
I en hälsosam relation finns det en ständig process att ge och ta emot på alla möjliga sätt. Detta gör att de två känner dig som ett lag. Men om du byter till självuppoffringsläge kommer du sannolikt att ge mer än du faktiskt får. Om du ofta glömmer dina egna önskemål och behov och bara uppfyller din partners förväntningar för att behaga dem, en dag kan du bara explodera med frustration.
Du slutar upprätthålla andra sociala kontakter. Du offrar dina vänner och familj, även om din partner inte faktiskt insisterar på det. Du gör bara inget annat eftersom ditt sinne är så upptaget med att göra din relation perfekt.
Du är besatt av tanken att du måste vara ett robust par, även när du båda inte har uppenbara problem, vilket faktiskt kan provocera relationsproblem. Detta kommer bara att göra dig ouppfylld och besviken.
De kan bli likgiltiga eller så kan du ständigt argumentera, men du stannar fortfarande kvar i förhållandet. Även om du vet i ditt hjärta att det kanske är bättre att bryta upp. Du kanske håller fast vid din relation så snäv eftersom du har blivit helt beroende av din älskade och du kommer helt enkelt att känna dig förlorad utan dem.
Om du känner att du skulle misslyckas med allt utan dem kan detta känslomässiga beroende vara giftigt. Om du inte är säker, leta efter skyltarna.
Du vill inte visa din älskade att du är upprörd och att du håller alla dina känslor inuti, bara behålla bilden av en positiv person. Du vill inte vara orsaken till problem - du kanske till och med tror att dina negativa vibbar kan få dem att öppna dörren och lämna. När du har ett argument skulle du hellre hålla med om deras åsikt än att visa att du inte är nöjd och du kommer aldrig att låta dig skylla på dem för någonting.
Du kanske känner dig upplyftad och glad när din partner är runt. När de inte är med dig just nu upplever du humörsvängningar, ilska och ångest och kan inte hålla dina känslor under kontroll. Du tänker ständigt på vad de är upptagna med just nu och om de fortfarande älskar dig, och det undergräver din egen harmoni och lycka.
Gillar du att vara känslomässigt beroende av din betydande andra eller försöker du bekämpa detta känslomässiga tillstånd? Vad är en sak i en relation som kan förstöra din lycka?
Bright Side har sina egna podcast nu. Ta coola artiklar med dig och lyssna på nya berättelser när och var du vill.