Att vara i ett förhållande eller i ett äktenskap, ibland inser vi inte att vår partner behöver utrymme. Vi missförstår ofta detta med något som går utanför förhållandet. Detta kan väcka mycket osäkerhet. Det finns så många tankar och bekymmer som kommer till våra sinnen. Men du måste förstå att det är helt normalt att ge utrymme för din partner och måste hanteras med lika mycket tålamod och känslighet. Innan du hoppar på några slutsatser måste du bara ställa upp dina positiva tankar och se till att poängen tas upp utan något brott.
Här är fyra sätt att komma igång utan att oroa dig för att förlora dem.
1. Undvik att ta det personligen
Innan du tänker dela dina vägar eller hoppa på någon slutsats, ta bara ett ögonblick för att inse att relationer kan vara överväldigande ibland. Du behöver inte skylla på dig själv eller din partner för den grova lappen. Du måste ändra fokus för interaktionen genom att sätta dig själv i din partners skor och sedan tänka. Det är tiden då du visar vad detta förhållande verkligen betyder för dig.
2. Avstå från att nå ut för långt
När du har bestämt dig för att erbjuda utrymme till din partner, se till att du håller dig till den. Det är tiden där du stöder din partner på ett hälsosamt sätt genom att gå bort på ett subtilt sätt. På så sätt vet de att du är där för dem om de behöver dig och inte behöver oroa dig för att du känner dig försummad.
3. Gör din egen sak under tiden
Det är alltid en bra idé att göra lite tid för dig själv och uppdatera. Medan du är på det kan du göra en punkt att etablera några nya hobbyer som kommer att fungera som en ursäkt för att spendera tid från varandra. Du kan till och med besöka dina vänner eller till och med överväga separata kyla rutiner. Den här tiden från varandra kan föryngras för er båda- så att du kan värdera och uppskatta varandras närvaro i liv.
4. Bestäm tidsramar
Att säga och rensa det till din partner att du behöver lite ledig tid i så många speciella timmar eller dagar är fortfarande bättre än bara spöke på dem eller kanske säger:'Jag behöver lite ensam tid, hejdå. "Detta gör att de hänger vilket kan skapa en känsla av tvivel och ångest hos din partner. Och även om något är mycket allvarligt och behöver en längre tid, kanske en månad eller två, kan du alltid överväga att ta en paus från förhållandet.
Så innan du träffar panik -knappen, se till att du ger din partner den frihet de behöver för att komma tillbaka och dela sina tankar i sin egen takt.
Läs också:4 sätt att ta reda på om din partner går igenom en tuff fas