Klockan är klockan 3 och du är lite tråkig i en lokal bar. Dina vänner svänger till beats när de bälter ut den gjort-till-död ed Sheeran-texterna "Girl, du vet att jag vill ha din kärlek, din kärlek var handgjorda för någon som jag ..." Du smutar på ditt kvart glas Rum och koks med ett halvhjärtat leende och när du stirrar in i desillusionerande gröna, blå och röda strobel-lampor, och plötsligt beslutar ditt sinne att gå throwback torsdag på dig.
Innan du vet ordet av det är du konsumerad av tankar om den killen som bröt ditt hjärta. Den ex-pojkvännen som du älskade så mycket men av någon anledning kunde den inte fungera. Killen som fick dig att känna dig som den mest speciella flickan i världen. Killen som du gav hela ditt hjärta till. Och när du tittar på dina vänner som kopplas upp och ser så glad ut, börjar du missa den hela känslan. Du går till din kontaktlista och stirrar på det blockerade numret på skärmen och överväger. "Ska jag?" .. tror du. Det är det ögonblick jag pratar om. Svaret på den frågan är alltid nej.
Att försöka komma ihåg alla skäl att aldrig gå tillbaka till ett ex är ganska svårt, jag vet. Men ibland, efter ett par drinkar eller en särskilt sorglig romantisk film, befinner du dig som sitter där och undrar om saker kan vara annorlunda den här gången. Tja, ta ett djupt andetag och få en plats eftersom det inte kommer att hända. Medan jag handlar om att ge människor en andra chans, måste du älska dig själv nog för att förstå vem som förtjänar den dyrbara andra chansen. Och nej, killen som lämnade dig ner och ut är definitivt inte.
Du förtjänar frisk kärlek
Det är alltid lätt att göra det som är dåligt för oss - att lita på när vi inte borde lita på, att älska när vi inte borde älska och så vidare. Men ibland är det viktigt att glömma hur vi känner och kommer ihåg vad vi förtjänar. Vi måste ta ett ögonblick för att tänka med våra sinnen snarare än våra hjärtan. Innan du ringer det samtalet, kom ihåg hur han visade dig var du står i hans liv när han vände sig bort. Han visade redan att han inte är värd din kärlek när han gick ut ur ditt liv.
Du hade en god anledning att låta honom gå
Du träffades, försökte det och det fungerade inte. Vissa människor går helt enkelt inte tillsammans. Du kan fortfarande ha känslor för den här personen, men det förändrar inte det faktum att du inte är så kompatibel som du först föreställde dig - eller att du nu kan återta för att föreställa dig. Om du låter din ex-gå en gång, låt honom gå för alltid.
Förtroendet du hade är nu förlorad
Förtroende är oerhört viktigt i en relation och utan det är någon fackförening dömd. När det är trasigt är det svårt att konstruera och ännu svårare att sätta ihop det igen. Vill du vara i ett förhållande där förtroendet saknas och du är aldrig 100 procent säker på att din partner inte kommer att vända och springa från dig? Jag är säker på att jag inte.
Det enda sättet är framåt
Om du vill ha ett nytt, annorlunda, bättre liv, leta inte efter det i ditt förflutna. Du var inte den person du ville vara tillbaka då och kommer inte att vara den personen nu. Att flytta bakåt kommer bara att öka tiden det tar dig att gå vidare. Släpp eller dras med.
Erkänn vad som är bra för dig
Kärlek och relationer kommer med en inlärningskurva. Du måste vara rätt person, på rätt plats i ditt liv för att kunna älska någon verkligen. Att vara kapabel att bli kär djupt och verkligen litar inte bara på den andra personen; Det förlitar sig också starkt på dig. Det enda sättet att lära sig om kärlek är att älska mer. Investeringstid i en ny person kommer att berätta mer och mer om dig själv och hur du älskar. Ibland får vi det rätt första gången och ibland behöver vi ett par försök innan vi kommer att träffa rätt person. Så istället för att ständigt springa tillbaka till det som bröt dig, omfamna nya anslutningar. Det är verkligen inget fel med det.
Du behöver inte extra bagage
Känslomässigt bagage i ett förhållande är det sista du vill ha. Och medan bagaget blir lättare med tiden och äldre minnen är vitkalkade av nya, är problemet, när du bestämmer dig för att komma tillbaka tillsammans med ett ex, verkar ditt bagage börja gå upp i vikt! Alla de dåliga minnen du hade om slagsmål, alla de saker som irriterade dig om personen och alla saker du gjorde för att skada varandra kommer alla att komma tillbaka. Innan du vet ordet av det kommer du tillbaka till Square One!
Ibland håller vi fast vid igår så tätt i rädsla för vad imorgon kan ge. Tänk om allt du alltid drömde om väntade på dig imorgon? Hur många morgondagar skulle du låta dig passera dig? Så älska dig själv lite hårdare och slåss mot den känslan. Större, verklig och galna kärlek väntar.