Behöver du en anledning att kela? Här är sju överraskande fördelar med att göra det
Vem älskar inte någon extra TLC? Och vilket bättre sätt att visa kärlek än att ge varma kramar och kela sessioner? Fysisk beröring får alltid att må bättre, släpper oxytocin och släpper glada hormoner. Oavsett om det är med en betydande annan, syskon, föräldrar eller vänner, finns det bara något med att snuggla med någon som hjälper till att slappna av och binda med dem mer. Särskilt för par är det ett bra sätt att ansluta. Även om vi inte behöver skäl att kela, finns det flera fördelar som kommer från att snuggla upp tillsammans! släpper stress 
Stress är kroppens sätt att svara på någon form av hot. När du kelar med en nära och kära släpper din kropp oxytocin som lugnar dig genom att minska ditt blodtryck. Detta går båda vägarna och är lika fördelaktigt för både män och kvinnor. Så nästa gång din man är stressad, uppsluka honom i en björnkram för att få honom att må bättre! minskar ångest Alla lider av ångest vid någon tidpunkt. Cuddling hjälper till att underlätta det eftersom det är en fredlig aktivitet. När din partner är orolig, håll honom eller henne nära och det är säkert att lugna nerverna och få dem att må bättre nästan direkt! inducerar sömn 
Att inte få tillräcklig sömn kan leda till massiva hälsoproblem som kan leda till ångest och till och med depression! Det är här som Cuddling kommer på plats. När du är avslappnad och runt den du älskar i en bekväm miljö är det lätt att driva in i en lugn och lugn sömn. lättar begär och smärta När du kramar uppstår en känsla av tillfredsställelse. Du känner inte som att binge på den onödiga choklad eller desserter. Det hjälper också till att förbättra ens hälsa genom att sänka inflammation och reglera hälsa. Oxytocin släpptes medan Cuddling också spelar en massiv roll i detta. ökar självkänsla 
Om du har en låg eller dålig åsikt om dig själv, krama med din partner! Att vara ville ha en sådan nivå ökar självförtroendet och får en att må bättre. Cuddling hjälper till att minska social ångest så att vi kan bilda meningsfulla och relationer med andra. förbättrar kommunikationsförmågan I alla förhållanden är kommunikationen kritisk. Cuddling hjälper människor att få en bättre förståelse för icke-verbala ledtrådar. Det hjälper till att bygga empati och acceptans på ett sätt som inte kräver ord. stärker relationerna Detta är uppenbart. När du kramar tenderar du att prata och binda mer med den andra personen. Du har tappat dina hämningar och delar ett mycket privat utrymme med den här personen, så detta tillagda fysisk touch kommer säkert att hjälpa dig att binda. Så nästa gång du kämpar, vet du hur du kan underlätta det! Behöver du fler skäl att snuggla? Låt oss veta i kommentarerna nedan.