En relation finns mellan två känslomässiga människor som ger sina egna tidigare erfarenheter och förväntningar i det. Kommunikation står som ett främst element i att upprätthålla en hälsosam och aktiv relation. Du kanske hittar dig själv med en liten röra när du inte kan prata om dina känslor med din partner, eller när han/hon vänder sig bort när du tar upp dina känslor. Två olika människor har också olika nivåer av kommunikationsförmåga. Kommunikation gör eller bryter de flesta relationer. Öva dessa fyra tips för att förbättra kommunikationen i din relation.
Var öppen och ärlig mot din partner
Vissa människor öppnar inte lätt med sina partners och orsakerna bakom detta varierar från varje person till person. Sådana människor kanske inte ens känner sig själva eller vet mycket om sina egna verkliga behov och önskningar. Men om du vill ta ett steg framåt med din relation måste du öppna dig. Att dölja dina känslor och känslor under en mörk kappa kan verka bra med dig, men det är definitivt inte bra för din relation. Om du tror att det finns något fel i förhållandet eller om du inte gillade något som din partner sa eller var öppen för det.
Att prata öppet med din partner kan också förbättra din känslomässiga intimitet bättre. Att prata om saker du kanske aldrig har pratat om med en annan människa tidigare i ditt liv, innebär att vara sårbar och ärlig mot din partner, helt och otydligt. Ibland kan detta vara skadligt och lämna dig besviken, men i slutet av dagen kan du säga dig själv att du öppnar dig själv för hela en relation kan vara.
Validera din betydande andras känslor
Alla har rätt att ha sina egna känslor, så gör du bästa för att inte kritisera, bedöma, belitttle Din partner, eller minimera vikten av känslorna. När en individs negativa känslor inte valideras kommer han eller hon troligen att skapa en barriär i förhållandet och du uppenbarligen inte vill ha det!
lyssna
Detta är en topp mest gyllene regel i den heliga boken med en hälsosam relation. När du är nacke djupt i ett argument eller en seriös diskussion med din partner är det viktigt att lyssna på deras poäng också. Vi är ofta så rädda för att inte höras, vi rusar att fortsätta prata. Det är svårt att lägga åt sidan för tillfället och bara lyssna, men det är vad du måste göra för att få saker att fungera.
Var uppmärksam på signalerna
Icke-verbal kommunikation spelar också en viktig roll i varje relation eller vänskap. Oftast är det inte vad du säger utan hur du säger det. Det kan vara kroppsspråket, tonen i rösten, ögonkontakt, avståndet du upprätthåller när du pratar med den andra personen osv. Att lära sig kommunicera bättre inkluderar också förståelse för att läsa dessa signaler och höra vad den andra personen har att säga . Det kan dock ta lite tid och tålamod. Vissa vanliga icke-verbala kommunikationer är:
