Ingen gillar att vara i en dålig relation som inte går någonstans och särskilt när det tappar dig ut båda fysiskt känslomässigt. Att fixa en relation händer bara inte över en natt. Det är en djupgående process men extremt effektiv. Oavsett om ni två är på väg att bryta upp, eller om du bara känner att något är fel och måste bearbetas, är det mycket avgörande att granska hur du har bidragit till problemet innan du följer stegen för att fixa det.
felsökning
Först och främst, sitta ner dig själv och gå in i en djup introspektion. Håll åt sidan ditt ego och skuldspel innan du gör detta. Medan vissa människor kan ta reda på vad problemet är med förhållandet i detalj, kan vissa inte. Detta kan resultera i ångest och ilska för lite men att räkna ut vad som är fel genom att fråga dig själv hjälper dig att bättre förstå problemet du står inför med relationen.
acceptera ansvar
Liksom friska relationer, är dåliga relationer födda, matas och vårdas till att bli vad de är. Så det är viktigt att du och din partner ska ta reda på hur du har bidragit till problemet och viktigast av att acceptera ansvaret för dina handlingar. Du förväntas ge förklaringar till dina avsiktliga åtgärder som kan ha skadat din partner.
överväga rådgivning
Det finns inget fel i att söka hjälp om ni tror att det är nödvändigt. Parrådgivning är ganska populär denna dag och det verkar hjälpa många av dem. Att försöka träna något med en tredje part kan hjälpa dig att förstå din partner på sätt som du aldrig har tänkt möjligt. Kanske går ni igenom en grov lapp och kan inte hitta det rätta sättet att kommunicera om det. Relationsrådgivning kan också hjälpa dig och din partner att bättre förstå problemen och gå framåt.
Anta nya relationer regler
Det är alltid fruktbart att ersätta nederlagsåtgärder och tankar med positiva, självförsörjande och hälsosamma regler till Aktivera den typ av relation du alltid har velat. Regler som "Vi kan inte längre tala om det förflutna", "Inga fler skuldspel", "kommunicera med varandra mer", etc. Efter de regler du ställer kan förvandla ditt trasiga förhållande till en frisk över tid.
Planera en resa tillsammans
En förändring i landskapet kan ha de mest överraskande effekterna på ditt relationstillstånd. Detta kan vara din sätt att återansluta med varandra från att vara totala främlingar. Kom bara ihåg att resan handlar om ombyggnad - du måste se till att du planerar mycket roliga, sociala aktiviteter tillsammans för att försöka skapa några behagliga minnen tillsammans.
Varje relation skiljer sig från den andra. Det finns många skäl till varför en relation kan bryta. Om det beror på otrohet eller brist på förtroende kan det vara särskilt tufft att kunna gå framåt. Det är möjligt att laga en trasig relation, men du måste också fråga dig själv om det är värt att fixa det i första hand.