Varje relation behöver gränser. När vi säger varje relation inkluderar det alla dina relationer oavsett om det är med dina vänner eller din anslutning eller din partner. Du måste ställa in några hälsosamma gränser för din egen mentala hälsa och välbefinnande. Du förväntar dig alltid att den andra personen känner till gränserna och det är därför du inte kommunicerar dessa friska gränser med den andra personen. Särskilt när det gäller en romantisk relation känner vi att gränserna kommer att begränsa vår relation och inte låta oss eller vår relation växa. Men faktum är att när en relation inte har friska gränser tenderar det att växa till en ohälsosam relation, varför gränserna är viktiga. Det är viktigt att sätta gränser och kommunicera dem med den andra personen eftersom du inte vill sitta på den. Dessutom hjälper hälsosamma gränser din relation att bli starkare och frisk. Här är några sätt du kan sätta friska gränser.
1. Det första steget för att sätta friska gränser är att känna dig själv. Du måste veta vad som är dina husdjur och vad du gillar och ogillar. Du måste vara medveten om vad som gör dig obekväm och vad som inte gör det.
2. Det är också viktigt för dig att veta när gränserna korsas. Du måste kunna berätta när din partner har gjort något för att göra dig upprörd eller obekväm.
3. Det andra du behöver göra är att kommunicera dessa gränser med den andra personen. Din partner är ingen tankeläsare. Du måste berätta för dem om dessa gränser.
4. Kom ihåg att du inte har fel när du sätter gränser så låt inte din partner skydda dig om det.
5. Vrid inte dina ord. Var väldigt rak och tydlig med din partner. Var inte diplomatisk. Var mycket tydlig om dina gränser.
6. Se till att de vet att du sätter dessa gränser för din egen förnuft men det betyder inte att du älskar dem mindre.
7. Se till att din partner vet att det kommer att få konsekvenser om de passerar gränserna och följer med det. Låt dem inte komma undan med att överskrida gränserna.
8. Glöm inte att sätta känslomässiga gränser såväl som fysiska gränser. Det finns inget fel i att vara självmedveten och hänge sig åt självkärlek.
