kärlek är inte bara en vacker känsla, utan det är en snarare komplicerad sak också. Du blir kär med tanke på att det är din enda sanna kärlek, och du gör allt för att hålla förhållandet stabilt. Men ibland fungerar inte saker som de borde, och vad som kommer nästa är en otäck uppdelning. Uppdelningar kan ibland vara ömsesidiga och respektfulla, men ibland kan de också vara sura. Det är inte lätt att glömma de stunder du har delat med den betydande andra. Datumen, samtalen och de oändliga chattarna är något som inte bara får dig att missa personen mer utan djupt inuti kommer det också att få dig att känna att önskar att saker var annorlunda.
Om du är någon som just har brutit upp och har att göra med hjärtskador genom att lyssna på Arjit Singh's Låtar på Loop, då bör du sluta göra det nu. Istället är här några sätt att behandla dig själv eftersom du förtjänar bättre och din lycka är viktig.
Gå på en resa med dina GAL-kamrater:
När Carrie lämnades vid altaret var det Samantha, Miranda och Charlotte som gick med henne på deras smekmånad. Så istället för att försöka desperat kontakta ditt ex, kontakta dina flickvänner och åka på en resa! Inte bara kommer att återansluta med människor som älskar och vårda dig hjälper dig att läka, utan förändringen i landskap kommer att få dig att må bättre.
gå in i självvårdsläge:
Uppdelningar gör dig mer sårbar, så det är dags att förbättra din egenvård rutin genom att skämma bort dig själv. Sätt på en arkmask, gå på en shoppingfri, skäm bort dig själv med din favoritglass och binge-titta på din favoritkomfortshow. Du förtjänar det!
Sluta synd på dig själv:
Du är ingenstans att skylla på uppdelningen. Det är okej om saker inte fungerar och det finns inget du kan göra åt det. Sluta skylla dig själv och försök att gå vidare.
Köp dig själv en present:
Du har genomgått en svår tid. Du kommer att ha det bra med tiden, och du förtjänar en present eftersom du har varit så modig hela tiden. Köp dig en klänning från din favoritbutik eller en bok som du vill köpa från länge.
Gå för spa:
Du behöver den föryngringen. En bra dag på spaet kommer inte bara att lugna dina nerver, utan det kommer också att ge dig den efterfrågade näringen. Alla aromatiska dofter och ljus hjälper dig att uppleva lugn.
Möt nya människor:
Göm dig inte hemma eller undvik konversation med människor. Gå ut för drycker och kaffe, träffa nya människor och ha samtal med dem.