Öva dessa självvårdstips när du kämpar med din beau Vi har alla varit i relationer och vi vet alla att slagsmål är en del av relationerna. Vi kämpar ofta med våra partners och det är inte en stor sak men det är viktigt att komma ihåg att vi måste hålla våra slagsmål friska. Att ha slagsmål och argument med din partner är en hälsosam sak så länge du bara kämpar för mycket. När du kämpar med din partner hjälper det dig att växa som ett par och förstå varandra bättre men bara så länge dina slagsmål inte blir ohälsosamma. Men annat än detta är det också viktigt att se till att medan du kämpar med din partner ignorerar du inte vikten av egenvård. Vi måste alla utöva egenvård oavsett vad som händer eftersom det är mycket viktigt att älska dig själv. Så när du kämpar med din partner och inte kommer överens är det ingen ursäkt att ignorera ditt eget jag.
1. Att slåss med din partner kan ta en vägtull för din mentala hälsa och ökar dina stressnivåer. Saker eskalerar ofta och blåses ut ur proportioner och om du är en OutThinker kan saker ta en dålig vändning för dig. Det är viktigt att du håller dig lugn och komponerad och använder positiva bekräftelser för att hindra dig från att tänka på.
2. Förbli medveten och självmedveten. Med allt känslomässigt kaos i ditt sinne kan det leda till orimligt beteende och handlingar. Ignorera inte självmedvetenhet och var försiktig med vad du säger och gör under en kamp.
3. Var tacksam eller snarare tacksam för att ha en kärleksfull relation med din partner och förstå att slagsmål är en del av en relation och lära sig att acceptera det.
4. Ta en liten paus från sociala medier. Sociala medier kan konsumeras och när du stöter på alla inlägg som gör dig ledsen kommer det bara att få dig att känna dig värre och människor tenderar ofta att uttrycka vad de känner på sociala medier vilket inte är en mycket hälsosam vana när du kämpar.
5. Se din diet. Sluta inte äta eftersom du är för stressad över din kamp eller arg på din partner. Din kropp behöver bränsle och måste förbli frisk.
