När vi kommer in i en relation eller börjar datera går vi alltid in i det med några förväntningar. Alla vill ha något eller det andra från en relation. Någon kanske vill ha en riddare i lysande rustning medan någon annan kanske vill vara den som räddar domen i nöd och sedan finns det de som bara vill slå sig ner eller hitta sin "The One" och listan fortsätter. Vi letar alla efter vissa egenskaper i vår partner, någon vill ha en filmig romantik och någon vill ha en humoristisk partner och sedan finns det någon som vill ha passion och en mystisk och broodig partner men har du någonsin tänkt hur dessa små förväntningar påverkar ditt kärleksliv? Då människor slutar förvänta sig för mycket av sin relation och när våra förväntningar är höga tar de en avgift på våra relationer och skadar dem till inget slut. När dina förväntningar inte uppfylls kommer du att bli skadad och skylla på din partner för det och det är exakt varför vi alla behöver veta hur vi ska hantera våra förväntningar och skydda vår relation.
1. Börja med att lägga lite avstånd i din relation. Ge dig själv utrymme att bli oberoende och när du är oberoende känner du inte behovet av att bero på din partner för att tillfredsställa dina förväntningar och det kommer att distrahera dig från alla dina förväntningar och lära dig vikten av självvärde.
2. Kom ihåg att din partner inte kan läsa ditt sinne och att de inte vet vad du förväntar dig av dem. Istället för att förvänta sig att de ska ta reda på det, lära dig att kommunicera med din partner och berätta vad du förväntar dig av dem.
3. Lär dig att acceptera det faktum att din partner också är en människa och är benägen att göra misstag. Precis som du kan de också göra misstag och ofta misslyckas med att leva upp till dina förväntningar och det är helt okej. Lär dig att förlåta din partner för att du inte uppfyller dina förväntningar.
4. När dina förväntningar inte uppfylls kan de göra dig arg och upprörd. Ibland kan det få en person att avbryta sin partner och sura sin relation. Du kommer att känna dig besviken och fångad i förhållandet och detta kommer så småningom att förstöra din relation. Lär dig att sänka dina förväntningar och vara mer accepterande.
5. Att släppa dina förväntningar kan gå långt i en relation. När du släpper dina orealistiska förväntningar kommer du att kunna njuta av det du har istället för att vilja ha mer och bli upprörd. Det är okej att inte vara perfekt.
6. Öppna ögonen och se det goda i din relation och din partner. Lär dig att acceptera de få bristerna och fokusera på de goda och positiva sakerna än de dåliga och negativa.
