Relationsråd:Så här kan du hantera ditt ex när de försöker komma tillbaka med dig

Uppdelningar är svåra men fasen efter avbrottet är ännu tuffare. Att gå vidare från ditt tidigare förhållande tar ofta en avgift på dig och din mentala hälsa. Det skadade och smärta och sorg är svårt att hantera och under denna tid skulle människor ge allt för att få sin älskade tillbaka. Att förlora en relation lämnar mycket tomhet i våra hjärtan som inte kan fyllas med något annat än kärlek. Men det är också viktigt att förstå att när du har en hjärtskador måste du gå vidare från det utan att komma tillbaka till samma cykel i din tidigare relation, för om det händer kommer det bara att göra mer skada. Det kan finnas många skäl att inte komma tillbaka med ditt ex, men när ditt ex kommer tillbaka till dig som tigger för att komma tillbaka med dig kan det vara skadligt att säga nej och det kan ta upp de gamla såren som knappt läkt. Om du går vidare och har beslutat att hålla dig borta från ditt ex är det bäst att kommunicera det till ditt ex och be dem att backa när de försöker komma tillbaka och skada din läkningsprocess.

Här är några tips för att hantera ditt ex när de vill komma tillbaka med dig.

1. Det bästa sättet att börja är att berätta för ditt ex att du inte vill komma tillbaka med dem. Att kommunicera kan göra allt mycket enklare för dig. Påminn ditt ex varför du bröt upp och berättar för dem att du vill ha det om de inte störde din läkningsprocess.

2. Den andra saken att göra är att aldrig låta ditt ex komma tillbaka och skada din läkningsprocess. Sätt inte på saker för dem. Fortsätt din sorgprocess och låt dig läka med eller utan dem.

3. Kom ihåg att vara självisk och hänge sig åt självkärlek. Prioritera dina intressen och se till att du gör det som är bäst för dig själv. Låt inte ditt ex komma tillbaka och leka med ditt sinne och hjärta.

4. Håll gränserna. Om ditt ex börjar jagar dig med samtal och texter och inte respekterar dina önskemål, klipp av dem eftersom någon som inte kan respektera dina önskemål respekterar dig som person och de är säkert inte värda dig.

5. Glöm inte att du inte behöver trevligt mot ditt ex. De är ditt förflutna och du är inte skyldig att vara trevlig mot dem. Du kan vara oförskämd och borsta dem eller blockera dem och vid behov kan du också vidta en rättslig åtgärd för att skydda dig själv.

6. Låt dig inte bli blåst bort på grund av en snäll gest eller på grund av dina känslor. Det bästa sättet att göra detta är att återuppleva uppdelningen och påminna dig själv varför det är en så dålig idé att låta ditt ex komma tillbaka in i ditt liv.