En toxisk relation kan göra mycket skada på en person och deras mentala hälsa. När du är i en relation som blir ohälsosam eller giftig kan det bara betyda några saker. Det betyder att du har att göra med den ena eller den andra formen av missbruk. Det kan bero på emotionellt eller fysiskt missbruk eller bara giftigt och ohälsosamt beteende som kan ta en avgift på din mentala hälsa. Men även efter att du avslutat förhållandet kan det fortfarande påverka din mentala hälsa. När vi går bort från en toxisk relation hamnar vi med någon eller den andra typen av känslomässigt bagage som kan ta en avgift på vår mentala hälsa och våra framtida relationer. Ofta kan detta känslomässiga bagage förvandlas till relation PTSD som också kallas posttraumatiskt relationssyndrom som har symtom som liknar posttraumatisk stressstörning. Det är alltid bra att vara på väg efter tecken i en sådan situation och få hjälp när tiden är rätt.
1. Dina ärr från det förflutna orsakar mycket ångest och det kan ofta orsaka människor som lider av relation PTSD överreagerar i vissa situationer. När de stöter på något beteende eller handling som påminner dem om deras tidigare förhållande tenderar de att överreagera på grund av deras osäkerhet eller ångest.
2. Människor med relation PTSD tenderar att bygga en känslomässig vägg runt sig själva och dölja sina sanna jag från människorna omkring dem. De slutar kommunicera sina behov i en relation och glömmer allt om självkärlek och egenvård.
3. Förhållande PTSD får människor att känslomässigt stänga av. De tillåter sig inte att känna något alls. Bra eller dåliga, de stänger ut alla känslor och försöker bedöva sina känslor.
4. Detta kan få människor att förlora sitt självvärde vilket innebär att de kan börja tro att de är värdelösa och inte förtjänar något bra i livet. De kan till och med nöja sig med mindre än vad de förtjänar på grund av känslan av värdelöshet.
5. Du kan ha en ständig känsla av att du har fel och att du alltid gör misstag. Det största tecknet på PTSD är att du kanske känner att allt du gör eller säger är fel och att du alltid går på äggskal.
6. Strax efter att du har slutat din toxiska relation kan du tvättas med en känsla av lättnad men det håller inte länge. Det följs snabbt av en skuldkänsla. Du kan börja skylla dig själv för allt som gick ner.
7. Många människor tenderar att isolera sig efter att ha varit i en toxisk relation. Tillsammans med detta tenderar många att frukta nya relationer och engagemang också. Förtroendefrågor blir ett vanligt problem i sådana situationer.
