Träffar du en narcissist? Så här kan du hantera din partner Träffar du någon som är besatt av sig själv eller sig själv? Det visar sig att vi alla har några narcissistiska egenskaper och de är normala. Men det verkliga problemet börjar när vi blir så besatta av oss själva att vi glömmer andras känslor. HealthLine.com definierar en narcissist som en person som har "en uppblåst känsla av betydelse, ett djupt behov av överdriven uppmärksamhet och beundran, brist på empati och har ofta oroliga relationer."
Det kan vara extremt svårt att träffa någon som är självcentrerad och inte visar någon empati. Om du träffar en narcissist eller någon som officiellt har diagnostiserats med narcissistens personlighetsstörning, tänker du förmodligen om du är galen. Men det är du inte. Ibland tenderar vi att ifrågasätta oss innan vi pekar fingrarna mot andra, vilket är bra om du har fel. Men om människor runt omkring dig tänker på samma sätt som du, kanske du har att göra med en narcissist.
1. Erkänn vem de verkligen är
En egenskap hos en narcissist är att de kommer att svepa dig från fötterna den andra du möter dem genom att slå på deras charm. Nyckeln här är att märka hur de beter sig med andra. Är de manipulativa? Ligger de ofta? Respekterar de andra och värdesätter inte sin åsikt? Du måste acceptera att den här de är och du inte kan ändra dem.
2. Fokusera på dig själv
Narcissister älskar att vara i rampljuset och får ofta den uppmärksamhet de vill ha. Du kan falla för denna taktik och skjuta åt sidan dina egna behov för att tillfredsställa dem. Inte! Fokusera på dig själv och ta ansvaret för situationen genom att ta en paus. Tänk på dina mål och styrkor. Du är också viktig.
3. Tala upp
Nu när du har förstått vikten av att ge dig själv lite betydelse är det dags att tala upp för dig själv. Berätta för dem hur deras ord och handlingar påverkar dig och inte på ett bra sätt. Berätta för dem att du förväntar dig att bli behandlad med kärlek och respekt. Om du inte får ett positivt svar är det dags att säga adjö.
4. Ställ in några gränser
En narcissist skulle göra vad de vill och kommer inte att berätta hur de verkligen känner. De tenderar att göra saker för sin egen skull och kan pressa för att följa dem. De har inte en känsla av personligt utrymme, varför de kan korsa sina gränser med dig ofta. Detta gör det viktigt för dig att sätta tydliga gränser när du handlar med en narcissist. Kom ihåg att han eller hon kan skjuta tillbaka och komma med fler krav. Men du står din mark, oavsett vad.
5. Det är inte ditt fel
En person med narsissistiska drag skulle aldrig acceptera sitt fel eller ta ansvar för någonting i förhållandet. De kan skylla på dig eller tvinga dig att acceptera att du är orsaken till allt. Var inte föremål för deras manipulation. Tänk bara på att det varken är ditt fel eller ditt ansvar att fixa dem.
6. Prata med någon
Du borde alltid ha någon utanför din relation för att stödja dig genom tuffa tider. Det kan vara en familjemedlem eller vän. Att spendera för mycket tid runt en narcissist kan tömma dig känslomässigt, varför du bör ha någon att lita på. Öppna upp till din vän eller familj och låta dem hjälpa dig att komma ut ur situationen. Det viktigaste att göra här är att nå ut hjälp om du tror att du känslomässigt utnyttjas av din partner.
Läs också: Relationstips:6 saker du aldrig ska göra i en ny relation
Läs också: Topp 3 stjärntecken som håller sig tillbaka från att bli kär