Alla upplever stress vid någon tidpunkt i sina liv. Om du är i en relation måste du ha sett din partner bli överväldigad av vissa situationer i livet. Att se din partner stressa är en av de svåraste sakerna du har att hantera. Det blir ännu svårare när din betydande andra vägrar att acceptera att de är stressade. Så, vad ska du göra i en sådan situation?
Innan vi dyker in i tipsen är det viktigt att veta att om en partner är stressad kan det också skapa spänningar i förhållandet - ytterligare en anledning till att du behöver hjälpa dem att komma ut ur den stressade zonen. Oavsett hur upprörd din partner är, finns det många sätt du kan försöka lugna dem och trösta dem.
1) Tänk alltid på din partners personlighet när du försöker trösta dem. Det som fungerar för dig kanske inte fungerar för dem. När du räknar ut det, lyssna på dem utan att bedöma dem och validera deras känslor. Detta ger oss två viktiga punkter.
2) Validera deras oro genom att berätta för dem att du förstår hur svårt det är för dem. Ta inte in dina erfarenheter eller problem eftersom det kan göra att de känner sig värre.
3) Ibland kan din partner vara stressad över en liten sak eller så kanske de inte låter rationella. Men försök att förstå och lyssna noggrant på dem. De kanske känner att domen kommer från dig även om du inte säger det högt. Så det är viktigt att hålla sig uppmärksam och vara förståelse.
4) Berätta för dem att du älskar dem och frågar dem vad du kan göra för att hjälpa dem. Det kan verka enkelt men dessa ord gör en stor skillnad när din partner är stressad.
5) Gör något speciellt för dem. Det behöver inte vara en storslagen gest, bara att hjälpa till i sysslorna kan fungera. Det viktiga här är att få din partner att inse att du erkänner deras känslor.
6) Du kan inte hitta en lösning varje gång de blir stressade, ibland är allt du behöver göra att vara där. Ibland kan bara vara närvarande i sin sorg arbeta istället för att prova nya sätt att lugna dem. Allt kommer tillbaka till att lyssna och vara där för dem.
Läs också: 9 saker att tänka på när du går in i ditt första förhållande
Läs också: Virgo, Leo, Scorpio:stjärntecken rankade efter hur svårt det är att älska dem