Att vara i en relation är en vacker känsla som ger dig enorm lycka. Men inte när personen du träffar har en ångest. Vi säger inte att man aldrig ska träffa en person som lider av ångest, men det kan vara en svår uppgift. Om du har en ångest, vet du att det kan göra ditt liv svårt. Inte bara det, utan det förändrar också hur du ser och uppfattar saker.
Du börjar känna dig osäker, irriterad och arg hela tiden. Det kan tyckas att världen konspirerar mot dig för att lägga ner dig. Men det är inte sant. Ångest är en mentalhälsoproblem som kan åtgärdas om de tas hand om i tid. Allt du behöver göra är att nå ut och söka hjälp. Det är viktigt att ta itu med frågan så snart du kan för att undvika att det förstör dina professionella och personliga relationer.
1. En person med ångest kan inte vara helt närvarande för tillfället. Och det kan vara dåligt för din relation. Din oförmåga att ansluta kan få din partner att känna sig försummad, vilket i sin tur kan leda till argument. Men det kan fixas. För det första kan du försöka söka professionell hjälp och försök att vara så uppmärksam som möjligt med din partner.
2. Att kontrollera deras liv är envägsfolk som hanterar ångest. Och omedvetet kan du försöka kontrollera och manipulera din partners väl. Detta kan leda till konflikter mellan er två. För att fixa detta måste du söka hälsosammare sätt att lugna dig själv som meditation.
3. Ångest kan få dig att känna att allt går ur kontroll, detsamma gäller för relationer. Du kanske känner dig osäker och har förtroendeproblem, vilket i slutändan förstör din relation.
4. En av de värsta biverkningarna av ångest är att du tar allt personligen. Förutsatt att det värsta och hoppa till slutsatser är några av de saker som människor med ångest gör. Det du kanske tycker är stötande kan bara vara ett vänligt skämt. Lugna ner och försök att förstå situationen innan du surrar ut eller avbryter dig från din partner.
5. Medan de flesta tänker över, är det en helt annan nivå med människor som lider av ångest. Du tänker till en punkt där du förstör allt för dig själv. Du kanske är orolig för resultatet innan du löser problemet vid punkten. Det kan vara svårt, men att vara ärlig mot din partner kan hjälpa.
6. Från tvivel till din relation till att ventilera till en ohälsosam grad kan du göra allt detta om du lider av ångest. Även om det är ok att lufta ut allt, kan det ofta vara undergången i din relation. Negativt självprat kan förvärra saker. Försök att vara rationell, om möjligt. Om inte, sök sedan professionell hjälp för att sortera saker med dig själv först innan du fixar förhållandet.
7. Ja, din partner bör förstå att du lider av ångest och kan bete sig lite aggressivt. Men du kan inte förvänta dig att de fixar det åt dig eller fortsätter att ta allt som kommer på dem. Du sätter dem i en situation som de inte är avsedda att ockupera. Det är inte rättvist för din partner att bota dig för något som om inte är i deras kontroll.
vad du ska göra:
Djup andning, meditation, yoga, äta en hälsosam kost, träna och ta professionell hjälp är några av de sätt du kan hantera ångest. Ångest kommer inte bara att suga livet ur dig utan också dina relationer. Sök hjälp innan det blir värre.
Läs också: Varför kvinnor lockas till män med ett stort sinne för humor?
Läs också: Dessa tydliga tecken bevisar att du är någons rebound