Har det någonsin hänt dig att du kommer hem efter en lång, trött dag bara för att hitta din partner i värsta humör någonsin? I så fall är du inte ensam! Alla blir cranky eller humöriga ibland, men det betyder inte att det är slutet på förhållandet. Men ibland kan det vara en riktig mardröm, särskilt när detta är ett vanligt problem. Så, hur hanterar du så dåliga humör?
Även om det är lätt att trösta en vän när de är upprörda, men när din betydande andra är ledsen, betyder det att du också kommer att påverkas. Känslor utlöses på ett obehagligt sätt och saker kan bli komplicerade. Så om du vill undvika att vara sårbar och hantera deras dåliga humör utan att känna dig skyldig, kan den här artikeln hjälpa.
1- Det första du behöver veta är att du inte är ansvarig för deras humör. Det är svårt att ge dig själv lite utrymme utan att känna dig skyldig, men du behöver inte för att du inte är den som ska skylla här.
2- Alla har sina dåliga och goda dagar, så ta det inte personligen om din partner är i dåligt humör. Inte allt är ditt fel, men om detta beteende är konsekvent måste du kommunicera för att rensa luften.
3- Lägg märke till vad det är som stör din partner och gör dem upprörda. Trots allt handlar inte ett riktigt partnerskap om att lyssna och förstå varandra och fel?
4- Om din partner inte vill berätta för dig, håll ditt avstånd eftersom varje relation behöver vissa gränser, vilket är det som håller det starkt. Ibland är det bäst att inte göra något annat än att vara där för din partner.
5- Om deras humör påverkar dig, låt dem veta. Den bästa tiden att kommunicera dina problem skulle vara när de inte är i dåligt humör.
6- Om din partner är ledsen är det bra att erbjuda kärlek. Om de är arga, låt dem ta lite tid att svalna. Fråga dem om de behöver hjälp, ge dem utrymme för att ta reda på vad de ska göra.
7- Om dessa stämningar är regelbundna och de tar ut det på dig eller får dig att känna att du går på äggskal, är det kanske dags att ompröva din relation.
Läs också: Så här kan du sms till medvetet för att stärka din relation