I den här fasen kan de fortsätta tänka på sitt ex mycket. Detta gör situationen ännu värre och gör det svårt för dem att komma över uppdelningen. Så för att komma över med denna smärta bör de först sluta tänka på sitt ex. Om det blir för hårt kan dessa steg hjälpa dem.
tips för att sluta tänka på ditt ex.
1. först, identifiera källan till din smärta och klipp sedan den ut. Du kanske kontrollerar hans sociala medieprofil ständigt och smsar eller ringer honom. Så sluta bara göra det. Du kan blockera hans profil och ta bort numret för att klippa ut källan till smärtan. Annars kan du inte läka.
2. Försök att förstå varför du besatt över honom. Kanske handlar det inte om honom eller henne; Det handlar faktiskt om bilagan du har haft med ditt ex. Så försök att ta reda på orsaken. Detta kommer att lindra din smärta i viss utsträckning.
3.Ofen du kanske tror att det kanske har hänt på grund av ditt fel. Och denna känsla skulle göra dig mer angelägen om att få tillbaka allt till det normala. Så sluta känna så här. Och kom ihåg att konflikter är mycket normala i alla förhållanden och ingen är perfekt. Så dessa kan inte vara en anledning till en uppdelning.
4. Låt din ex go. Hoppas aldrig att han eller hon kommer att ändra sig och vara med dig igen. Denna känsla håller ditt hjärta längtar efter ditt ex. Istället bör du tro att ditt ex aldrig kommer att återvända. Detta tänkande kan vara hårt men trots allt kommer detta att hjälpa dig att läka.
5. Varje person har ett syfte i vårt liv. Så försök att upptäcka varför ditt ex dök upp i ditt liv. Att erkänna orsaken kommer att ge dig bättre tillväxtmöjligheter i ditt liv. Och när du äntligen har accepterat situationen och är nöjd med dig själv, försök att få en vision om din ideala partner. Eftersom du redan har fått erfarenhet från din tidigare relation och inte vill upprepa samma misstag.
Läs också:Det här är de 6 tips att följa för att vara riktigt lycklig i en relation