Varför det är viktigast att ha en hälsosam relation med dig själv förklarar Life Coach Tapsi Wadhwa

Goda relationer är grunden för framgång inom alla livsområden. Men det är viktigt att tro att varje känsla eller energi du ger ut till folket eller någon aspekt runt dig, börjar med att ha en positiv och hälsosam relation med dig själv. Att ha en bra relation med dig själv ger dig viktig insikt i ditt liv. Om du till exempel inte är nöjd med din karriärväg vill du hellre leta efter lösningar på din oro. Men den enda lösningen på det är att titta inom för att avgöra vem du är och vad du verkligen strävar efter att vara.

På samma sätt, om du inte känner dig själv kommer du inte att kunna ta steget för att göra en karriärförändring som skulle öppna dörren till många andra möjligheter och lycka i livet. Att ha en säker och hälsosam relation med dig själv förbättrar din relation med andra. Du får en tydlig bild av vad du verkligen behöver och hur du går till med en tydlig vision. Det är omöjligt att vara känslomässigt tillgängligt för andra om du inte är ansluten och känslomässigt tillgänglig för dig själv först.

Så hur ser en hälsosam relation med dig själv ut? Enligt mig att ha ett hälsosamt självrelation innebär att ha förmågan att värdera dig själv vid varje given punkt i livet och låta dig vara sårbar. Man måste omfamna deras styrkor och svaghet och måste arbeta för att ha ett lugnt sinne. Det betyder helt enkelt att överväga dig själv varje dag genom handlingar av självkärlek, egenvård, goodwill och värde.

Hur har jag en bra relation med mig själv?

Sätt mål och odla medvetenhet

Sätt övergripande mål under en årsperiod för att fortsätta att gå mot att ha en sund relation med dig själv med förståelsen att det detta innebär kommer att förändras under åren.

Planera kortsiktiga, mitten av och långsiktiga mål

Det är viktigt att ställa in olika former av tidsramar för att prioritera och odla en hälsosam relation med dig själv. Inse att motivation är kortvarig! Att ha realistiska mål och sätta milstolpar och steg för varje mål är bevisade sätt att stanna på rätt väg.

vara nyfiken och acceptera

Erkänna att förändring är oundviklig och att acceptera faktum är viktigt att inte känna sig stressad eller rädd. Ha ett öppet sinne och var fri att välkomna nya utmaningar eller förändringar. Var nyfiken på att lära sig och utforska nya aspekter av karriär, liv och mycket mer. Kunskap är nyckeln till tillväxt och acceptans.

Prioritera grundläggande självvård

De grundläggande byggstenarna som bidrar till hälsosamt och positivt liv är sömn, näring, vila, mentala vanor etc. Viktigt och lätt att förbise-och svårare att underhålla när hungrig, dåligt passande, sömnberövad eller inte upplever tillräckligt med spel, tillgivenhet eller vila i ens liv när av sig själv eller med andra.

Sök andra som passar ditt mål

Dina kamrater eller de människor du regelbundet associerar med definierar ditt perspektiv och tankesätt. Förutom att du är runt människor som behandlar dig hjälper det dig att ha en relation med andra som också försöker ha en hälsosam relation med sig själva. Det är omöjligt att undvika giftiga relationer men hantera dessa relationer med omsorg eller försumma negativiteten hjälper dig att ha ett positivt sinne.

Det finns ett sortiment av artiklar om att ha en hälsosam relation med din familj, partner eller andra nära och kära. Men vi läser inte nästan eller lär människor om att ha den viktigaste relationen i livet - den med oss ​​själva. Därför är det dags att vi gör en förändring och främjar idén att ha ett hälsosamt självrelation.

Ingångar av:TAPSI WADHWA, Professional Tarot Card Reader &Life Coach. Grundare av DMysticworld

Läs också:7 Telltale tecken på att en blyg kille gillar dig